Kethi versus Karbis, die 209e.

POah, seitdem ich im bayerischen Alpenfressvorland lebe (ne, is auch leckerst hier) hab ich nochmal 12 kg draufgepackt und bin jetzt wirklich erst rückwärts von der Waage gefallen und dann die Treppe runtergerollt.

Also; heute ist Woche 1 von Phase I um. Tapferst habe ich mich dem schwarzen Kaffe, dem 100en Ei und der 10000 Hühnerbrust gestellt und wurde heute früh nun nicht sonderlich belohnt für Woche 1. -2,5 kg.

Von: so wie früher: minus 30 rotfl: never ever)kg
s wär schon cool minus 25 kg
erträglich minus 21 kg
ok, damit kann ich leben minus 16 kg.

erst mal schieß ich mich auf "ok, damit kann ich leben" minus 16 kg ein. Davon 2,5 *7 im Sinn, 3fach verdreht, Wurzel aus "... nojaa... *seufzt*

AW: Kethi versus Karbis, die 209e.

so. Ich bin arg zufrieden. Mein Problem, im Sport (vor allem Skifahren) unter Ketose vollends fertig zu sein und nicht die Leistung zu bringen, die ich gewöhnt bin, habe ich tatsächlich mit einem verblüffend einfachem Trick in den Griff bekommen:

Man trinke einen Butterkaffee vorher. Aufgeschäumt schmeckt der sogar nach Cappuchino. Erstaunlichm erstaunlich.

(andererseits hab ich ja mit diesen MCT auch gute Erfahrungen gemacht, um diesen fiesen point of no return beim radeln abzuwenden. Aber schmecken tun tun die nicht. Der Kaffee hingegen, der Kaffeeee, der ist LECKER!).

Also, wer ein ähnliches Problem wie ich hat:

ca. 25 gr Butter, kalt; 2 sehr heisse Tassen Kaffee drauf; das ganze mit dem Mixstabd (Pürierstab) aufpürieren, sofort trinken. Fein.

Auf der Waage war ich nicht, ich mag einfach nicht mehr meinen Tag durch eine Zahl versaut wissen.

Sünde; gestern: 1 Gabel Kuchen. Aber ey, bei minus 15 Grad in Jeans die Pisten runter, ne, ich hab das gebraucht. (hatte dann doch das Wetter falsch eingeschätzt. Ja, nein, na gut, ich pass in die Skihose nicht mehr rein. Und eine neue will ich nicht.)

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Ach wie schön! ich will auch demnächst mal wieder Ski fahren gehen... Das fehlt mir!
1 Gabel kuchen... Irgendwie ist das schon lustig wie man plötzlich die Einstellung zum Essen ändert. Eine Gabel kuchen ist plötzlich Sünde Früher war für mich ein dickes Stück Kuchen oder eine halbe Packung Kekse am Tag total normal. Das hätte ich gar nicht als Sünde wahrgenommen. Und dann plötzlich ist eine Gabel Kuchen sünde .)

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UI!hallo liebe Betontod!

(ich mag das Kleid von Dir so gerne!)

Ja, das stimmt; auf einmal ist eine kleine Gabel eine Sünde und vorher- pfffffff, Kuchen, komma her! Bring noch Schokolade mit und dann machen wir es uns gemütlich....

Skifahren: ich wohne im Skigebiet und meine Tochter ist gerade zwischen blauer Piste und roter Piste, also fahren wir sehr, sehr oft, meistens nachmittag, weil dann die Karten nur 12 Euro kosten. Würden wir die regulären Tageskarten nehmen - jessas!

Memo: nächstes Jahr Jahreskarte kaufen.

Wirst Du Deine Skier zum Service bringen und die Bindung neu einstellen lassen wg. Deines Gewichts?

Ich hab das bei mir gemerkt, mich hat es ziemlich aufgstellt, weil meine Bindung zu früh ausgelöst hat vorgestern. Da fiel mir ein, dass zwischen Bindung einstellen und Skifahren gute 25 kg liegen.

Heute war ein sonala-Tag:

Morgens: nix. (geht echt einfach nicht)
Mittags: Weisswurst angebraten (ja, jetzt zuckt halb Bayern, aber lasst Euch gesagt sein, das schmeckt wirklich! Und mir hängen die Weisswürst zum Hals raus grad)
Nachmittags: 1 Handvoll Nüsse
Abends: Blumenkohl und Broccoli gemischt, mit 10 Eiern + 200 ml Sahne und 1 El Mascarpone vermischt ins Reindl geschoben, Käsereste drauf ( das muss dann aber schon ein rasser Käse sein, sonst schmeckts fad) und 20 Minuten im Ofen die EierSahnemilch stocken lassen und überbacken lassen. Davon hab ich ein ca. 15 x 10 cm großes Stück ( das wird dann fest) gegessen und war dann pappsatt.
Nachtisch: 2 Handvoll Nüsse. 1/2 Bifi.

Ginge besser.

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*mault*

ich war doch auf der Waage heute früh. Es war nicht hilfreich.

Mahannnn, je älter ich werde und je öfter ich lowcarb on/off mache, umso zäher wird es. Mein Stoffwechsel würde vermutlich sogar die Borg zum Umdenken bringen. " Widerstand ist zwecklos"- haaaaaa!

Heute gibt es Rindschmorbraten. Und das ganze Haus umkrempeln, eine unserer Katzen ist weg. (Ich mag ja Katzen nicht soooo gerne, weil ich ein bisschen ein Kontrolleti bin).

Skifahren war ich heute nicht, dafür Mann und Kind, ich hab derweil eine Hunderunde gedreht. Morgen wieder, vielleicht.

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heute war die Waage netter, minus 1kg.

Essen, gestern:

Mittags: rinderbrühe mit Teilen des Restes des Auflaufs drin

Abends: Rindfleisch Auflaufresten

Abends II: 3 TL Erdnussbutter sowie 2 TL lowcarb Nutella (ging nicht anders, gestern wurde die Lieblingskatze meiner Tochter überfahren.)

Die Aufgabe des heutigen Tages lautet: schaufel ein Loch in den Garten be Bodenfrost. ergs.

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Oh nein, das mit der Katze ist ja gar nicht schön

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ja, das ist schlimm.

Als wir hier her zogen, haben wir unserer Tochter 2 Katzen versprochen.
Von diesen beiden Katzen war Emma Naseweiss ihr absolutes Lieblingstier.

Die Verzweiflung meiner Tochter gestern abend war das schlimmste, was ich jemals erlebt habe. Kinder zu haben bedeutet, die Schwankungen der Emotionen mit Faktor x verstärkt erleben zu müssen, wenn es das eigene Kind betrifft.

Die beiden anderen Katzen (Emma brachte dann ein vollkommen verhungertes Katzenbaby von 5 Wochen ins Haus, das vollends verängstigt war und wohl als einzige Wildkatze nicht dem Marder oder Fuchs zum Opfer fiel und sich aus unserer Mülltonne ernährte, also waren es dann drei) sind sehr verunsichert und suchen. Das ist auch schlimm. Mein Hund hingegen grunzt zufrieden

Schlimm ist auch, dass die Katze erst 4 Monate alt war. Dumme kleine Katze.

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Dumme kleine Katze?
Sind kleine Kinder auch dumm, wenn sie überfahren werden?

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*Seufzt und Goldwaage rüberreicht*

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Heute:

mittags: 2 süße Rühreier , 3 Scheiben Salami, eine kleine Scheibe Käse
abends: der Rest vom Bürgermeisterstück

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Huhu Kathi,

was ist denn ein Bürgermeisterstück?

AW: Kethi versus Karbis, die 209e.

ha! Ich hätt ja wetten können, dass jemand nach den süßen Rühreiern fragt... voll daneben

Ein Bürgermeisterstück ist, moment, mal Wiki bemühen:
Frauenschuh, Pastorenstück oder Hüferschwanzl.


Das ist ein Teil vom Rind; das oben eine Fettschwarte hat, die sich auskocht und eher lange Fasern hat.


Wenn man es kauft, ist es ein dreieckiges Stück Fleisch, auch dem Tafelspitz ähnlich.

Angeblich ist das ein Alleskönner; ich hab das wie Tafelspitz zubereitet, schmeckt auch wie Tafelspitz; aber ein bisschen angenehmer.

Ich hab's in Österreich gekauft und fand's gut. Hat mich nicht umgehauen, aber es war gut.

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yiiiiiiihiiiiii die Waage sagt *trommelwirbel*

Minus 1,0 kg.

es geht abwärts, wie ich mich freue!

AW: Kethi versus Karbis, die 209e.

hihihi ... in anderen Situationen heißt es immer "juhu es geht wieder aufwärts" ....

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Wie schön, dass sich bei dir was tut

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Hallo Duploday; hallo liebe Betontod


ui! Ich hab zwei Antworten bekommen! Ich freu mich!

Und danke für den Zuspruch... ich bin froh, dass es weiter geht.

Ich hatte ja auch erst unbeabsichtig " es geht aufwärts" geschrieben und dachte mir dann bei Durchsicht des Posts: neeeee, da stimmt was nicht.

Heute war ich okeeeee brav. Leider hab ich es nicht nach Salzburg geschafft, was mich ärgert, weil ich dort immer so feine Sachen zu kaufen bekomme, die es hier auf dem Land nicht gibt. Und weil ich nicht arbeiten konnte, denn:

Auto-> Bahnhof; ich-> kritischer Blick in den Kofferraum: KEIN Rucksack (Rucksack wegen der Einkäufe). Kein Geld, keine Karte, kein Ticket, keine Unterlagen (iiiiiiiiiiik!). Railjet Abfahrt in 10 Minuten, Heimweg: 30 Minuten.

Also bin ich mit schlappenden Ohren wieder nach Hause. In Salzburg wird herzlich über mich gelacht. Mir Recht fürchte ich.

Und einen HUNGERtag hatte ich.

Trotzdem war ich einigermaßen tapfer:

Mittags: 1 Landjäger
Nachmittags: 1 Handvoll Nüsse
Abend: ich glaube 300 gr Hühnerfleisch ( kann das nicht mehr genau sagen; ich hab 2/3 zu Chicken Nuggets verarbeitet) mit je einer halben roten und einer halben gelben Paprika und 1 Tomate angebraten, 1 Salat dazu.

Jetzt bin ich satt, sinniere aber stark über Mascarpone zum Dschungelcamp.
Mal sehen, ob ich tapfer bleiben.


*und: HA! Vor zwei Wochen 1 Packung Pralinen aus Salzburg mitgebracht und NICHT angerührt. Ich bin ganz glücklich. Früher hätte ich non-stop an die Pralinen gedacht bis sie alle gewesen wären*

AW: Kethi versus Karbis, die 209e.

heute:
morgens: nix
mittags: 5 oder 6 Scheiben Salami mit Mayo und Salat drauf. Also ein Sandwich ohne na ja ohne Sandwich
ca. 40 gr Camenbert mit Walnüssen (war jetz nicht soooo lecker)
Salatblätter mit Mayo
(insgesamt schätze ich, es waren gute 50 gr Mayo. Aber lecker war's).
1 Sojashake mit 100 ml Milch oder 200, weiss das nicht genau und Wasser.


Und jetzt.... - na wer errät's??? Genau. Geh ich skifahren.

Bis heute abend!

Ach ja, 2 Nüsse noch.

Die Nüsse hab ich zugunsten einer erhöhten Menge an camenbert ( das geht nicht 10erweise) weggelassen.

Brennwert4466 KJ (1067 kcal)
Fett99,8 gEntspricht ca. 84% des Brennwertes.»

http://fddb.info/db/de/lexikon/fett/index.htmlKohlenhydrate3,8 gEntspricht ca. 1% des Brennwertes.davon Zucker0 g
Protein37,5 gEntspricht ca. 14% des Brennwertes.Alkohol0 g
Wasser0 Liter
Ballaststoffe0 g
Cholesterin0 mg
Broteinheiten (BE)0,3

TAUSEND Kcal! in 20 Minuten! RESPEEEEEEEEEEEKT!

AW: Kethi versus Karbis, die 209e.

*patschpatschpatsch*

Im Ofen stehen zwei Lasagnen. Eine mit Nudeln und eine mit zucchini statt Nudeln. Ich bin SO gespannt ob das schmeckt.

Skifahren heute zählt nicht. Wir waren 2 std unterwegs aber es war komplett unanstrengend, also zähle ich es nicht und esse heute unbeeindruckt von meinen noicht vorhandenen sportlichen Leistungen Mascarpone *oh yeah*

AW: Kethi versus Karbis, die 209e.

So ich bastel mir jetzt dann auch so eine Art Sandwich ohne Sandwich-Brot...mal sehen
Ui ich beneide dich wirklich so darum, dass du so oft Ski fahren gehen kannst.
Zu deiner Frage wegen der Bindung: Als ich die Ski bekommen habe, hatte ich ein Gewicht das nurgeringfügig höher war als jetzt. Das müsste noch stimmen mit der Bindung usw Ich hab ja erst in den letzten 2 Jahren so zugelegt an Gewicht..
Die lasange wird sicher gut. Ich hab zwar noch nie Lasagne damit ausprobiert aber finde Zucchini-Tagliatelle großartig