McGrymelon
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Hallo "Leidensgenossen" .
die Diskussionen um koffeinhaltigen Kaffee ärgern mich ein kleines bischen.
Es wird immer wieder gesagt, Kaffee (koffeinhaltiger!) würde entwässernd wirken.
Soweit ist das richtig. Koffein hemmt die Produktion von ADH (antidiuretisches
Hormon) das wiederum die Nierentätigkeit beeinflußt.
Soweit so gut.
Um jedoch Wasser über die Niere ausscheiden zu können, muss Wasser da sein.
Wenn ich, wie im Moment, jeden Tag im Büro 2l Mineralwasser wegschlürfe,
renne ich mit Beginn des zweiten Liters alle halbe Stunde wohin. Dabei hat sich
mein Kaffeekonsum nicht verändert... es liegt eher daran, dass der Kreislauf bemüht ist,
seinen Normalzustand bezüglich des Blutdrucks zu erhalten.
Wenn jemand nun gerne Kaffee trinkt, sehe ich keinen Grund, dies nicht zu tun,
vorausgesetzt, er trinkt dann auch seine Ration Wasser ! Den Rest regelt dann
der Körper selber. Dafür dass man dann wegen dem Koffein evtl. öfter rennt,
rennt man wegen der Blutdruckregulation weniger. Abgesehen davon besteht Kaffee
in der Regel auch aus Flüssigkeit.
Hier noch ein Link, der das ganze ähnlich erläutert.
[DLMURL]http://www.fh-welcome.de/bpt/2005/180105_bpt_kaffee.html[/DLMURL]
Liebe Grüße,
und hoch die Tasse !
die Diskussionen um koffeinhaltigen Kaffee ärgern mich ein kleines bischen.
Es wird immer wieder gesagt, Kaffee (koffeinhaltiger!) würde entwässernd wirken.
Soweit ist das richtig. Koffein hemmt die Produktion von ADH (antidiuretisches
Hormon) das wiederum die Nierentätigkeit beeinflußt.
Soweit so gut.
Um jedoch Wasser über die Niere ausscheiden zu können, muss Wasser da sein.
Wenn ich, wie im Moment, jeden Tag im Büro 2l Mineralwasser wegschlürfe,
renne ich mit Beginn des zweiten Liters alle halbe Stunde wohin. Dabei hat sich
mein Kaffeekonsum nicht verändert... es liegt eher daran, dass der Kreislauf bemüht ist,
seinen Normalzustand bezüglich des Blutdrucks zu erhalten.
Wenn jemand nun gerne Kaffee trinkt, sehe ich keinen Grund, dies nicht zu tun,
vorausgesetzt, er trinkt dann auch seine Ration Wasser ! Den Rest regelt dann
der Körper selber. Dafür dass man dann wegen dem Koffein evtl. öfter rennt,
rennt man wegen der Blutdruckregulation weniger. Abgesehen davon besteht Kaffee
in der Regel auch aus Flüssigkeit.
Hier noch ein Link, der das ganze ähnlich erläutert.
[DLMURL]http://www.fh-welcome.de/bpt/2005/180105_bpt_kaffee.html[/DLMURL]
Liebe Grüße,
und hoch die Tasse !