Hallo,
ich bin der Alex, 30 Jahre alt und aus der Nähe von Mannheim. Aktuell wiege ich 104 kg auf 1,80m Grösse. Angefangen habe ich letztes Jahr mit einem Gewicht von 135 kg. Ich bin jetzt seit 14 Jahren übergewichtig. Deshalb habe ich mich im Mai 2004 endlich durchgerungen ins Fitness Studio zu gehen. Klappt auch ganz gut mit dem Sport , aber vom Gewicht her hat sich da leider in 3 Monaten gar nichts getan .... war sehr ernüchternd / enttäuschend :shock: . Ich dachte ja immer, dass ich so dick bin, weil ich mit 15 Jahren mit dem Leistungssport aufgehört habe …. Am Essen konnte das ja nicht liegen !!!! :roll:
Einen Monat lang habe ich dann eine „Low Fat Diät“ gemacht ….. hätte ich auch gleich normal weiter essen können wie früher. Im August letzten Jahres wurde mir dann klar, dass ich mit dem ganzen FDH und Low Fat usw. überhaupt nichts anfangen kann. Hatte ständig Hunger, Kopfweh und war eigentlich schon mit dem Thema „Diät“ fertig.
Da erfuhr ich dann von einer „extremen“ Diät ….. Atkins. Naja, extrem hört sich gut an, das normale hat ja alles nix gebracht, soviel zu verlieren hatte ich ja nicht. Ich in den Buchladen, die „neue Atkins Diät“ gekauft und gelesen ….. 2 Tage später gleich damit angefangen und siehe da, in den ersten 2 Wochen habe ich 11 kg verloren. Seit dem Punkt geht es mir Prima und mein Gewicht fällt von Woche zu Woche.
Letzte Woche habe ich von dem Forum hier gehört im Sportstudio und bin gleich mal auf die Seite. Ist ja toll, wie viel interessierte Menschen es gibt, die sich mit der Diät auseinandersetzen. Dachte ja eher, das wäre eine nicht so verbreitete Diät Form.
Bin übrigens immer noch in Phase 2 ….. traue mich nicht auf die Phase 3 zu gehen. Zur Zeit bin ich mir nicht sicher, ob ich nicht sogar auf die „anabole Diät“ gehen soll. Der Kraftsport macht mir sehr viel Spaß und ich würde da gerne meine Leistungen steigern. Vielleicht haben hier ja ein paar Leute Erfahrungen gesammelt mit den beiden Diätformen und können mir da ein paar Tips geben, wann / ob das sinnvoll wäre.
So, das war es erst mal von mir. Viele Grüße und viel Erfolg an alle.
Gruß
Alex
ich bin der Alex, 30 Jahre alt und aus der Nähe von Mannheim. Aktuell wiege ich 104 kg auf 1,80m Grösse. Angefangen habe ich letztes Jahr mit einem Gewicht von 135 kg. Ich bin jetzt seit 14 Jahren übergewichtig. Deshalb habe ich mich im Mai 2004 endlich durchgerungen ins Fitness Studio zu gehen. Klappt auch ganz gut mit dem Sport , aber vom Gewicht her hat sich da leider in 3 Monaten gar nichts getan .... war sehr ernüchternd / enttäuschend :shock: . Ich dachte ja immer, dass ich so dick bin, weil ich mit 15 Jahren mit dem Leistungssport aufgehört habe …. Am Essen konnte das ja nicht liegen !!!! :roll:
Einen Monat lang habe ich dann eine „Low Fat Diät“ gemacht ….. hätte ich auch gleich normal weiter essen können wie früher. Im August letzten Jahres wurde mir dann klar, dass ich mit dem ganzen FDH und Low Fat usw. überhaupt nichts anfangen kann. Hatte ständig Hunger, Kopfweh und war eigentlich schon mit dem Thema „Diät“ fertig.
Da erfuhr ich dann von einer „extremen“ Diät ….. Atkins. Naja, extrem hört sich gut an, das normale hat ja alles nix gebracht, soviel zu verlieren hatte ich ja nicht. Ich in den Buchladen, die „neue Atkins Diät“ gekauft und gelesen ….. 2 Tage später gleich damit angefangen und siehe da, in den ersten 2 Wochen habe ich 11 kg verloren. Seit dem Punkt geht es mir Prima und mein Gewicht fällt von Woche zu Woche.
Letzte Woche habe ich von dem Forum hier gehört im Sportstudio und bin gleich mal auf die Seite. Ist ja toll, wie viel interessierte Menschen es gibt, die sich mit der Diät auseinandersetzen. Dachte ja eher, das wäre eine nicht so verbreitete Diät Form.
Bin übrigens immer noch in Phase 2 ….. traue mich nicht auf die Phase 3 zu gehen. Zur Zeit bin ich mir nicht sicher, ob ich nicht sogar auf die „anabole Diät“ gehen soll. Der Kraftsport macht mir sehr viel Spaß und ich würde da gerne meine Leistungen steigern. Vielleicht haben hier ja ein paar Leute Erfahrungen gesammelt mit den beiden Diätformen und können mir da ein paar Tips geben, wann / ob das sinnvoll wäre.
So, das war es erst mal von mir. Viele Grüße und viel Erfolg an alle.
Gruß
Alex
Unser beider Ziel ist ja fast identisch. Ich wünsche Dir viel Erfolg!
