Grüsse aus Österreich

Guten Morgen!

Ich beschäftige mich nun schon seit einiger einigen Wochen mit LowCarb, Logi, Atkins. Habe mir auch brav Ketostix gekauft, und stelle fest, dass ich "Ketose" bin.

Ich habe überhaupt kein Problem, die offensichtlichen Kohlenhydrate wegzulassen (Brot, Süssigkeiten, Gebäck, kartoffeln, Reis, Zucker etc.).

Meine Heisshungerattacken und mein Verlangen nach Süssem war von einem Tag auf den anderen Weg.

Leider tut sich gewichtsmässig absolut nichts - ich fürchte, dass das an meiner neue entdeckten LIEBE zu NÜSSEN liegt.

Aber ich werde mich hier durch das Forum "lesen", ev. entdecke ich ja einige Fehler, die mir noch nicht bewusst sind.

Seit einigen Tagen fühle ich mich auch schwindlig/matt - hab' fast das Gefühl etwas neben mir zu stehen. Meinen Trinkkonsum habe ich wirklich drastisch nach oben geschraubt, aber mehr als auf die empfohlenen 8 Gläser komme ich sicher nicht. Eher 6 Stück. Aber ich arbeite daran.

Ein riesiges Problem habe ich, den richtigen Fettmengenkonsum einzuschätzen .....

VG aus Wien