Z
Zitter
Guest
Also ich habe gelesen, das insulin das stärkste anabole Hormon ist, das wir haben, d.h. es kann zum Muskelaufbau viel beitragen.
habe jetzt letztens das Buch von dr Sears gelesen. In seiner diät hat man nen relativen hohen (für unsere verhältinisse ) KH anteil, allerdings nur mit niedigem GL, d.h. --> Insulien reduziert.
Trotzdem beschreibt er eine relativ hohen kraftzuwachs, bei spitzensportlern in einer relativ kurzen zeit mit seier Diät.
habe jetzt letztens das Buch von dr Sears gelesen. In seiner diät hat man nen relativen hohen (für unsere verhältinisse ) KH anteil, allerdings nur mit niedigem GL, d.h. --> Insulien reduziert.
Trotzdem beschreibt er eine relativ hohen kraftzuwachs, bei spitzensportlern in einer relativ kurzen zeit mit seier Diät.