Hallo ihr Lieben
Nach 2 jahren ätkins Pause , habe ich nun wider angefangen ;-)9 auch schon 3,5 kilo runter in 10 Tagen , nun überfällt mich aber die lust nach Nuttela und Schoki ohne ende ! die waage zeigt nun seit 3 tagen das gleiche an obwohl ich versuche mit so wenig khs auszukommen wie nötig ,
fleisch ,fisch eier sonst nix . schiebe depresionen und hab angst wieder einfach alles hin zu werfen ;-(( wäre dann das dritte mal ,aber ich habe 90kg und fühle mich nicht mehr wohl (es waren einmal 114 kilo )
liebe grüsse neddi
Nach 2 jahren ätkins Pause , habe ich nun wider angefangen ;-)9 auch schon 3,5 kilo runter in 10 Tagen , nun überfällt mich aber die lust nach Nuttela und Schoki ohne ende ! die waage zeigt nun seit 3 tagen das gleiche an obwohl ich versuche mit so wenig khs auszukommen wie nötig ,
fleisch ,fisch eier sonst nix . schiebe depresionen und hab angst wieder einfach alles hin zu werfen ;-(( wäre dann das dritte mal ,aber ich habe 90kg und fühle mich nicht mehr wohl (es waren einmal 114 kilo )
liebe grüsse neddi