Koffein

huhu zusammen,

will auch bald eine Keto machen, jetzt habe ich gelesen dass man während Keto kein Koffein nehmen soll?? Wieso??

Wollte eigentlich während meiner keto um die vllt fehlende Energie zu ergänzern, Koffein Tabs oder Stacker nehmen (wo auch Koff drin ist) was ist schlimmdaran??

Thx und gruß

Rigoo

Schau mal hier rein ->
[DLMURL="https://www.ketoforum.de/atkins-diaet/19933-warum-kein-koffein.html"]Warum kein Koffein[/DLMURL]
Die Suchfunktion hätte Dich auch dorthin geführt. ;-)

Ich trink auch Cola light, ca. 1,5 l über den Tag verteilt.
Konnte mir auch biochemisch nie erklären, warum Koffein schädlich sein soll (in Bezug aufs Abnehmen). Diese Sache mit dem Cortisol (s. oben angegebenen Link) ist mir neu, muß ich mal nachlesen. Das Stresshormon Adrenalin zumindest hemmt die Insulinausschüttung. Aber das ist natürlich auch anders als Cortisol.
N Freund von mir ERNÄHRT sich fast von Kaffe, auch wenn er Atkins macht, und hat trotzdem monstermäßig abgenommen.
Ich habe das Koffein-Verbot n bißchen auf die amerikanische Koffein-ist-mega-ungesund-Hysterie geschoben, zumindest in seinem ersten Buch habe ich bei Atkins nämlich keine Erklärung gefunden, warum man es weglassen soll.
Probiers einfach aus. Ich habe ohne Koffein den ganzen Tag Kopfschmerzen. Und das war schon so, bevor ich Koffein zu mir genommen habe. Soll heißen, ich hatte immer Kopfschmerzen, bis ich angefangen habe, Cola oder Kaffee zu trinken :dafür:

Ich denke auch, dass es bei jedem anders ist.
Also nicht die biochemischen Vorgänge an sich, aber wie
die Dinge einander greifen.
Wenn halt nix geht auf der Waage, einfach mal Kaffee weglassen. ;-)

Probieren geht über studieren!

Hab mal diesen Link zu Pure Nature benutzt und hab doch sehr gelacht. Daß der Adrenalinspiegel ansteigt, ist wissenschaftlich nicht belegbar, wird allenfalls vermutet. Keine Ahnung, warum Koffein da so negativ dargestellt wird und Kaffee sogar als Droge bezeichnet wird. Koffein hat ja auch Vorteile, wirkt entwässernd. Nur ist das eben heute auch schon umstritten, weil auch vielerorts angenommen wird, daß sich der Körper dran gewöhnt, also daß es doch so etwas wie eine Toleranzbildung gibt. Ich trinke übrigens so ca. 20 - 25 Tassen Kaffee pro Tag und hab da keinerlei Probleme mit. Jeder Körper ist anders, was dem einen bekommt, ist für den anderen vielleicht schädlich. Das sieht man dann halt...

Bis zu 25 Tassen am Tag??? Aber Du bist nicht süchtig, ne?

Ich trink halt einfach gerne Kaffee. Was hat das mit Sucht zu tun?

Zero Du bist süchtig und Dein Körper reagiert angepasst.
Ob das auf Jahre gesehen allerdings gut ist, wirst Du ja merken.
Ich bleib solange hier, lass mich teilhaben. :mrgreen:

Allerdings ist es genau wie mit dem Rauchen.
Manch einer kann bis ins hohe Alter pöffen und wird locker
95 ohne Lungekrebs und Raucherbein.
Die Mehrheit trifft es allerdings hart.

Zero Du bist süchtig und Dein Körper reagiert angepasst.
Ob das auf Jahre gesehen allerdings gut ist, wirst Du ja merken.
Ich bleib solange hier, lass mich teilhaben.

Zum Vergrößern anklicken....

Ach Kidi, das haste jetzt aber wieder schön gesagt :mrgreen:

Bei der Menge Koffeein hat der Körper sich natürlich komplett darauf eingestellt und ich bezweifel auch stark das es dauerhaft gesund ist. Aber du bist ja alt genug...

Naja, dann bin ich halt süchtig nach Kaffee! Ich glaub, da gäbs schlimmere Sachen. Umbringen wirds mich sicher nicht.

Nee, nicht sofort. Sprich velleicht doch mal lieber mit dem Arzt deines Vertrauens darüber. In solchen Mengen kann Kaffee durchaus das Herz beeinträchtigen. Kommt natürlich auf den gesamten Gesundheitszustand an.

Super danke fuer die schnellen antworten

Gruß

Also, ich find diesen Artikel da erheblich realitätsnaher:

[DLMURL]http://www.energy.pulse.de/life_energy/typischaz.html[/DLMURL]

kaffee

trinke ich pro tag mindestens genauso viel wie wasser. mein arzt
behauptet, das sei kein problem. dafuer hasse ich tee *wuerg*
offensichtlich behindert kaffee bzw. koffein nicht meine abnahme-
und anderen unternehmungen.

zum thema sucht/abhaengigkeit: da gibt es wahrlich andere kapi-
tel und wie kommt's dass die ach so braven (weil zivilisierteren?)
teetrinker keiner wie auch immer gearteten sucht froenen? ein biss-
chen weniger polemik waere vielleicht angebracht.

wie schon oben gelesen: jeder wie er's braucht, vertraegt und mag.

Ich trinke ja auch viel Kaffee,aber wenn man fast seine gesamte Flüssigkeitszufuhr aus Kaffee bezieht (25 Tassen sind mindestens 5 Liter,wenn man von üblichen Tassen ausgeht) finde ich das schon bedenklich und ich sehe da auch wenig Polemik,wenn man da von Sucht spricht.
"Die Menge macht das Gift"

Es gibt halt einfach genug Leute, die jeden pseudowissenschaftlichen Humbug glauben, der irgendwo im Internet oder in bunten Illustrierten-Blättchen geschrieben steht. Da reg ich mich auch nicht mehr drüber auf. Es ist wissenschaftlich absolut haltlos und definitiv nicht beweisbar, daß Koffein körperlich abhängig macht. Wie soll sich das denn bitte schön auswirken. War gestern nach dem Blödsinn, der hier teilweise geschrieben wurde, ein wenig sauer und hab dann einfach keinen Kaffee mehr getrunken. Ach ja, in Cola ist übrigens auch Koffein, auch in Light Cola:???:. Alllerdings sehr wenig. Die paar Milligrämmchen bewirken nicht wirklich viel. Ich hab übrigens (ich trink halt einfach gerne Kaffee!) die ersten 2 Wochen mit Atkins nur entkoffeinierten getrunken, als ich dann wieder koffeinierten konsumierte, hab ich 2 kg zusätzlich abgenommen, das lag wahrscheinlich an der Diurese-Wirkung. Wenn ich koffeinsüchtig wäre, dann müßt ich ja jetzt Entzugserscheinungen haben und dann würd ich wohl kaum Kaffee trinken, sondern mir gleich hochdosierte Koffeintabletten aus der Apotheke holen.

Ich will Dir ja jetzt nicht zu nahe treten,aber irgendwie erinnert mich diese ganze Diskussion an die Alkoholikerbetreuung.In den Erstgesprächen wird da auch immer ewig lang diskutiert,warum absolut Niemand süchtig ist.
Hör ich da irgendwelche Rechtfertigungsversuche ??
Wie schon gesagt,ich trinke auch viel Kaffee,aber wenn mir jemand unterstellt,ich sei süchtig,reagiere ich da gar nicht drauf, und auf meinen Kaffee verzichte ich schon gar nicht.

Also Laut dem Atkins-Buch kann Koffein den Eintritt in die Ketose verhindern und Heißhungerattacken auslösen.

Ob man selber von diesen Wirkungen betroffen ist findet man in Phase I denke ich relativ schnell raus und kann den Kaffee ja dann einfach mal weglassen.

watzen schrieb:

"Die Menge macht das Gift"

Zum Vergrößern anklicken....

25 Tassen Kaffee am Tag finde ich schon bedenklich... aber Ihr seid ja alle alt genug...

Ich persönlich stehe zu meiner Sucht - aber da reden wir auch über andere Mengen.

ANSUNI schrieb:

Also Laut dem Atkins-Buch kann Koffein den Eintritt in die Ketose verhindern und Heißhungerattacken auslösen

Zum Vergrößern anklicken....

Es gibt Theorien, daß Koffein die Insulinausschüttung anregen kann, wenn spezielle Faktoren ineinander spielen. Atkins hat davon gehört und unter diesen Umständen davon abgeraten, zumindest in Phase 1 Koffein zu konsumieren, solange solche Fragen nicht eindeutig geklärt sind. Er hat nie behauptet, daß Koffein schädlich ist, es könnte halt sein. Der wußte halt auch nicht alles. In den deutschen Publikationen stehen viele Aussagen von Atkins gar nicht drin, da wurden viele Kapitel auch einfach ganz weggelassen. Atkins selbst hat übrigens bis zu seinem Tod experimentiert und solange es keine fundierten Langzeitstudien gibt mit belegbaren Resultaten, muß man halt einfach sehen, wies einem selbst halt am besten bekommt. Meine Blutwerte sind jedenfalls in Ordnung und mein Gewicht halt ich auch und zwar äußerst konstant.

Hallo,ich trinke am Tag ca. 1,5 l Cola Light mit Coffein. plus 1,5 l Wasser.
Ich bin seit 2 Wochen mit der Aktins Diät dabei,und habe schon schön abgenommen. Wenn ich nur Wasser trinke,wird mir schlecht und mein Magen grummelt und Früchtetee mag ich nicht.Ich habe gelesen,wenn man zu viel Coffein trinkt,hat man mehr hunger.Das kann schon stimmen,aber dann esse ich ein wenig weniger,als auf meine Cola zu verzichten.Ich denke mal jeder reagiert anders .:lol:
Viele Grüße an alle