Grund und Gesamtumsatzt auf GMX

Huhu,

hab ich grad entdeckt... interessanter Link. Hier gehts um den Grundumsatzt bei Frauen. Erschreckend was da aufgezeigt wird.:shock:

[DLMURL="http://www.gmx.net/themen/gesundheit/ernaehrung/888a1mc-mehr-essen-weniger-wiegen"]Hier[/DLMURL]

Lg Maria

was genau ist erschereckend?

Das scheinbar so viel Frauen davon betroffen sind, dass gmx schon darüber berichtet und das es scheinbar so viele Frauen gibt, die sich ihren Stoffwechsel so ruinieren. Das der Stoffwechsel so weit absinkt und ein Jahr braucht um sich zu regenarieren obwohl man nur ein paar Wochen unter dem Grundumsatz gegesen hat...

Ich hab ne Freundin die auch sehr wenig ißt, aber trotzdem zunimmt und mittlerweile Magenprobleme hat. Sie hört allerdings nicht auf einen Rat zum Arzt zu gehen oder wieder mehr zu essen.

Lg Maria

Zitat: Der Körper verbrennt jetzt wieder mehr Kalorien. Das dritte Käsebrötchen landet dann nicht direkt auf der Hüfte.

weiter lesen: [DLMURL]http://www.gmx.net/themen/gesundheit/ernaehrung/888a1mc-mehr-essen-weniger-wiegen#.A1000146[/DLMURL]

:shock: Bei mir landet schon das 2. Käsebrötchen direkt auf der Hüfte, ganz zu schweigen davon, dass ich nach einem LC-Brötchen pappesatt bin.
Das Buch von Froböse habe ich übrigens letzten Monat gelesen, ich kann mich nicht erinnern, dass da irgendetwas drin stand, was ich jetzt unbedingt sofort umsetzen möchte! Altbekannte Weisheiten wie "Sport steigert den Grundumsatz" und "das Gehirn braucht täglich 120g Glucose" sowie"morgens müssen die KH-Speicher aufgefüllt werden" fand ich hingegen sehr belustigend! :rotfl:

man muss ja auch bedenken, dass es leute gibt die immer schon wenig gegessen haben.,..
wenn ich dran denke, was ich mengenmäßig gegessen habe als kind, und als junge erwachsene...
der teller im restaurant wurde NIE leer... selbst kinderportionen waren oft zu viel...
genauso auch bei meinen eltern und omas...
ich glaube mein stoffwechsel war schon immer down ^^

Sport steigert den Grundumsatz

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stimmt doch... sport= muskel, muskeln= höherer GU

"das Gehirn braucht täglich 120g Glucose"

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stimmt soweit ja auch, außer man hat ketone ;-)

morgens müssen die KH-Speicher aufgefüllt werden

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das find ich auch sinnfrei... vorallem in deutschland wo es ja meistens abendBROT gibt...
da brauch ich das früh nicht zwangsläufig....