Tja, ich soll mich hier nun vorstellen.
Ich bin Emryz (26/m) und ich wünsche euch allen erst einmal ein frohes neues Jahr.
Ich lese schon seit einigen Wochen hier im Forum und habe vor 3 Tagen mit einer LowCarb-Diät angefangen. Nein, ich habe keinen EP, ich habe schon öfter probiert einen zu machen (für andere Diäten oder Masseaufbau), bin aber zu dem Schluss gekommen, dass mir das gar nichts bringt. Ich habe lieber "Richtlinien" in meinem Kopf, zähle aber meine KHs.
Habe mich nicht gewogen, aber mir geht es nicht darum ein bestimmtes Gewichtsziel zu erreichen, sondern mich wohl zu fühlen. Und bisher bin ich sehr zufrieden, auch dank diesem Forum.
Habe heute Ketostix gekauft und bin schon in Ketose (mittlerer wert der Teststreifen). Nun bin ich auf die nächsten Wochen gespannt!
Habe heute das erste mal jedoch mit Durchfall zu kämpfen gehabt. Kann es an zu viel Protein liegen oder ist das noch die Wehen der Umstellung?
Lieben Gruß
Emryz
Ich bin Emryz (26/m) und ich wünsche euch allen erst einmal ein frohes neues Jahr.
Ich lese schon seit einigen Wochen hier im Forum und habe vor 3 Tagen mit einer LowCarb-Diät angefangen. Nein, ich habe keinen EP, ich habe schon öfter probiert einen zu machen (für andere Diäten oder Masseaufbau), bin aber zu dem Schluss gekommen, dass mir das gar nichts bringt. Ich habe lieber "Richtlinien" in meinem Kopf, zähle aber meine KHs.
Habe mich nicht gewogen, aber mir geht es nicht darum ein bestimmtes Gewichtsziel zu erreichen, sondern mich wohl zu fühlen. Und bisher bin ich sehr zufrieden, auch dank diesem Forum.
Habe heute Ketostix gekauft und bin schon in Ketose (mittlerer wert der Teststreifen). Nun bin ich auf die nächsten Wochen gespannt!
Habe heute das erste mal jedoch mit Durchfall zu kämpfen gehabt. Kann es an zu viel Protein liegen oder ist das noch die Wehen der Umstellung?
Lieben Gruß
Emryz
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