Im hier und jetzt

Hallo an Alle,

Ich bin 39 Jahre alt, 158cm groß und wiege zur Zeit 115 kg. (so viel habe ich noch nie gewogen) Mein Zielgewicht liegt bei 65 - 70 kg.

Nach einer langer Krankheit und gefühlten 1.000.000 Versuchen, habe ich gemerkt, das mir KH´s nich wirklich gut tun. Ich starte heute mit der 17 Tages Diät und mit P90X.

3 Wochen gebe ich mir Zeit um mich an alles zu gewöhnen. Freue mich auch auf das durchstöbern hier im Forum :help11:und hoffe natürlich hier auf Mitstreiter zu stossen:lol:

Lg
Herrmannhexe

AW: Im hier und jetzt

:welcome:

aber was ist P90X?

AW: Im hier und jetzt

Hallo Dany,

p90x ist ein 90 Tage Heim-Fitness Program. Das bedeutet jeden 6 Tage je 1 bis 1,5 (bei Yoga) Sport. Ich wohne auf dem Land und meine Arbeitszeiten lassen es leider nicht zu, in einem Studio zu trainieren. Somit helfe ich mir p90x aus. Angeblich, hat Pink nach ihrer Schwangerschaft damit abgenommen. Ich mache allerdings nur das Training.

Liebe Grüße

Herrmannhexe

AW: Im hier und jetzt

liebe elli,
alles gute dir!!!

AW: Im hier und jetzt

ah, ok... Sport ist gut! :laufband:

Dubiose Mittelchen nicht!

Ich gehe auch nicht in ein Fitnessstudio. Hab den Wald vor der Tür und im Netz gibt es soviele gute Video's. Das reicht mir.

AW: Im hier und jetzt

Dubiose Mittelchen???? .....huch....lach nene ist eine spielle Ernährung

AW: Im hier und jetzt

na dann ist ja gut...