KApoeiraGirl packts an...

Hier also nun meine Wiegestatistiken und Esspläne, soweit ich dran denke *g*

Chroniken des Abnehmens:

05.05.2003 --> 94kg
05.05.2004 --> 76,5kg
05.05.2005 --> 76,5kg
05.05.2006 --> 86,6kg
05.05.2007 --> 60kg!!!!!!!

Start Atkins :
02.04.06 --> 88,8kg -- 44,9%
03.04.06 --> 88,2kg -- 44,7% --> - 0,6kg
05.04.06 --> 86,7kg -- 43,7% --> - 2,1kg
07.04.06 --> 86,7kg -- 43,7% --> - 2,1kg
10.04.06 --> 85,9kg -- 43,3% --> - 2,9kg
12.04.06 --> 86,5kg -- 43,7% --> - 2,3kg
14.04.06 --> OSTERPAUSE
17.04.06 --> OSTERPAUSE
19.04.06 --> 86,5kg -- 43,7% --> - 2,3kg
21.04.06 --> 86,0kg -- 43,5% --> - 2,8kg
24.04.06 --> 86,0kg -- 43,5% --> - 2,8kg
26.04.06 --> 86,6kg -- 43,8% --> - 2,2kg
28.04.06 --> 85,7kg -- 43,3% --> - 3,1kg
01.05.06 --> 86,0kg -- 43,5% --> - 2,8kg
03.05.06 --> 86,0kg -- 43,5% --> - 2,8kg
05.05.06 --> 86,6kg -- 43,8% --> - 2,2kg
08.05.06 --> 85,5kg -- 43,1% --> - 3,3kg
10.05.06 --> 86,4kg -- 43,6% --> - 2,4kg
12.05.06 --> 85,4kg -- 43,1% --> - 3,3kg
15.05.06 --> 85,0kg -- 42,9% --> - 3,8kg

21.07.2006 --> 89,1kg --> 44,8% --> -00,0kg

Frühstück: 3 Rühreier
ZW1: 1 Wiener
Mittag: Rote im Speckmantel + Tomate Mozzarella Salat
ZW2: glaub ne BiFi
Abend: Blumenkohlauflauf mit Putenstreifen, Sosse Hollondaise und Käse
nach Disco: Hamburger Royal TS (natürlich ohne Brötchen)

22.07.06 --> 88,3kg --> 44,2% --> -00,8kg

Frühstück/Mittag: 2 Spiegeleier, 3 Nürnberger, 2 Putenspiesschen
Abend: Rest Auflauf von gestern + Tomate Mozzarella Salat
später noch: Grillparty mit 1 Glas Sekt, 1 Klopfer und viel zu viel Cola und Apfersaftschorle, beides vom Lidl

23.07.06 --> 87,9kg --> 44,0% --> -01,2kg

Brunch: Speck, 3 Nürnberger, 2 Spiegeleier mit Käse, etwas Lyoner
nachmittag: ein paar Löffel Bolognesesoße + 1 Becks Green Lemon
abend: ein kleines Schnäpsle, da mein Mitbewohner so nervös wegen seiner Prüfung war....

24.07.06 --> 88,1kg --> 44,2% --> -01,0kg

Frühstück: 2 Wiener
Abend: Mexikanischer Tacosalat ohne Taco (Rinderhack+Salat+Tomaten, Mais und Oliven hab ich rausgefischt)
Kino: 1l Coke zero

25.07.06 --> 88,4kg --> 44,3% --> -00,7kg

Morgens: 250ml Eiweissshake
ZW: 250 Eiweissshake
Mittag: Salat mit Käse, Tomate und Putenstreifen
abend: Karotten, Paprika mit etwas Kräuterquark (3,4g KH/100g) und Kräuterbutter, selbst gemacht, dazu TomatenMozzarella-Salat
gerade eben: 1 BiFi, 1 Wiener und gleich Rest aus LyonerDose
meine Freundin hat sich gegen 1:00 noch Rest Linsen und Spätzle warm gemacht und ne Saiten gegessen...gut, ich hab dann auch noch eine gefuttert.

26.07.06 --> 88,1kg --> 44,2% --> -01,0kg

Morgens: 500ml Eiweissshake mit lecker Shoko
mittags: 3 Rühreier gemischt mit 3 Nürnberger
abends: grillen (leider n Gläsle Wein) sonst Putenspiess, Schweinespiess, ein paar Gurken, Kräuterbutter, etwas Mayo, 1,5 Nürnbergerle

27.07.06 --> 88,1kg --> 44,2% --> -01,0kg

morgens: 500ml Eiweissschake
mittags: Gyros mit Zaziki, etwas (ganz wenig) Fladenbort (war im Europapark), 1 Milcheis
abends: 2 Oberländer mit etwas Kräuterbutter, dann doch Kräuterquark/Sourcream (2EL gesamt)

28.07.06 --> 87.6kg --> 43,9% --> 1,5kg

morgens: wahr. 500ml Eiweissshake