Heiligabend..Womit muss ich rechnen?

Als morgen sind die ersten 14 Tage Atkins rum...funktioniert für mich sehr gut,aber am Heiligabend ist das große Familien Feinschmeckeressen, sicher kann ich die offensichtlichen KHs vermeiden ( Brot, Knödel usw) aber ein schluck Sekt da komm ich nicht drumherum, und die versteckten KH in Salat und Soßen sicher komm ich über 20 wahrscheinlich sogar mehr.
Ich kann unmöglich mit meiner Diät kommen ,mein Bruder und meine Neffen bekochen die ganze Familie da kann ich keine Spaßbremse sein.

Also was kann schlimmstenfalls passieren kg unf Ketose mäßig??
Ratlos Newyorker

ja, da hast du jetzt wohl etwas 'schlecht' geplant. an deiner stelle hätte ich wohl bis nach den festtagen mit dem beginn der atkins-diät gewartet.

ich selber werde diese tage in die vollen schlagen. was mit meinem stoffwechsel geschieht ist mir jetzt mal herzlich egal. gut, ich habe auch nicht die gleichen vorraussetzungen, wie die meisten hier. mir geht es nicht darum kilos zu verlieren. ich werde über diese tage sicher 2-3kg zunehmen. das ist mir aber egal. nach den feiertagen werf ich mich dann wieder in die ketose...

Naja, schhlecht geplant, es kommen immer wieder Feiertage! Atkins ist ja was für Dauer.
Aber solang du Low Carb bleibst ist es doch in Ordnung! Mach dir keine Gedanken!
Ketose kommt auch wieder. Bleib halt wenn es geht unter 100 g KH, also Salate und nen Sekt und angedickte Soße passen schon.

Versteh ich nicht, warum die Familie leidet, wenn man sagt, dass man keinen Sekt, Soße oder wie bei uns Obstsalat möchte.

Wenn Du z.B. trockener Alkoholiker wärst, käme Dir auch keiner mit "wenigstens ein Schlückchen...".
Und wenn Du 14 Tag erfolgreich begonnen hast und DU es nicht brauchst, würde ich es für die anderen nicht auf mich nehmen. Sonst kannst Du auch gleich die Kartoffeln mit essen

und dann wieder von vorne anfangen...

Da Gans etc. sehr fett ist, bewirken die vermehrten KH´s zum Essen die perfekte Einlagerung dieses direkt wieder auf Deinen Hüften, evtl. kann es zu Kopfschmerzen kommen, jedoch nach 14 Tagen KH-Enthaltsamkeit muss es nicht so sein.

Egal wie Deine Entscheidung ausfällt - ich wünsche Dir frohe Weihnachten und lass es Dir schmecken!