Heisshunger

Hallo,

mache seit 3 Wochen Atkins. Seltsamerweise leide ich jeden Sonntag an Heisshungerattaken auf Süßes. Die anderen Tage sind kein Problem.
Sonntags gehe ich fast kaputt. Was machen?

Habe schon überlegt ein wenig Schokolade über 70 % zu essen. Allerdings ist die Gefahr groß, das die Tafel ruck zuck weg ist.

Wie sind euere Erfahrungswerte?

lg

Antonio

hi antonio,
ich habe immer schlimmen süßhunger wenn folgende drei faktoren gemeinsam zutreffen:

1) ich hab wenig geschlafen und mein körper versucht das schlafdefizit mit energie auszugleichen
2) ich muß endlos lange vorm PC sitzen und mich dabei noch konzentrieren
3) draußen ist es dunkel und die ganze wg mit weihnachtssüßigkeiten vollgestopft.
Alles das trifft momentan ständig zu
TIps von mir: Yogi-Tee (Reformhaus) mit Süßstoff und sahne (oder alpro cuisine) trinken> lecker zimtig weihnachtlich
Kaffee oder Schwarzen Tee mit Schoko/Karamell oder Vanillesirup ohne Zucker (da VInci, www.bodystuff.de) trinken
oder schiki essen mit 85% + > Lindt, Carte Dor, Hachez
Davon, lieber Antonio, ist mit sicherheit nicht die ganze tafel auf einmal weg. ZU bitter.
Gutes gelingen wünscht Betty Page, die gerade in stück nußschoki gegessen hat, das definitiv unter 70% Kakao hatte

Du scheinst auch der Langeweile-Esseer zu sein, oder? Sonntags, gemütlich, viel Zeit, da bekommt man leicht Hunger....

Vielleicht liegts nur an mangelnder Beschäftigung??? Sonst mach Dir ne heiße Schokolade mit Wasser, Backkakao, Süßstoff und etwas Sahne.

Viele Grüße,
Lolle

Boah Betty, unter 70 %.
Ich bin entsetzt.

Ute, die eben so eine lila Schokolade mit Haselnüssen gegessen hat.
1/6 von 100 g. Garantiert auch unter 70 %.
Aber musste mal sein und bei nicht-ketogen nicht aus der Ketose schmeißend.

ich bin beeindruckt!

Hallo ihr "Süßen",

danke für eure Tipps. Muß gestehen es ging nichts mehr. Habe mich ins Auto gesetzt, bin nach Belgien (5 min. mit dem Auto) und habe Schokolade gekauft! 86 % Schokoanteil. Muß sagen hat mir Sau gut
getan. Auf jeden Fall danke für eure Tipps. Werd ich mal probieren. Ich hoffe ihr hattet einen supi Sonntag. Ich auf jeden Fall

In diesem Sinne

Bis bald

Antonio

Hallo Antonio!

Die gute belgische Schokolade mit über 70 % hat viele wertvolle Inhaltsstoffe. Von dem KH-Anteil dürfte es auch nicht so tragisch gewesen sein.

Bei mir fing gestern abend nach der billigen Schokolade gleich wieder Juckreiz an. Gut, dass ich Grapefruitkernextrakt habe, der den Juckreiz sofort eindämmt. Im neuen Jahr werde ich damit gleich eine Kur machen, denn diese blöden Pilze freuen sich auf KH-Futter (mit solchem aus Gemüse können sie allerdings nicht viel anfangen) und vermehren sich dann fleißig.

Viele Grüße
Ute