so, nun will auch ina es endlich wissen und hat sich soeben das "neue ätkins buch" bestellt..zur zeit verbringe ich fast jede freie minute hier und versuche ordnung in meinem hirn zu schaffen. ich weiss nicht ob ich hier richtig bin zum tagebuch erstellen,ich weiss nicht wie das mit dem ticker funktioniert,ich weiss nicht wie ich die ganzen kalorien finde,von dem was ich esse,ich weiss nicht ob 2,5 l flüssigkeit zu wenig ist....usw.
aber ich gebe nicht auf und will endlich den erfolg und somit besteige ich mit eiserner konsequenz (und keinem brot oder mc d.) und wieder 97kg meine karriereleiter zum erfolg.
28.05.06 97,1 kg
hab heute morgen 2 scheiben salzbraten mit einem hauch von senf (durfte ich das?) gegessen,heute mittag hatte ich 400 ml hühnerbrühe (100 ml haben 0,2 kh) mit hühnerfleischeinlage und 2 babybel kleingewürfelt (hmmm,das war lecker) und grad hab ich 2 scheiben salzbraten mit 3 spiegeleier und 2 scheiben käse überbacken verputzt.
das problem ist,ich fühl mich jetzt wie ein hefekloß und hab trotz der wenigen kh's das gefühl ich hätte viel zu viel gefuttert.
bitte sagt mir,dass ich auf dem richtigen weg bin ;-)
liebe grüsse an euch
Ina
aber ich gebe nicht auf und will endlich den erfolg und somit besteige ich mit eiserner konsequenz (und keinem brot oder mc d.) und wieder 97kg meine karriereleiter zum erfolg.
28.05.06 97,1 kg
hab heute morgen 2 scheiben salzbraten mit einem hauch von senf (durfte ich das?) gegessen,heute mittag hatte ich 400 ml hühnerbrühe (100 ml haben 0,2 kh) mit hühnerfleischeinlage und 2 babybel kleingewürfelt (hmmm,das war lecker) und grad hab ich 2 scheiben salzbraten mit 3 spiegeleier und 2 scheiben käse überbacken verputzt.
das problem ist,ich fühl mich jetzt wie ein hefekloß und hab trotz der wenigen kh's das gefühl ich hätte viel zu viel gefuttert.
bitte sagt mir,dass ich auf dem richtigen weg bin ;-)
liebe grüsse an euch
Ina