Hallo zusammen,
ich heiße Manuel und bin 26 und komme aus Hamburg.
Ich mache viel Sport und verbringe meine Freizeit gern mit meinem Hund.
Nun werden eininge sicherlich fragen ob Sport keine Freizeit ist. -Ja und nein-
Denn ich bin selbständiger Personal Fitness Trainer (nicht nur für stars)und da ist Sport nunmal Arbeit.
Aber Spass macht es riesig!
Mein Ziel für diesen Sommer (Tag-X 12.08) ist es auf einen Körperfettgehalt von 7% zu kommen und dabei dass Gewicht nicht unter 85KG fallen zu lassen.
Begonnen mit der Diät habe ich im April (KF20%) mit South Beach. Jetzt aber gewechselt auf Atkins. Momentan habe ich einen Körperfettanteil von ca. 10%.
So, nun habt ihr ne kleine Beschreibung von mir. Bei Zeiten werd ich auch mal paar Bilder von mir hier posten.
*edit bei kidimisa* Bitte keine Werbung hier! Und entferne auch bitte die Anwerbung aus Deiner Signatur!
Gruß an ALLE
manuel
ich heiße Manuel und bin 26 und komme aus Hamburg.
Ich mache viel Sport und verbringe meine Freizeit gern mit meinem Hund.
Nun werden eininge sicherlich fragen ob Sport keine Freizeit ist. -Ja und nein-
Denn ich bin selbständiger Personal Fitness Trainer (nicht nur für stars)und da ist Sport nunmal Arbeit.
Aber Spass macht es riesig!
Mein Ziel für diesen Sommer (Tag-X 12.08) ist es auf einen Körperfettgehalt von 7% zu kommen und dabei dass Gewicht nicht unter 85KG fallen zu lassen.
Begonnen mit der Diät habe ich im April (KF20%) mit South Beach. Jetzt aber gewechselt auf Atkins. Momentan habe ich einen Körperfettanteil von ca. 10%.
So, nun habt ihr ne kleine Beschreibung von mir. Bei Zeiten werd ich auch mal paar Bilder von mir hier posten.
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