Hallo Chloe
Zum Kaffee hast Du ja schon "Entwarnung" bekommen.
Hier noch paar Tips die dir vielleicht auch nützlich sein werden.
Während deiner Schwangerschaft wurde ja sicher ein großes Blutbild gemacht, lass doch die Tage noch eins machen, dann hast Du erstens mal einen Vergleich zu konventioneller Ernährung während und nach der Schwangerschaft und gleich einen "Startpunkt". So kannst Du vielleicht in einem Jahr sehen ob sich was verändert hat und ob positiv oder negativ.
Zu deinen Fragen wegen Zahnfleisch, Augenringe, Haut....etc.
Falls Du während der Schwangerschaft Probleme mit Zahnfleischbluten oder Schwund hattest,das hat mit den Hormonen zu tun, das gibt sich wieder. Das gleiche gilt für die Augenringe, während der Schwangerschaft erhöht sich die Blutmenge, deswegen sieht man auch alle Adern viel deutlicher. Ob sich die Augenringe in absehbarer Zeit verringern oder erst recht kommen, hat nix mit Atkins zu tun sondern damit wieviel Schlaf dir dein kleines Zwergerl gönnt. Wenn es so großzügig ist wie es meine Kinder bei mir waren, wird in einem halben Jahr ein Zombie neben dir wie das blühende Leben aussehen.:twisted:
Das wäre nämlich dann auch eine mögliche Ursache für fahle Haut und nicht Atkins. Gerade bei Atkins bekommt man nämlich sämtliche Nährstoffe die für gute Haut und Haare zuständig sind im Überfluss, von Eisen, alle B-Vitamine, Kollagen.... allerdings könntest Du demnächst trotzdem Haarausfall bekommen....jep, das sind die letzten Schwangerschaftsfolgen.
Das einzige das eine mögliche Nebenerscheinung bei Atkins sein kann ist Mundgeruch. Ich selbst hatte und habe das Problem nicht und viele andre haben es hier auch nicht, trotz Ketose, aber es gibt auch einige die es trifft. Oftmals hilft viel trinken, bis es sich von allein regelt. Bei einigen nützt leider nichts außer paar Kohlehydrate mehr und raus aus der Ketose.
Jetzt noch ein kleiner Tip zur Abnahmegeschwindigkeit,lass es langsam angehn, Dein Leben hat und wird sich die nächsten Wochen und Monate sehr verändern, dafür brauchst Du Kraft und noch mehr Nerven. Auch da käme dir Atkins zugute, er bedingt nämlich keinen Schlafmangel sondern er beschleunigt die Regenerationsphase des Körpers, so das Du weniger Schlaf benötigst mit dem Ergebnis dass Du früher ausgeschlafen hast.
Gib deinem Körper ein Jahr Zeit um die Pfunde abzubauen, deine Nerven aber vor allen Dingen deine Haut, gerade die am Bauch werden es dir danken. Hast Du dich schon für Rückbildungsgymnastik angemeldet???? Nein.... dann aber fix, die Übungen gut merken und ein Jahr lang machen, dann gibts die Bikini-Figur gratis.
Wenn Du dann noch täglich ne Stunde deinen Knirps im Walking-Takt mit dem Kinderwagen spazieren schiebst, kann nix mehr schief gehn und die Ab-Rater und Miesmacher werden blass vor Neid werden.
Also los, Atkinsbuch kaufen, lesen, anfangen:lol:
LG
Dio
