Erst mal vielen Dank für Eure Unterstützung! Getrunken habe ich eigentlich viel und weil ich kein großer Fan von Süssstoffen bin, war es sogar fast ausschliesslich Wasser. Ich bin 1,96 bei ursprünglich gut 115 kg und habe in der ersten Woche 3,5 kg abgenommen. Daher war ich acuh so überrascht, dass ich nun sogar wieder zugenommen habe. Trinken tue ich ca. 3-3,5 l am Tag. Sport mache ich nicht so gern; eigentlich nur, wenn ich mit meinem Sohn Schwimmen oder mal Laufen geh'. Vitamine nehme ich eigentlich nicht, aber ein etwas Magnesium, Calcium etc, wenn ich mich schlapp fühle. Eines ist mir jetzt nicht klar: Wenn ich alles richtig verstanden habe, sollte ich essen, soviel ich will; auf keinen Fall zu wenig, um nicht auf Sparprogramm abzufallen. Ketose offensichtlich erreicht, denn die Sticks werden lila. Aber warum sollte der Körper Körperfett verbrennen, wenn er von mir doch ausreichend zu essen bekommt? Muss ich jetzt doch noch etwas tun, um das hinzubekommen? Kalorien einsparen oder doch Laufen gehen? Ansonsten fällt mir Atkins leicht; Fleisch schmeckte mir schon immer am besten und bis zu meinem 30. Lebensjahr habe ich null Gemüse, Obst oder Salat gegessen und wog unter 90 kg trotz Unmengen von Kartoffeln, die ich schon immer sehr gern mochte.
Irgendwie steht das Abnehmen jetzt still und ich möchte wieder zweistellig werden. Also nochmal Danke für Eure 'moralische Unterstützung'!!!!!!!!!