Schebrina
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So, dann werde ich das auch mal mit dem Tagebuch probieren...
Mein Ziel sind 55 Kilo. Habe vor 3 Wochen angefangen Sport zu machen und Abends keine Kohlenhydrate zu essen, dadurch habe ich 1,5 Kilo abgenommen. Finde ich ganz OK aber da ich sehr ungeduldig bin möchte ich jetzt versuchen via Atkins in die Ketose zu kommen. Mal schauen ob ich das durchhalte. Ich habe am Sonntag angefangen mit Atkins. Bisher habe ich mich weder gwogen noch habe ich die Ketose Sticks besorgen können, werde aber versuchen heute beides nach der Arbeit zu erledigen.
Bisher hatte ich:
Frühstück: 100 gr. Camembert
Snack: 1 Pfefferbeißer
Mittag: 3 kleine Hackröllchen mit Hüttenkäse
Heute Abend wollte ich mir Rührei machen.
Falls ich was falsch mache sagt es mit bitte!
Aber ich denke ich bin ganz gut dabei. Gestern sah mein Essensplan ähnlich aus.
Mein Ziel sind 55 Kilo. Habe vor 3 Wochen angefangen Sport zu machen und Abends keine Kohlenhydrate zu essen, dadurch habe ich 1,5 Kilo abgenommen. Finde ich ganz OK aber da ich sehr ungeduldig bin möchte ich jetzt versuchen via Atkins in die Ketose zu kommen. Mal schauen ob ich das durchhalte. Ich habe am Sonntag angefangen mit Atkins. Bisher habe ich mich weder gwogen noch habe ich die Ketose Sticks besorgen können, werde aber versuchen heute beides nach der Arbeit zu erledigen.
Bisher hatte ich:
Frühstück: 100 gr. Camembert
Snack: 1 Pfefferbeißer
Mittag: 3 kleine Hackröllchen mit Hüttenkäse
Heute Abend wollte ich mir Rührei machen.
Falls ich was falsch mache sagt es mit bitte!
Aber ich denke ich bin ganz gut dabei. Gestern sah mein Essensplan ähnlich aus.