hallo, ich wollte mal fragen ob ich das so richtig mache mit der atkins diät:
morgens: 5 würstchen(hatte leider keine zeit mir was zu braten)
Mittags/NAchmittags: 3 Frikadellen,2 eier, 2streifen bacon und einen streifen seelachsfilet
Abends: 2 Hartgekochte eier, ein hähnchenbrustfilet streifen und 2 scheiben leerdammer lightlife käse.
insgesamt komme ich auch ca 12 gramm kohlenhydrate..
außerdem nehme ich noch vitamintabletten(tabletten und welche die man in wasser auflöst)
ich trinke täglich 3 liter wasser..habe ich die diät richtig verstanden?
mfg
morgens: 5 würstchen(hatte leider keine zeit mir was zu braten)
Mittags/NAchmittags: 3 Frikadellen,2 eier, 2streifen bacon und einen streifen seelachsfilet
Abends: 2 Hartgekochte eier, ein hähnchenbrustfilet streifen und 2 scheiben leerdammer lightlife käse.
insgesamt komme ich auch ca 12 gramm kohlenhydrate..
außerdem nehme ich noch vitamintabletten(tabletten und welche die man in wasser auflöst)
ich trinke täglich 3 liter wasser..habe ich die diät richtig verstanden?
mfg