möcht mich auch kurz vorstellen

Also ich bin mal wieder am Anfang...
Nach dem ich vor 2 Jahren richtig gut mit Atkins abgenommen hatte, fang ich nun wieder fast bei meinem alten Gewicht an.

Spitzname Käthe
Größe 176 cm
Gewicht 129,7 kg am 01.05.07
Ziel unter 80 Kilo

Ich habs in den letzten Wochen und Monaten immer wieder probiert ohne Kohlenhydrate auszukommen... war ein totales Fiasko... und das obwohl ich weiß, dass mir die KH´s nur schaden... beim Gewicht und auch bei den Schmerzen in den Knochen.

:help11:


Käthe

Hallo Käthe :winke:

herzlich willkommen bei uns, du kannst es schaffen - wir helfen dir gerne dabei!

Hast du ein Buch von Atkins?

Hallo Dallas

danke für die netten Worte

Ich hab das Buch.
Momentan hat nur an der Umsetzung gehapert.....

Apropo... gehapert.. meinen Diätticker krieg ich auch nicht in die Signatur


Liebe Grüße
Käthe

Hast du das hier: https://www.ketoforum.de/bin-neu-hier-habe-schon-fragen/24946-how-to-diaet-ticker-in-bildern.html

schon gesehen? Das sollte beim Ticker helfen

Hi willkommen;-)

Zu schaffen ist fast alles. Disziplin und Zeit musst du dir aber nehmen.

Viel Erfolg und viel Spaß im Forum...

Willkommen hier im Forum

Wenns mit dem Diätticker nicht klappt kannst du dir auch einen aus ner anderen Seite holen. Bei mir gings auch nicht und ich hab alles mögliche versucht.

hi

Hallo Käthe,

ich habe auch jahrelang wirklich höllische Schmerzen gehabt, und die Ärzte haben mich davon abgebracht dass es mit der Ernährung zu tun haben könnte.

Es geht ja auch nicht von jetzt auf gleich dass man Besserung spürt.

Heute geht es mir so gut und das ist mein bestes Argument gegen KH jemals wieder.

Ich möchte weiter hüpfen und rennen können und nicht wie ne alte Oma am Stock rumschleichen.

ich konnte ja nicht mal schmerzfrei schlafen oder rumliegen....

Du schaffst das genauso, du mußt dich am Anfang vielelcht mal durch den Knoten beißen aber dann fluppt es.

@all
Danke für die nette Begrüßung

und jetzt geh ich mal in den Rezepten für Phase 1 stöbern...

Gruß
Käthe

Hallo Käthe,

auch von mir ein herzliches Willkommen. Wie es bei Atkins funktioniert ist dir ja bekannt. Also wünsche ich dir viel Erfolg bei der Umsetzung.

Mach doch ein Tagebuch auf, dann kann man immer mal drüber schaun und evtl. Fehler besprechen.

Hallo Christel,

das mit dem Tagebuch ist ne gute Idee. Bei meinem ersten Atkins-Versuch,
der über 1 Jahr dauerte... hab ich auch penibel Buch geführt. Alles aufgeschrieben, gewogen, gemessen usw... hat eigentlich immer motiviert.

Also dann
liebe Grüße
Käthe