Keine kaffe?

Stimmt es wirklich dass ich Ihn der 1 Phase kein Koffein zu mir nehmen soll, auch nicht 2 Tassen am Tag.




heute hab ich chiili gegessen, wo rote Bohnen mit drinn waren, ich hab sie weggelassen?


zusätzlich habe ich zu meiner Ernährung noch Multivitamintabletten gekauft, da man ja kein Obst oder Gemüse essen soll


Sport kann ist doch auch bei dieser Diät gesund oder?

2 Tassen kannst du ruhig trinken, in meinem Buch sind bis zu 3 Tassen am Tag erlaubt.

War das gekauftes Chili? Wenn ja wird das sicherlich mit Stärke angedickt gewesen sein.....grober Schnitzer

Multivitamintabletten sind ok.....ebenso wie Sport, allerdings läßt das Leistungsvermögen in den ersten 2-3 Wochen etwas nach....ist aber ganz normal und legt sich mit der Zeit.

Und nun verschieb ich das nach "Lebensmittel" Ist dort wohl besser aufgehoben als bei "Vorstellen"