Guten Abend zusammen.
ich bin total neu hier, und auf diese Seite gestossen, weil ich mich "kohlenhydratlos"ernähren sollte.
Ich möchte einerseits seit längerer Zeit schon ein paar Kilos abnehmen. Da ich unter polyarthritis leide wurde mir vorgeschlagen, dass ich mich mal während einer gewissen Zeit ohne Kohlehydrate ernähren soll. Ich stelle mir das doch eher schwer vor, und möchte mal wissen, was ich denn zum beispiel dann zum Frühstück esse? (etc...)
Ich bin 41 Jahre alt, 1.57 cm gross und wiege 58.5 kg. Mein Traumgewicht liegt bei 54kg.........
Vielleicht habt ihr mir ein paar gute Tipps ganz allgemein?
Herzlichen Dank jetzt schon!
Bis bald, Rekira
ich bin total neu hier, und auf diese Seite gestossen, weil ich mich "kohlenhydratlos"ernähren sollte.
Ich möchte einerseits seit längerer Zeit schon ein paar Kilos abnehmen. Da ich unter polyarthritis leide wurde mir vorgeschlagen, dass ich mich mal während einer gewissen Zeit ohne Kohlehydrate ernähren soll. Ich stelle mir das doch eher schwer vor, und möchte mal wissen, was ich denn zum beispiel dann zum Frühstück esse? (etc...)
Ich bin 41 Jahre alt, 1.57 cm gross und wiege 58.5 kg. Mein Traumgewicht liegt bei 54kg.........
Vielleicht habt ihr mir ein paar gute Tipps ganz allgemein?
Herzlichen Dank jetzt schon!
Bis bald, Rekira