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Hallo Zusammen!
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bin neu hier! vorstellen...oukay!
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Ich bin 168 m groß, bin 24 jahre alt, und wiege im Augenblick 64,7 kg und bin am 5. Tag der Phase I.*
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Meine Geschichte auf der Waage:
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Ich war immer scho a weng a Moppelchen und hab meine gesamte Jugend- und Teeniezeit immer weng "dicker" über die Runden gebracht! hab dann als ich 18 jahre alt geworden bin, angefangen mehr ausversehen abzunehmen...einfach so, halt weniger gegessen und noch mehr sport gemacht (ihr müsst wissen, ich hab in der woche bis zu 2-3 mal Training gehabt u das wurde eben dann noch etwas häufiger!)
hab mich dann auch von ca. 72 kg auf 59 kg runtergehungert! schlank
geil
Allerdings hab ich im Lauf der letzten jahre*wieder ein wenig zugenommen, sodass ich eben auf 68 kg gekommen bin!! Nach - wieder einmal - einigen Diätversuchen bin ich dann auf die Atkins Diät gestoßen und hab mich erstmal durch alles mögliche an foren, Informationsseiten, Berichten durchgelesen und mich dazu entschieden es auf jeden Fall mal auszuprobieren!
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Und Nun stecke ich in Phase I, am 5. Tag......mir gehts supergut!!
Ich bin von den 68 kg auf ca. 64,7 kg runter..halt das ganze Wasser mal ausgeschwemmt und ob ich in ketose bin weiß ich noch net sicher, da meine ketosticks noch auf sich warten lassen, allerdings halte ich mich sehr genau an die kohlenhydratmenge und würd sagen das ich das sehr strikt durchziehe, und mit der Kombination*von mind. 3-4 mal in der Woche Training macht es sich zum glück*auch schon auf der Waage bemerkbar!!! *hehe*
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so, was gibts noch zu sagen...eigentlich nix mehr, will runter auf ca. 60 kg...wobei ich mir da noch net sicher bin...evtl. auch 62 kg...kommt drauf an, wie das aussieht, weil hungerhaken will ich jetz auch keiner mehr werden!!
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soviel zu mir
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Schöne Grüße!!
Hallo Zusammen!
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bin neu hier! vorstellen...oukay!
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Ich bin 168 m groß, bin 24 jahre alt, und wiege im Augenblick 64,7 kg und bin am 5. Tag der Phase I.*
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Meine Geschichte auf der Waage:
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Ich war immer scho a weng a Moppelchen und hab meine gesamte Jugend- und Teeniezeit immer weng "dicker" über die Runden gebracht! hab dann als ich 18 jahre alt geworden bin, angefangen mehr ausversehen abzunehmen...einfach so, halt weniger gegessen und noch mehr sport gemacht (ihr müsst wissen, ich hab in der woche bis zu 2-3 mal Training gehabt u das wurde eben dann noch etwas häufiger!)
hab mich dann auch von ca. 72 kg auf 59 kg runtergehungert! schlank
geil Allerdings hab ich im Lauf der letzten jahre*wieder ein wenig zugenommen, sodass ich eben auf 68 kg gekommen bin!! Nach - wieder einmal - einigen Diätversuchen bin ich dann auf die Atkins Diät gestoßen und hab mich erstmal durch alles mögliche an foren, Informationsseiten, Berichten durchgelesen und mich dazu entschieden es auf jeden Fall mal auszuprobieren!
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Und Nun stecke ich in Phase I, am 5. Tag......mir gehts supergut!!
Ich bin von den 68 kg auf ca. 64,7 kg runter..halt das ganze Wasser mal ausgeschwemmt und ob ich in ketose bin weiß ich noch net sicher, da meine ketosticks noch auf sich warten lassen, allerdings halte ich mich sehr genau an die kohlenhydratmenge und würd sagen das ich das sehr strikt durchziehe, und mit der Kombination*von mind. 3-4 mal in der Woche Training macht es sich zum glück*auch schon auf der Waage bemerkbar!!!
*hehe**
so, was gibts noch zu sagen...eigentlich nix mehr, will runter auf ca. 60 kg...wobei ich mir da noch net sicher bin...evtl. auch 62 kg...kommt drauf an, wie das aussieht, weil hungerhaken will ich jetz auch keiner mehr werden!!
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soviel zu mir
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Schöne Grüße!!
