mee´s Tagebuch

Ja, beneidenswert. Ich hoffe ich komme auch in die Gänge. Ich hab wirklich Lust das mit dem Laufen zu versuchen. Ich weiß, dass ich mich nach zwei Minuten (nachdem ich den Boden nach Wasser und Sauerstoff abgesucht habe) frage, ob ich irgendwie vernebelt war, als mir dieser Schwachsinn einfiel. Aber eigentlich dachte ich das auch, als ich großkotzig ankündigte wieder zu steppen. Und jetzt hat es schon was von großartiges Gefühl, wenn ich nach 20 Minuten denke, hey, es geht immer noch einfach und schon darüber anfange nachzudenken, bald die Zeit zu erhöhen.

Ich dachte auch immer das ich nicht laufen kann! Aber du must ganz langsam anfangen, und wenn du meinst es geht nicht mehr noch langsamer werden, bis du den Punkt überwunden hast und dannach fängt es an richtig Spass zu machen.

Kann ich Dir nur zustimmen, Birgit!

Mensch, Claudia, Du sportest Dir da aber was zusammen!!!:shock:

Meine Güte, nicht dass Du noch zum Leistungssportler wirst!;-)

lolle77 schrieb:

Meine Güte, nicht dass Du noch zum Leistungssportler wirst!

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Ich glaub das können wir zumindest für dieses Leben ausschließen

Werd auch mittwochs nur noch zum VB gehen. Ich hab abends nicht mehr die gescheite Power, wenn ich morgens schon rumrödele...schade, aber was soll´s. Und auch sonst werd ich jetzt hin und wieder mal einen Ruhetag einlegen. Der Geist ist willig aber das Fleisch ist schwach....

Futter:
- EW-Pfannkuchen (50 g EWP, 1 Ei)
- zwischendurch pikante Plätzchen (50 g LS, 20 g Schinken, 15 g Pecorino, 1 Ei)
- gem. Salat mit Gurke, Sprossen, Zwiebel, Champignons, Rucola, Feta, Oliven, 1 Ei, mit Essig/Öl, 1 Kaffee mit Sojamilch
- ca. 100 g Erdnüsse (aus der Dose)
- 2 gefüllte Paprika (mit Hack-Schafskäse-Zwiebel-Gemisch), dazu große Portion Salat (Eisberg, Paprika, Gurke), 1 Glas Weißwein

Wollte eigentlich mal wieder stichprobenartig die Kalos ausrechnen, bin aber zu müde...

Sorry Leute, bin auch zu groggy um eure TBs alle durchzulesen...werde versuchen dranzubleiben und auch hin und wieder meinen Senf dazu zu geben.

Gute Nacht :winke: :kuess2:

*seufz* 61,5 kg heute.... heute knickt mich das ziemlich Ich hoffe es liegt noch an dem Wasser von den Süßigkeiten am Dienstag...warum haut das bloß so mächtig rein???

Kann mir ansonsten nur vorstellen, dass es zuviel Nüsse waren... das werd ich wieder einstellen bzw. reduzieren, mir ging´s ja auch ohne ganz gut (hab aber so Riesenschiss vor der Snackbox...). Ich habe diese Woche zweimal Wein getrunken...gut, nicht in Massen aber vielleicht war auch das hinderlich??

On top kommt noch - wo wir sowieso grad schonmal am jammern sind - dass meine Verdauung momentan äußerst schwerfällig ist!! Während mir noch vor einiger Zeit der "Genuss" von mehreren Schokokriegeln (wie Dienstag) einen ordentlich Durchrutsch beschert hat, hat´s diesmal zwar mächtig gegrummelt und etwas gekrampft... aber das war´s. Sitzt bombenfest. Wie lange kann man eigentlich ohne Output essen, ohne dass.... ohhh, nicht schön...

Kopf hoch Mee, das wird auch wieder!

Ich schick Dir mal eine Portion"anti frust" rüber

LG
Alexa

Ich denke, 3-4 Tage ohne, ist nicht gefährlich, aber unangenehm. Möchtest Du Deine Flohsamen wieder habe? Ich habe sie noch gar nicht gebraucht. Die helfen in beiden Richtungen.
Dann hol Dir heute mal ganz viel Sonnenschein von draußen ins Gemüt, dann wirds wieder. Liebe Grüße von Mami :winke:

1 esslöffel leinsamen mit 1 esslöffel öl
und so oft alle 2 stunden wiederholen,
bis es kracht :lol::lol::lol::lol::lol:

Hattest Du nicht recht viel genascht? Balisto und Konsorten? Wenn Du das nachlässt, Schieter, dann geht es auch wieder bergab.

Kopp hoch, wir ham Wochenende, - was machst Du schönes?

Hoffentlich hat die Sonne dich wieder aufgebaut?!
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende, und lass den Kopf nicht mehr hängen!

Mee schrieb:

.... Und auch sonst werd ich jetzt hin und wieder mal einen Ruhetag einlegen. Der Geist ist willig aber das Fleisch ist schwach....
....

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Weise Entscheidung und der Körper meckert schon wenn er zu viel hat. Merkst du ja.

Ich finde 2-4 Ruhetage die Woche ok. Zu viel ist nicht gut und verdirbt auch die Lust am Sport.

Mein Gott Mee, das ist ja der wahnsinn wie viel >Sport du mittlerweile machst. Freut mich das du dein Tief so gut überwunden hast. Werde jetzt auch wieder ganz hart daran arbeiten. Freu mich das ich wieder hier bin um öfter von euch zu hören ;-)

Guten morgen ihr lieben,

Biti, schön, dass du auch wieder mal da bist Ich versuche meine Schoki-Sucht zu verlagern *g* und Sport passt da ganz gut...

Futter von Freitag:
- 3 LS-Knäcke mit Butter, Tilsiter, Salami, Frischkäse
- 1 Kaffee mit Sojamilch
- 1 Gefüllte Paprika mit Tomatensoße (Tomatensaft, Brühe), 1 Ei
- 1 Kaffee mit Sojamilch, 50 g Erdnüsse (aus der Schale gepult)
- 3 LS-Knäcke mit Butter, Salami, Camembert, Frischkäse
- 2 Glas Pinot Grigio (bäh, pfui), Schafskäse mit Tomate, Paprika, Zwiebel, Peperoni, Olive in Olivenöl im Ofen gebacken (war beim Italiener...aber ein tolles Rezept zum merken!)

Sport:
- 90 Min. Spinning

War gestern abend im Kino... "Bride Wars" haben wir geschaut. Herrlich zickig. Besser als "der Teufel trägt Prada".

Verdauung hat aufgegeben ;-) Auch ohne Flöhe. Vielleicht hat der erhöhte LS-Konsum dazu beigetragen. Oder es war einfach Zeit. Egal. Waage geht auch wieder abwärts. Bin bald wieder auf Null *seufz* und hoffe, dass ich dann endlich mal die Disziplin aufbringe, weiterzumachen. Bin ja selbst schuld.

2-4 Ruhetage pro Woche? :shock:

Ja, Dani, der Schieter hat Balisto gefuttert...Dienstag. Aber jetzt wieder auf Spur.

Heute ist noch VB, abends treff ich ein paar Mädels. Morgen kommen meine Eltern zu Besuch. Kein großer Stress dieses Wochenende

Schön das es bei Dir weider Bergauf geht(oder besser gesagt Bergab mit dem Gewicht)
Dann wünsch ich Dir ein tolles WE!

LG

Hallo Mee,

jetzt sieht´s doch wieder gut aus!

Viel Spaß morgen mit Deinen Eltern. :winke:

DA beneide ich dich wirklich Mee. Aber mal schauen... Werde gleich meinen ersten Jogging Versuch starten (zur Sicherheit in tiefer Dunkelheit und später Stunde ;.)) Wünsch dir einen schönen Sonntag...

Ui, mit Joggen kannste mich ja jagen....

Futter gestern:
- 2 Rühreier mit 50 g Shrimps, 1 EL Mayo, 1 Becher Kaffee mit Sojamilch
- 2 LS-Knäcke mit Butter, Frischkäse, Käse, 2 pikante Plätzchen
- 1 Apfelring mit Zartbitterschokolade überzogen
- große Portion Spitzkohl mit Schinkenwürfeln, Zwiebeln, Schafskäse und Pesto
- 3 Gläser Weißwein, 1 "Ladykiller" (Cocktail aus Vodka und Saft)

Sport:
- ca. 1 h Volleyball

*lol* war auch echt ätzend... ;-)

http://www.youtube.com/watch?v=YMT_hxkk5E0