Hallo, bin erst seit 2 Tagen im Atkins-Programm mehr oder weniger drin, bin mit dem Buch noch nicht ganz durch, d. h. manche Informationen fehlen mir noch.
Eine Frage die mich brennend interessieren würde.
Ich habe irgendwo gelesen, dass nüsse erst ab phase 2 erlaubt sind.
Stimmt das , oder kann ich nüsse auch in phase 1 essen, solange ich unter den 20 gr KH am tag bleibe ? ich liebe nämlich Macadmia- und Paranüsse und wurde diese gern als kleine Snacks benutzen, der KH-Wert dieser beiden ist ja sehr niedrig.
Danke für die Antworten
Eine Frage die mich brennend interessieren würde.
Ich habe irgendwo gelesen, dass nüsse erst ab phase 2 erlaubt sind.
Stimmt das , oder kann ich nüsse auch in phase 1 essen, solange ich unter den 20 gr KH am tag bleibe ? ich liebe nämlich Macadmia- und Paranüsse und wurde diese gern als kleine Snacks benutzen, der KH-Wert dieser beiden ist ja sehr niedrig.
Danke für die Antworten