Hi, bin seit ca. 5-6 Wochen wieder LC. Habe eber nicht wirklich abgenommen. Seit letzter Woche habe ich (weil ich frustriert war) auf dem Markt eine riesen Schale Himbeeren und Erdbeeren gekauft und am Wochenende verputzt. Bin aber ausser dem Obst zusätzlich LC geblieben. Naja, Linsen und Jogurt und normale Milch, eben das was ich vorher auch gerne gegessen und getrunken habe. So habe ich die letzten 6 Tage gelebt. Aber seither nehme ich konstant wieder ein paar hundert Gramm am Tag ab.
Hat jemand eine Erklärung dafür? Denn ich bin total Verwirrt. Mit 20KH passiert nix aber mit viel KH gehts schnell?
Bsp. Essensplan
Frühstück - Fleischkäse mit Spiegelei
Snack - Sück Käse
Mittag - Brombeeren ca. 150g , Eiweisshake
Snack - 1 Ei
Abendessen - Hühnchen in Sahnesosse mit viel Gemüse und als Dessert vieeel Mascarpone-Schokocreme mit Ei.
Hat jemand eine Erklärung dafür? Denn ich bin total Verwirrt. Mit 20KH passiert nix aber mit viel KH gehts schnell?
Bsp. Essensplan
Frühstück - Fleischkäse mit Spiegelei
Snack - Sück Käse
Mittag - Brombeeren ca. 150g , Eiweisshake
Snack - 1 Ei
Abendessen - Hühnchen in Sahnesosse mit viel Gemüse und als Dessert vieeel Mascarpone-Schokocreme mit Ei.