Ich versteh das nich...

Heyhey,
bin nun (wieder nach 2 Tagen aussetzen)4 Tage dabei, und fliege immer wieder aus der Ketose.
Fühle mich schlapp und habe ständig hunger.
Ich esse mehr als mein Mann, der deutlich größer und schwerer ist als ich, weil ich einfach hunger hab.Noch dazu hab ich seit Atkins (mit einem "Rückfall", davor warens ca 2 Wochen)2,5 kg zugenommen, irgendwie schon frustrierend...
Kann mal jemand auf meinen Futterplan schauen und mir sagen warum das mit der Ketose nich funktioniert(und mir gleich dazu erklären wie ich meinen Futterplan in die Signatur bekomme)
Vielen Dank
channy

https://www.ketoforum.de/bin-neu-hier-habe-schon-fragen/24946-how-to-diaet-ticker-in-bildern.html

Versuch's mal über diesen Link. Ansonsten solltest du dich durch dieses Unterforum(bin neu hier habe schon fragen) hangeln - da sind deine Fragen schon früher sehr ausführlich beantwortet worden.

LG