kruemelmonster
Mädchen für alles
Montag 24.04.2006-----à Tag 1 --> Phase I
76 kg Start-Kampfgewicht
1 Cappuccino mit geschäumter Sojamilch
1 Leinsamenknäcke mit Fleischwurst
1 kleines Mettwürstchen
1 Schoko-Muffin
1 Holzfällersteak mit grünem Salat
Wackelpudding Waldmeister
1 Leinsamenknäcke mit Fleischwurst
ca. 3l getrunken
Insgesamt ca.: 8g Kh -- 1831Kcal
Ketose:
24.04.06_____Callanetics.______ 15 Minuten
----------------------------------------------------------------------------------------------
Dienstag 25.04.2006-----à Tag 2 --> Phase I
75,5 kg --> (-500g)--> Wasser ?
1 Cappuccino mit geschäumter Sojamilch
1 Leinsamenknäcke mit Fleischwurst
Wackelpudding Waldmeister
Schulterbraten mit Kräuterbutter und grünem Salat
2 Schoko-Muffins
ca. 3,5l getrunken
Insgesamt ca.: 5g Kh -- 2003Kcal
Ketose:
25.04.06_____Callanetics.______ 15 Minuten
25.04.06_____Gartenarbeit_____120 Minuten
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Mittwoch 26.04.2006-----à Tag 3 --> Phase I
75kg --> (-1000g)--> Ab jetzt wird es interessant....
1 Cappuccino mit geschäumter Sojamilch
1 Leinsamenknäcke mit Fleischwurst
Schulterbraten mit Kräuterbutter und grünem Salat
Wackelpudding Waldmeister
1 Leinsamenknäcke mit Camenbert
2 kleine Geflügelwiener
2 Muffins
ca. 3l getrunken
Insgesamt ca.: 8g Kh -- 1721 Kcal
Ketose:
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Donnerstag 27.04.2006-----à Tag 4 --> Phase I
75kg --> (-1000g)--> Bleibe ich hier wieder hängen?
1 Cappuccino mit geschäumter Sojamilch
1 Leinsamenknäcke mit Fleischwurst
Schnitzel mit Kräuterbutter und Salat
Wackelpudding Kirsch
2 Leinsamenknäcke mit Fleischwurst und Butterkäse
2 Rollmöpse (nur den Mops ;-))
ca. 4l getrunken
Insgesamt ca.: 6g Kh -- 1979 Kcal
Ketose: :jepp:
27.04.06_____Crosstrainer._____ 15 Minuten______roter Schlüssel
27.04.06_____Callanetics.______ 15 Minuten
----------------------------------------------------------------------------------------------
Freitag 28.04.2006-----à Tag 5 --> Phase I
75kg --> (-1000g)--> Stillstand trotz der wenigen Kalorien und Kh - ich verstehe es nicht :-(
1 Cappuccino mit geschäumter Sojamilch
1 Leinsamenknäcke mit Teewurst
1 Bockwurst
1 Leinsamenknäcke mit Teewurst
1 Scheibe Butterkäse
1 kleines Mettwürstchen
ca. 2,5l getrunken
Insgesamt ca.: 9g Kh -- 1236 Kcal
Ketose: :jepp:
28.04.06_____Extremshopping. _300 Minuten
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Samstag 29.04.2006-----à Tag 6 --> Phase I
75kg --> (-1000g)--> Stillstand :-(
1 Cappuccino mit geschäumter Sojamilch
2 Leinsamenknäcke mit Teewurst
Nackenkoteletts mit Kräuterbutter und grünem Salat
2 Schoko-Muffins
2 Leinsamenknäcke mit Nackenkotelett
1 PowerBar Riegel Vanille
ca. 2,5l getrunken
Insgesamt ca.: 10g Kh -- 1921 Kcal
Ketose: :jepp:
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Sonntag 30.04.2006-----à Tag 7 --> Phase I
75kg --> (-1000g)--> Stillstand :-(
1 Cappuccino mit geschäumter Sojamilch
2 Leinsamenknäcke mit Butterkäse
Salzbraten dazu Gurkensalat *göttlich*
Frischkäsecreme Zitrone
Bratenaufschnitt mit 3 Spiegeleiern
1 Schoko-Muffin
ca. 3l getrunken
Insgesamt ca.: 14g Kh -- 1716 Kcal
Ketose: :jepp:
30.04.06_____Crosstrainer._____ 30 Minuten______roter Schlüssel
30.04.06_____Callanetics.______ 15 Minuten
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[DLMURL="https://www.ketoforum.de/sport/22603-der-bewegungsthread-oder-ganz-persoenlicher-lottogewinn-post302664.html"]Krümel wird Hyperaktiv - der Bewegungsthread[/DLMURL]
[DLMURL="https://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/20903-statistik-kruemelmonster-beginn-28-9-05-a-169.html"]Krümel`s Tagebuch zum Quatschen[/DLMURL]
76 kg Start-Kampfgewicht
1 Cappuccino mit geschäumter Sojamilch
1 Leinsamenknäcke mit Fleischwurst
1 kleines Mettwürstchen
1 Schoko-Muffin
1 Holzfällersteak mit grünem Salat
Wackelpudding Waldmeister
1 Leinsamenknäcke mit Fleischwurst
ca. 3l getrunken
Insgesamt ca.: 8g Kh -- 1831Kcal
Ketose:
24.04.06_____Callanetics.______ 15 Minuten
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Dienstag 25.04.2006-----à Tag 2 --> Phase I
75,5 kg --> (-500g)--> Wasser ?
1 Cappuccino mit geschäumter Sojamilch
1 Leinsamenknäcke mit Fleischwurst
Wackelpudding Waldmeister
Schulterbraten mit Kräuterbutter und grünem Salat
2 Schoko-Muffins
ca. 3,5l getrunken
Insgesamt ca.: 5g Kh -- 2003Kcal
Ketose:
25.04.06_____Callanetics.______ 15 Minuten
25.04.06_____Gartenarbeit_____120 Minuten
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Mittwoch 26.04.2006-----à Tag 3 --> Phase I
75kg --> (-1000g)--> Ab jetzt wird es interessant....
1 Cappuccino mit geschäumter Sojamilch
1 Leinsamenknäcke mit Fleischwurst
Schulterbraten mit Kräuterbutter und grünem Salat
Wackelpudding Waldmeister
1 Leinsamenknäcke mit Camenbert
2 kleine Geflügelwiener
2 Muffins
ca. 3l getrunken
Insgesamt ca.: 8g Kh -- 1721 Kcal
Ketose:
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Donnerstag 27.04.2006-----à Tag 4 --> Phase I
75kg --> (-1000g)--> Bleibe ich hier wieder hängen?
1 Cappuccino mit geschäumter Sojamilch
1 Leinsamenknäcke mit Fleischwurst
Schnitzel mit Kräuterbutter und Salat
Wackelpudding Kirsch
2 Leinsamenknäcke mit Fleischwurst und Butterkäse
2 Rollmöpse (nur den Mops ;-))
ca. 4l getrunken
Insgesamt ca.: 6g Kh -- 1979 Kcal
Ketose: :jepp:
27.04.06_____Crosstrainer._____ 15 Minuten______roter Schlüssel
27.04.06_____Callanetics.______ 15 Minuten
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Freitag 28.04.2006-----à Tag 5 --> Phase I
75kg --> (-1000g)--> Stillstand trotz der wenigen Kalorien und Kh - ich verstehe es nicht :-(
1 Cappuccino mit geschäumter Sojamilch
1 Leinsamenknäcke mit Teewurst
1 Bockwurst
1 Leinsamenknäcke mit Teewurst
1 Scheibe Butterkäse
1 kleines Mettwürstchen
ca. 2,5l getrunken
Insgesamt ca.: 9g Kh -- 1236 Kcal
Ketose: :jepp:
28.04.06_____Extremshopping. _300 Minuten
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Samstag 29.04.2006-----à Tag 6 --> Phase I
75kg --> (-1000g)--> Stillstand :-(
1 Cappuccino mit geschäumter Sojamilch
2 Leinsamenknäcke mit Teewurst
Nackenkoteletts mit Kräuterbutter und grünem Salat
2 Schoko-Muffins
2 Leinsamenknäcke mit Nackenkotelett
1 PowerBar Riegel Vanille
ca. 2,5l getrunken
Insgesamt ca.: 10g Kh -- 1921 Kcal
Ketose: :jepp:
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Sonntag 30.04.2006-----à Tag 7 --> Phase I
75kg --> (-1000g)--> Stillstand :-(
1 Cappuccino mit geschäumter Sojamilch
2 Leinsamenknäcke mit Butterkäse
Salzbraten dazu Gurkensalat *göttlich*
Frischkäsecreme Zitrone
Bratenaufschnitt mit 3 Spiegeleiern
1 Schoko-Muffin
ca. 3l getrunken
Insgesamt ca.: 14g Kh -- 1716 Kcal
Ketose: :jepp:
30.04.06_____Crosstrainer._____ 30 Minuten______roter Schlüssel
30.04.06_____Callanetics.______ 15 Minuten
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[DLMURL="https://www.ketoforum.de/sport/22603-der-bewegungsthread-oder-ganz-persoenlicher-lottogewinn-post302664.html"]Krümel wird Hyperaktiv - der Bewegungsthread[/DLMURL]
[DLMURL="https://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/20903-statistik-kruemelmonster-beginn-28-9-05-a-169.html"]Krümel`s Tagebuch zum Quatschen[/DLMURL]
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