Hey Leute, ich bin neu in diesem Gebiet und hätte mal eine Frage:
Warum muss man sich in einer Ketogenen Diät so stark fettreich ernähren? Der Körper kann doch einfach das körpereigene Fett aus den Fettzellen rausnehmen und mit diesem Fett Ketonkörper bilden. In einer kalorienreduzierten Diät wird der Körper doch früher oder später alle Fettzellen verlieren, also kann er dieses Fett doch auch direkt sinnvoll arbeiten und damit Ketonkörper bilden.
Bei Leuten die sehr dünn sind kann ich verstehen das der Körper die Fettzellen nicht verwerten will, weil er sowieso nicht viele Fettreserven hat, jedoch habe ich leider einen ziemlich hohen KFA, mein Körper hat also ne ganze Menge Fett zum verwerten.
Das heißt, ich müsste nur noch Eiweiß zu mir nehmen und das Fett holt sich der Körper dann selber.
Warum muss man sich in einer Ketogenen Diät so stark fettreich ernähren? Der Körper kann doch einfach das körpereigene Fett aus den Fettzellen rausnehmen und mit diesem Fett Ketonkörper bilden. In einer kalorienreduzierten Diät wird der Körper doch früher oder später alle Fettzellen verlieren, also kann er dieses Fett doch auch direkt sinnvoll arbeiten und damit Ketonkörper bilden.
Bei Leuten die sehr dünn sind kann ich verstehen das der Körper die Fettzellen nicht verwerten will, weil er sowieso nicht viele Fettreserven hat, jedoch habe ich leider einen ziemlich hohen KFA, mein Körper hat also ne ganze Menge Fett zum verwerten.
Das heißt, ich müsste nur noch Eiweiß zu mir nehmen und das Fett holt sich der Körper dann selber.
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