Hummel summt...

Was für ein Schnarchtag. Ich hab eigentlich keine große Lust mehr zu tun als auf der Couch zu lümmeln, ab und zu wegzudriften und Kaffee zu trinken. Leider zu faul um neuen Kaffee zu pürieren, daher verdurste ich konsequent bevor ich auch nur eine Bewegung machen muss. Aber ich muss ja aufstehen, ich hab Nachtschicht im Kasino. Die erste von den letzten dreien bevor ich laut meinem Chef unloyal und geldgierig eine andere Stelle antrete. Jaa... schuldigung ich besitze keine 3 Spielkasinos und verarme jeden Monat mit meinen 25 tausend euro reingewinn. Ich komm nicht mal auf neunhundert. Und das ändert sich jetzt einfach.

Gegessen hab ich heute eine Geflügelsalami. Pardon zwei. Ein [DLMURL="https://www.ketoforum.de/backwaren/18709-hamburger-broetchen-phase-i.html"]Leinsamenbrötchen [/DLMURL]mit 25g Schwarzwälder Schinken und der guten Butter. Liter mit der Frau Mama Butterkaffee geteilt und ganz böse, diesen lowcarb schokokuchen ausprobiert. Schmeckt eindeutig nach zu viel Schokolade. Das nächste mal definitiv ohne Kakao.
Bin zu faul zum kochen also nehme ich für die Schicht nur wieder Geflügelsalamisticks mit.

AW: Hummel summt...

Hört sich alles ziehmlich unmotiviert an.
Schade ...

AW: Hummel summt...

Ich habs geahnt. Mein fauler Tag bisher wurde mit Stress, Stress, Stress auf Nachtschicht wieder rein geholt. Ich hab das Gefühl ich bin nur von A nach B gerannt und nebenbei noch die neuen Stiefel eingelaufen (Meine Füüüüße!!). Dafür dann viel Wasser getrunken und fast pünktlich raus. Nu bin ich aber platt.

Schönes neues Rezept gefunden. Thunfischpizzaboden. Mal ausprobieren.

AW: Hummel summt...

Guten Morgen

Ich kenne das mit Nachtdiensten ja auch. Ich arbeite ausschließlich im ND.
Stress ist beim Abnehmen natürlich sehr kontraproduktiv

Aber mein Tip: Versuche dir wirklich etwas zu essen vorzubereiten.
Etwas das nicht schon von irgendeiner Fabrik vorverarbeitet wurde.
Umso besser wirst du dich fühlen und umso besser abnehmen.

AW: Hummel summt...

Es kommt schon mal vor das ich was mitnehme (Früh- & Mittagschicht) aber für Abends dann eben sowas, wenn ich es überhaupt esse. Mittlerweile mag ich die schon gar nicht mehr sehen ^^

Ich bin so müde... ich befürchte ich bin durch das bisschen Reis vom Montag aus der Ketose geflogen, kanns aber auch nicht testen, weil das Stäbchen eh rot wäre, um nicht weiter drauf einzugehen. Der Kaffee steht vor der Nase, die erste Zigarette ist geraucht, mein Provider hat beschlossen eine Funkstörung oder sowas zu haben, das ich die ganze Nachtschicht kein rundum funktionierendes Handy hatte. Ätzend... wie kriegt man eine Schnarchschicht um wenn man kein Netz hat?! Narf.

Höchste Zeit einzukaufen. Gestern zu faul zum kochen, hab ich für heute ja noch Zucchinis und Hack und guck mal was ich draus zaubern tu. Also kauf ich heute vom Budget nur das was ich ohnehin holen müsste. Walnussöl und Zitronensaft und Wasser... ich muss mal gucken ob Kaufland ein KH armes Eiweisspulver führt. Hier gibt es viel zu viele Rezepte die es brauchen. Aber für die Weihnachtsküche muss ich eh noch gucken das ich all das Zeug mal zusammenbekomme, wie Mandelmehl und neue Vanilleschoten und Kokosmehl und und und... Woher zum kuckuck bekomm ich in so einem Nest hier Kokosfett?! Ich hab alles abgeklappert. Nuff!

AW: Hummel summt...

Dany2712 schrieb:

Hört sich alles ziehmlich unmotiviert an.
Schade ...

Zum Vergrößern anklicken....

Kommt mir genauso vor, deine Vorstellung hat mich noch so zum Lachen gebracht und jetzt wirkst du, als würde es dir überhaupt keinen Spaß machen? Wenn dem so ist, dann solltest du das ganz schnell ändern, sonst kommst du nicht weit!

Amazon und Co. schicken dir übrigens alles was du brauchst/ bzw. nicht brauchst. Bis ins allerkleinste Nest Das Kokosöl würde ich mir gleich holen, mit den Mehlen und Co. würde ich ne Weile warten. Gebäck und solche Späße können die Abnahme ganz schön hemmen. Für mich ist das eher was zum Halten, wenn ich abnehmen will ist es eine Ausnahme. Aber Kokosöl wirst du lieben, und das ist auch noch saugesund

AW: Hummel summt...

Ich mach das ja nicht seit gestern sondern schon seit Wochen. Wenn man das ganze komplett sieht dann geh ich jetzt ins zweite Jahr und es tut sich mit egal welcher Diät so ziemlich gar nichts mehr. Mit Atkins verliere ich immerhin umfang. Ein bisschen. Wenn das nicht auch schon gestoppt ist auf der Waage tut sich nämlich nichts mehr (wie gewohnt) von daher mach ich mir da auch keine Illusionen oder spring lustig auf und ab (geht wegen doppeltem Bandscheibenvorfall sowie geklemmten Nerv in Hüfte und Schulter eh nicht oô). Abgesehen davon habt ihr bestimmt auch solche und solche Tage

AW: Hummel summt...

Natürlich gibt es solche Tage! Bei mir besonders gern

Aber es ist wichtig nicht von einer Diät zur nächsten zu wechseln, sondern wirklich ein passendes Ernährungskonzept für sich zu finden.

Atkins ist für mich das Richtige. Aber, und nun kommt das Aber....
besonders am Anfang ist es meiner Meinung nach unumgänglich sehr streng zu sein, keine Ersatzlebensmittel zu nehmen, keine vor -verarbeiteten Lebensmittel usw.
Nur so kommt man von seinen Heißhunger Attacken , Zuckersucht usw los und kann Erfolgreich sein.

Auch Atkins, so gern alle glauben, Kalorienzählen usw spiele keine Rolle... geht nicht ohne richtige Motivation und Disziplin.

Aber ich drücke die Daumen, dass dein morgiger Tag schon wieder besser wird

AW: Hummel summt...

Habe gerade nochmal in deiner Vorstellung nachgelesen, ich kann den Frust verstehen. Hatte auch schon gute 6 Monate Stillstand, leider auch bei den Umfängen. Bei mir ist jetzt mit Feinjustierung wieder was vorangegangen, aber das Suchen hat gedauert... Allerdings möchte ich Ashandra Recht geben, die Ersatzsachen sind tückisch! Auch wenn du schon vor einem Jahr mit einer "unter der Woche LC" Diät angefangen hast, bei Atkins bist du neu und solltest die Phasen sauber durchlaufen.

"Solche" Tage hatte ich übrigens im letzten halben Jahr zu Hauf... Tränen auf der Waage gab es nicht nur einmal

AW: Hummel summt...

Da hab ich mir doch glatt den Ischias geklemmt. Mal wieder. Wenns nichts schlimmeres ist. Bloederweise von Freitag auf Samstag, also nichts mit eben zum Doc und Spritze holen. Irgendwas ist ja immer. Dafuer war ich mit Vitamintabletten die letzten zwei tage wieder ganz streng Phase 1. Nicht das mein Stick dunkel waere aber dass ich drin bin merk ich an den nebenwirkungen. Zum beispiel den ueblen mundgeruch nach Kaeseverzehr. Vorrausschauendhab ich aber staendig ein mundspray dabei. Vertraegt sich zwar nicht mit Atkins aber mit anderen Menschen. Dienstleister will ja ncht aus dem Mund wie ne Kuh aus dem Arsch riechen. Nur noch heute und morgen dann gehts rund am neuen Arbeitsplatz. Bin gespannt wie lange ich dafuer brauche mich an die 8,5Stunden Schichten zu gewoehnen.

Auf der Waage war ich jetzt nicht obwohl der Sonntagmorgen beimir immer der Wiegetag war, aber das hat vor und die woche nach den Tagen herrlich wenig Sinn.

Gestern war ich noch Einkaufen weil Kik wiedereroeffnung gefeiert hat. Zwei Hosen in 48 abgestaubt. 48! Das ich beim letzten mal gemerkt hab das ich schon von 56/58 auf 52/54 geschrumpft bin war spektakulaer aber in eine 48 zu passen ist schon ziemlich geil. Gut die spannt um die oberschenkel etwas und hat zudem einen szrechanteil nd deswegen kann man eigentlich nicht von 48 ausgehen aber scheiss drauf, das 'unwissen' ist einfach nur genial!

Umkleidekabinen sind eigentlich ziemlich unehrlich. Man soll ja gut aussehen. Die neuen da sind aber alles andere als verlogen. Ich hab gesehen das mir ordentlich bauch abhanden gekommen ist, dafuer faellt mein enormer arsch wirklich noch mehr auf. Dreimal JLo oder das gute alte Brauereipferd sind meine aergsten konkurrenten. Wie nimmt man bloß soviel Fettarsch ab? Schoen und gut das ich mit der ganzen Po zusammenpressgymnastik die form von marke kuehlschranktuer zu medizinball geformt habe aber... Wie verringert man da jetzt nur den Umfang bevor ich anfange nach hinten zu kippen?!

AW: Hummel summt...

Einfach weiter abnehmen. Du hast ja noch nen Zentner Luft

AW: Hummel summt...

Hallo Hummel..das mit dem Hintern kommt zum Schluss . Leider können wir uns ja nicht raus suchen an welchen Stellen wir wann und wieviel abnehmen. Aber mein Hinterteil hat sich zum Zwergenarsch verwandelt ..Also das funktioniert schon ! He und ne Hose 48 belibt ne 48 . Ist doch Super..also freu Dich darüber !!!

AW: Hummel summt...

Heute gibts Blumenkohlpuree mit Kaese. Da freu ich mich schon seit gestern drauf. Gibt es im Abgebot und ich liebe dieses verdammte Gemuese. Gut, war immer schon so. Gestern in Butter geschwenkte Moehrchen und Kasslerbraten. Hab auch uebel lust das Angebot der Zuckerschoten wahrzunehmen. Lecker mit Pilzen und Gulasch. Als Trost.

Seit dem Wochenende quaelt mein Koerper mich mit Schmerzen. Heute morgen zum Doc fur die Spritze nachdem ich meine Zweite Schicht gestern komplett im stehen absolviert hsbe weil sitzen und laufen das bloedeste ueberhaupt war. Hoffentlich ist es nur ein geklemmter Nerv. Nochmal Bandscheibe oder schlimmer erneut eine entzuendung des gesamten nervengeflechts will ich nicht. Wenn ich beim ganzen Abnehmen eines bereue dann ist es das. Mit 140 war ich fit. Jetzt bin ich fuenfundzwanzig leichter und hab nur noch Probleme. Es ist doch zum kotzen.