Sternchen83
Mitglied
Also es ist heute mein vierter Tag und ich habe keinen hunger schaffe daher auch nur zwei Mahlzeiten gibt sich das wieder!Im Buch steht zwar das der Hunger nachlässt aber so sehr..Aber sonst geht es mir richtig gut!
Keinen Hunger mehr!!
- Ersteller Sternchen83
- Erstellt am
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Da haben so fast alle Atkinesen drunter zu leider oder besser sich zu freuen.
Aber essen ist absolut wichtig, sonst schaltet dein Körper auf Sparbetrieb und es geht nichts mehr.
Unbedigt einen Essensplan machen und niemals unter deinem Grundumsatz (700+7xKG), also für dich 1248 minimum pro Tag kommen.
Aber essen ist absolut wichtig, sonst schaltet dein Körper auf Sparbetrieb und es geht nichts mehr.
Unbedigt einen Essensplan machen und niemals unter deinem Grundumsatz (700+7xKG), also für dich 1248 minimum pro Tag kommen.
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Hallo Maren,
ja mir geht es ähnlich, bei mir ist heute der 7. Tag. Habe mir sogar zum Frühstück 3 Spiegeleier gemacht, obwohl ich keinen Hunger hatte. Mache das einfach, damit es mit dem Fett stimmt. Danach schaffe ich aber noch Mittag und Abends problemlos. Versuch einfach die 3 Hauptmahlzeiten zu essen, dass ist sehr wichtig.
Sonst könnte es schwierig werden.
ja mir geht es ähnlich, bei mir ist heute der 7. Tag. Habe mir sogar zum Frühstück 3 Spiegeleier gemacht, obwohl ich keinen Hunger hatte. Mache das einfach, damit es mit dem Fett stimmt. Danach schaffe ich aber noch Mittag und Abends problemlos. Versuch einfach die 3 Hauptmahlzeiten zu essen, dass ist sehr wichtig.
Sonst könnte es schwierig werden.
