lucky-1
Mitglied
- Registriert
- 29. Jan. 2007
- Beiträge
- 22
- Reaktionspunkte
- 0
- Ort
- NRW
- Größe
- 168
- Gewicht
- 120 kg
- Zielgewicht
- 70 kg
- Diätart
- lc (< 30 g KH/d) und OMAD
Hmm – wenn man so in eine Gemeinschaft kommt, gebietet es wohl die Höflichkeit, sich vorzustellen. Obwohl ich mich momentan, so wie ich aussehe, am liebsten verstecken würde. Was aber bei meiner Figur eh’ schwer möglich ist :rotfl: .
Also, ich habe, wie wohl die meisten mit extremem Übergewicht, eine jahrzehntelange Diätkarriere hinter mir. Alles durchprobiert – über FDH zu Low-fat, Null-Diät, Fasten, KH-betont, Atkins, Ananasdiät, etc... alles dabei.
Mit einigen habe ich viel abgenommen, mit anderen wenig. Gleich geblieben ist immer, daß „nach der Diät“ die Kilos wiederkamen – und brachten gleich noch ein paar Freunde zum Spielen mit. So habe ich mich langsam aufgeschaukelt bis zu meinen heutigen Traummaßen:
Bei 170 cm wiege ich 122 kg und trage Größe 54 :shock:
Um aus dem Alptraum wieder raus zu kommen – und nicht gleich in die nächste Katastrophe zu fallen, habe ich eine etwas moderate Diätform gesucht. Und glaube, sie in der Glyx-Diät gefunden zu haben.
Sie scheint mir ein wenig so wie Atkins in Stufe 3 – allerdings lässt sie nicht diese enormen Fett-/Öl-/Rahm- und Majo-Mengen zu.
Naja, mal sehen, wie es läuft.
Da ich zu allem „Überfluss“ auch noch sehr faul und unbeweglich bin, hab’ ich mit einem MODERATEN Sportprogramm angefangen.
Zur Motivation versuche ich mal, über das ungewohnte Schwitzen hier tabellarisch Bericht zu führen:
05.02.2007: 30 min Ergometer (125 Watt, ca. 60 upm); 10 min Laufband (Höhe 5; v = 4,5 km/h)
Also, ich habe, wie wohl die meisten mit extremem Übergewicht, eine jahrzehntelange Diätkarriere hinter mir. Alles durchprobiert – über FDH zu Low-fat, Null-Diät, Fasten, KH-betont, Atkins, Ananasdiät, etc... alles dabei.
Mit einigen habe ich viel abgenommen, mit anderen wenig. Gleich geblieben ist immer, daß „nach der Diät“ die Kilos wiederkamen – und brachten gleich noch ein paar Freunde zum Spielen mit. So habe ich mich langsam aufgeschaukelt bis zu meinen heutigen Traummaßen:
Bei 170 cm wiege ich 122 kg und trage Größe 54 :shock:
Um aus dem Alptraum wieder raus zu kommen – und nicht gleich in die nächste Katastrophe zu fallen, habe ich eine etwas moderate Diätform gesucht. Und glaube, sie in der Glyx-Diät gefunden zu haben.
Sie scheint mir ein wenig so wie Atkins in Stufe 3 – allerdings lässt sie nicht diese enormen Fett-/Öl-/Rahm- und Majo-Mengen zu.
Naja, mal sehen, wie es läuft.
Da ich zu allem „Überfluss“ auch noch sehr faul und unbeweglich bin, hab’ ich mit einem MODERATEN Sportprogramm angefangen.
Zur Motivation versuche ich mal, über das ungewohnte Schwitzen hier tabellarisch Bericht zu führen:
05.02.2007: 30 min Ergometer (125 Watt, ca. 60 upm); 10 min Laufband (Höhe 5; v = 4,5 km/h)