Lonelymum Start: 30.10.05

So, ich denke, es ist an der Zeit, mal zuberichten, wie es mir mit Atkins bis jetzt ergangen ist.

ImSommer hatte ich 74 kg auf den Rippen und fühlte mich total unwohl. Der Kleiderschrank ist voll mit nichts anzuziehen!

Habe dann 3kg abgenommen, weil ich die Naschis abends weggelassen und FDH gemacht habe.

Dann gab es den Bericht über die Atkins Diät auf VOX und ich hab mir Infos ohne Ende besorgt.

Mein Startgewicht lag am 30.10.05 bei 71,2 kg.

07.11.05 -- 69,4 kg
14.11.05 -- 68,3 kg
21.11.05 -- 67,6 kg
28.11.05 -- 66,6 kg

Ich war echt stolz! 4,6 kg nach 4 Wochen!!
Ich habe in der Zeit streng Phase 1 durchgehalten, Geburtstagsfeiern eisern überstanden und einfach nur HAPPY!

So, und nun kommt`s

In der 5.Woche langsamer Übergang zu Phase 2, in dem ich einen Tag mal 12 Macadamia gegessen habe, andern Tag nen halben Becher Hüttenkäse mit Süssstoff oder 2 Quadrate 85% Lindt Schoki. Die Fassi-Kekse mußte ich unbedingt testen und die Götterspeise mit Schokosahne war einfach nur göttlich!!

05.12.05 -- 68,3 kg Scheibenkleister!!

Da ich gerade meine Tage bekommen habe, rechne ich mal mit 1 kg an Wassereinlagerung, aber trotzdem FRUST -- FRUST -- FRUST !!!

Bin gespannt auf nächsten Montag!!
LG Tina

Lass dich nicht irre machen, ich hatte die Woche auch ein auf und ab von fast 2 kg. Wenn du alles strikt eingehalten hast, geht es bestimmt auch wieder runter. Du bist von deinem Ziel ja nicht soweit entfernt, da geht es schon mal langsam und pendelt ein bisschen, bevor es weiter geht.

Hi Dallas,
danke für´s Mutmachen.
Einen positiven Effekt hab ich bemerkt, normalerweise bin ich die ersten 2 Tage meiner Periode total k.o., hab dann zeitweise das Gefühl, ich liege in den Wehen. Aber diesmal, NICHTS!!
Schon allein dafür lohnt sich die ganze Umstellung.

LG Tina

6.Woche überstanden!

12.12.05 -- 66,9 kg GEHT DOCH!

Wie vermutet, zeigt die Waage diese Woche 1,4 kg weniger, wahrscheinlich, weil meine Regel vorbei ist.

Hab festgestellt, dass es bei mir keine Rolle spielt, ob ich nun Kaffee mit oder ohne Koffein trinke. Nur mit der Schoki muß ich allerdings aufpassen, ich bekomm nach 2 Stückchen den Heisshunger auf mehr.

Öko-Test hat 22 Bitterschokoladen getestet, 12 wiesen erhöhte Cadmium Werte auf, 3 sind mit mangelhaft durchgefallen.
Finger weg von Sarotti No.1 Ecuador 72%, Alnatura Feine Bitter 70% und FüllhornZartbitter von Rewe.
Unbedenklich sind Jambala Noir, Cote dÓr 86%, Lindt 85%,Milka Zartbitter, Ritter Sport und Moser Roth 70%.
Sehr gut gab es für Alpia Zartbitter, sie ist frei von Cadmium und kostet nur 49 cent.

Bin beim googlen drauf gestossen, genaue Testergebnisse gibt es in der Öko-Test 11/05

LG Tina

Super, siehst du, es klappt :leb:

Ist doch eine schöne Motivation um die Festtage zu überstehen!

Hört sich gut an!!!

Glückwunsch!!! :laola:

Dann mach mal weiter so!!!
Lolle

ich wünsche Dir einen guten Rutsch und ein erfolgreiches Jahr 2006!

7.Woche (19.12.05) 67,0 kg Stillstand
8. Woche(26.12.05) 67,5 kg

Nach 8 Wochen AD ohne jeglichen Sünden zeigte die Waage am 2. Feiertag ein halbes Kilo plus! Wofür das Ganze?
Weihnachtsfeiern, Geburtstage u. Adventskaffee! Ich war doch so eisern!?

FRUST!!!!
Am 27.12. hab ich den Weihnachtsteller geplündert, Nougat, Marzipan und Mon Cherie.
Und weiter ging`s mit 3 Berlinern und nem Riesen Cappucino mit Sahne an Silvester und einem tollen Brunch mit viel Sekt an Neujahr!

02.01.2006 70,2 kg selbst schuld

Ich bin an dem berüchtigten Punkt angelangt, an dem ich normalerweise alles schmeißen würde.

Letzter Versuch: 4 Wochen Phase 1 bis Februar!
LG Tina

Arme Tina,

Da wäre ich auch frustriert....

Bei mir stagniert es auch seit längerem - aber ich weiss wenigstens warum ;-)

Es muss einen Grund dafür geben bei Dir - irgendwas fehlt - oder so?
Oder hast Du auch was mit der Schilddrüse?
Bei Martha ist es ja wohl ähnlich...
Vielleicht fällt Albrechtine noch was ein?

Hallo Tina,

überlege dir doch mal, ob du nicht mal einen zeitlang deine Tagespläne postest. Hier sind soviele mit Erfahrung, da kannst du doch so profitieren! Mir hat auch Sunnys Rat mehr zu trinken erst den richtigen Schub gegeben. Aufgeben kann man immer noch, aber vielleicht klappts ja auch mit ein bisschen Hilfe?

Hallo Petra,
auch für Dich alles Gute für das neue Jahr. Ich kann mich so ärgern, dass ich durch den Stillstand auf der Waage das Frustnaschen angefangen hab! Aber in dem Moment war mir alles egal, FRUST!!

Hallo Claudia,
wenn ich die Zeit finde, schreib ich gerne mal auf, was,wann und wieviel ich so esse.
Wenig Sport und zuwenig getrunken, daran wird es auch gelegen haben,aber das ist zeitmäßig, bzw. durstmäßig nicht so einfach bei mir. Wenn ich im Außendienst bin, und gerade meiner Fahrradflasche geleert habe, kann ich alle naselang bei meiner Kundschaft aufs Klo! Also trinke ich recht unregelmäßig und nur wenn´s paßt.

Und Sport kann ich auch nur spontan einrichten, da ich durch den Job oft spät abends unterwegs bin und danach ist Schluß, Füße hoch!

Der Januar wird hoffebtlich ruhiger, dann fang ich halt nochmal bei NULL an!

LG Tina

Ärgere Dich nicht sonst kriegste auch noch Falten zu allem Elend...

Oder Magengeschwüre - da kann ich auch mitsingen!

Ich fange ab heute auch wieder an - im Moment fällt es mir auch schwer.
Auch ich habe keinen Durst, ich stelle mir eine Flasche auf den Tisch, sonst wird das auch nichts!

Der Januar ist ein guter Zeitpunkt zum Neuanfang.... ;-)
Wir sollten uns lieber ein paar Hangmans reinziehen anstelle von Schoki! :jepp:

Ich weiß ja, das es nicht immer leicht ist, aber wenn du willst sind wir gerne für dich da.