Hallo liebe Leute.
So da ich mich entschlossen habe alle KH aus meiner Ernährung zu streichen möchte ich meine Erfahrungen mit euch teilen.
Mein Ziel ist es aber nich primär Gewicht zu verlieren, sonder mein Fett durch Muskeln zu ersetzen.
Mein Ernährungsplan sieht deshalb folgende Tagesration vor.
240g Eiweis
3300 kalorien
240g fett. vovon 80 mehrfach ungesätigt.
Der erste Tag verlief Problemlos. Gehe gleich noch ins Studio.
Habe ein wenig wässerigen Geschmack im Mund am sonsten merke ich noch nichts. Hoffe das das die einzigen Nebenwirkungen bleiben bis ich mich daran gewöhnt habe.
So liebe Leut ich hoffe euch hiermit nicht zu langweilen
Bis bald. Und denkt daran wenn ihr nicht an euch glaubt tut es kein anderer für euch
So da ich mich entschlossen habe alle KH aus meiner Ernährung zu streichen möchte ich meine Erfahrungen mit euch teilen.
Mein Ziel ist es aber nich primär Gewicht zu verlieren, sonder mein Fett durch Muskeln zu ersetzen.
Mein Ernährungsplan sieht deshalb folgende Tagesration vor.
240g Eiweis
3300 kalorien
240g fett. vovon 80 mehrfach ungesätigt.
Der erste Tag verlief Problemlos. Gehe gleich noch ins Studio.
Habe ein wenig wässerigen Geschmack im Mund am sonsten merke ich noch nichts. Hoffe das das die einzigen Nebenwirkungen bleiben bis ich mich daran gewöhnt habe.
So liebe Leut ich hoffe euch hiermit nicht zu langweilen
Bis bald. Und denkt daran wenn ihr nicht an euch glaubt tut es kein anderer für euch