hilfe will auch mitmachen paar fragen

hallo erstmal

ich wollte jetzt auch mal diese diät ausprobieren habe leider noch kein buch kaufen können "dorfbewohner"das mir helfen könnte trotzdem wollt ich morgen anfangen mein problem

ich bin arbeitstätig was nehme ich am besten als brotersatz???
kann ich fertige schnitzel essen aussem aldi ? (grad mal gekuckt 16g kohlenhydrate ok???)
die sind ja Paniert ist das verboten genauso wie fischstäbchen??
damit ich morgen mein arbeitstag überstehe

meine haupeinahmequelle an trinken bestand ausschliesslich aus diesem löslichem zitronentee ich denke der hat viel zucker oder


danke schonmal

ps welches buch könnt ihr mir empfehlen link ?

--edit--

achja bevor ichs vergesse kann ich fertiges gyros essen mit käse überbacken?

Hallo, es gibt im Buchhandel ein Buch "Neue Atkinsdiät" um 11,20.
Es ist sehr gut geschrieben und hilft super.
Trinken kannst Du von der Fa. GRÖBI, Waldbeerlimonade - 0 KH
oder Zitrone oder Grapefruit 0,4 KH.
Viel Erfolg für Deinen Start
Silvia

Hallo, also panierte Speisen sind leider völlig tabu. In Phase I sind ausschließlich Fleisch, Eier und ein wenig Käse und Salat erlaubt.
Das fertige Gyros sollte eigentlich kein Problem sein.....den löslichen Zitronentee mußt du leider von der Liste streichen.

Ich hab mir die Diät Revolution gekauft. Bin ich sehr zufrieden mit.

ok danke

naja mit dem trinken kann ich leben trinke aufer arbeit eh nur wasser,
aber kein paniertes keine pizza ich versuch es mal
mett geht dann ja wohl das gut

werde mir das buch mal bestellen

Ist am Anfang schon eine kleine Umstellung....aber man gewöhnt sich eigentlich sehr schnell dran.

habe mir schon ein paar gedanken gemacht wie ich den ersten tag rumkriege

frühstück rührei
normalerweise früstücke ich nicht aber ich muss den tag aufer rumkriegen ohne was zu essen da ich erst paar sachen einkaufen muss...

mittag gebratenes mett oder gyros ohne alles

abends mal sehen

hoffe das buch kommt schnell habe hier im forum von irgendwelchen streifen gelesen um irgendwelche werte zu lesen wo bekomme ich die denn & was kostet sowas soll man sowas regelmässig machen?
gibts eine online apotheke wo mann diese bestellen kann ?

danke

Du meinst die Keto-Stix, die sind am Anfang wirklich hilfreich. Die Kosten um die 7-8€ (50 Stck.). Am Anfang isses ganz gut wenn du die täglich benutzt, wenn du ein bißchen Erfahrung hast ist es eigentlich nicht mehr nötig.

http://www.diashop.de/category4_8/product32/product_info.html

Hier kannst du die Online bestellen.

ja danke hatte ich auch schon gefunden über google ;-) & auch gleich bestellt am sonntag aber leider sind die dinger bis heute nicht angekommen da habe ich sie grade mal stoniert & bin zur apoteke kann ich sie mir morgen abholen da bin ich mal gespannt ob die sich verfärben ernähre mich schon die ganze woche von eiern fleisch mett & käse heute ess ich mal fisch aber abgenommen habe ich nicht nur so 1 kilo gruss