Leberwerte

Hallo,

bin seit ca. 2 Wochen dabei. Ich fühle mich super energetisch. Hätte ich nicht gedacht. Wacher, Vitaler, voller Power. Hätte ich nicht gedacht.
Habe ca. 3.5 Kg abgenommen. Zur Zeit Stillstand. Meine Ketosestreifen
zeigen ++ an. Ab und zu +++. Heißt das trotzdem das ich in der Verbrennung bin?

Unabhängig davon habe ich eine weitere Frage: Laut meinem Doc habe ich eine etwas "schwächliche Leber" sprich sie braucht normalerweise etwas länger um Gifte abzubauen, bzw. zu verarbeiten. Ich bin ein wenig verunsichert ob Atkins trotzdem O.K. ist bei einer "schwächlichen Leber"

Danke vorab für die Tipps

Gruß

Antonio

Lieber Antonio,

genauer, kann Dir das wohl nur der Arzt sagen, sprich Du solltest es
mit der ärztlichen Begleitung ernst nehmen. Regelmäßig prüfen und so.
Wichtig ist denke ich vor allem das Du genügend dabei trinkst.
(Wie in allen Diäten)
Ketone sind nicht ohne, wenn man nicht genügend Wasser dabei trinkt.

Ketostix
Sobald sich der Streifen rosa verfärbt bist in Ketose bzw. Lipolyse.
egal wieviele Plusse es anzeigt. Aber auch daran kannst Du sehen ob
Du genug trinkst. Sind die nämlich zu lila dann trinkst Du nicht genug
und das ist dann sehr ungesund.
3-4 L werden pro Tag als minimum empfohlen.
Es klappt auch definitv besser mit der Abnahme, hab das nun selber
auch festgestellt am Anfang (1 Monat) habe ich mind. 3,5 L getrunken
und schön abgenommen, dann bin ich schleichend wieder zu meinem
kaffee als flüssigkeit zurückgekehrt und prompt ging es nicht wirklich weiter.

Also trinken trinken trinken... :drink: