mee's Tagebuch

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ich auch nicht :noe:

http://www.spiegel.de/gesundheit/er...-sich-mit-klimmzuegen-schwertun-a-941653.html

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Klimmzüge?? Keine Chance :lol::lol:

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Aaaaahh dein neues Bild hab ich noch gar nicht gebührend bewundert.
Das gefällt mir total. Das Makeup und der Hut und die Mimik toll, ich dachte erst, dass das irgendeine Prominenz ist, die ich mal wieder nicht kenne :rotfl:

Klimmzüge? Vergiss es!! ich hab den Cardio-Coach genommen, da musste ich bisher zum Glück noch keine machen. Wir haben zwar eine Stange bei uns in die Tür gebaut, aber ich krieg meinen Körper da nicht hoch.

Ich finde es toll dass es dir wieder besser geht und ihr auch eine Gruppe gegründet habt. Ich merks beim Zumba und boxen immer wieder, gemeinsam machts mehr Spaß. Von meinen Freunden hat entweder keiner Lust oder keine Zeit oder andere Sportarten...

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hi perdita, danke für den link über die klimmzüge. find ich wirklich total interessant. ich hab in meinem leben noch keinen zusammengebracht. überhaupt hab ich jede art von geräteturnen gehasst in der schule. ich hab das immer als einen komplett falschen weg für die meisten frauen und mädchen gefunden, zu mehr bewegung zu kommen...

da ist etwas mit musik und tanzbewegungen schon weit passender...

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liebling schrieb:

da ist etwas mit musik und tanzbewegungen schon weit passender...

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*lach* da bin ich eher der Koordinations-Legastheniker... ich krieg nichtmal nen Discofox hin ohne meinem Freund auf die Füße zu treten. Von Zumba fang ich gar nicht erst an, da krieg ich sofort schlechte Laune. Bin eher der Typ für Laufen, Geräte und Boxen...

gurke schrieb:

Aaaaahh dein neues Bild hab ich noch gar nicht gebührend bewundert. Das gefällt mir total. Das Makeup und der Hut und die Mimik toll, ich dachte erst, dass das irgendeine Prominenz ist, die ich mal wieder nicht kenne :rotfl:

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Wer sagt denn, dass ich kein Promi bin? :whistel2: Hehe, vielleicht der Kategorie Y oder so ;-) Danke für das Kompliment, das war auch ein echt lustiges Shooting.

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Klimmzüge hab ich auch noch nie geschafft, obwohl ich nicht so das Superschwergewicht bin. Genauso Liegestütze... da schaff ich vielleicht ein paar, aber dann ist schon Schluss und ernsthaft trainieren, sich steigern etc. oder gar soviel machen, dass man ernsthaft Fett verbrennt, ist einfach nicht drin.
Bin irgendwann auf die Kettlebells gestoßen, und damit konnte ich beides machen, Kraft und Fett verbrennen und macht noch halbwegs Spaß und ist einfach täglich zuhause zu machen. Aber da gibt's bestimmt auch noch andere, genauso einfache Sachen, bei denen man weder Klimmzüge noch Liegestützen machen muss...

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Mee schrieb:

*lach* da bin ich eher der Koordinations-Legastheniker... ich krieg nichtmal nen Discofox hin ohne meinem Freund auf die Füße zu treten. Von Zumba fang ich gar nicht erst an, da krieg ich sofort schlechte Laune. Bin eher der Typ für Laufen, Geräte und Boxen...

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ja - okay - es sind ja nicht alles gleich. da hast du schon recht. :lol:

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Tach zusammen... so, die Festspieltage sind vorbei... Am Donnerstag Stunksitzung mit Wein, Freitag Essen gehen mit Wein und gestern Prunksitzung & B-Day Feier ebenfalls mit Wein. *hicks* Zugenommen habe ich nicht aber seit 3 Tagen pendel ich um 73,3/ 73,4 kg rum, obwohl ich ganz brav gegessen habe. Alkohol eben Damit ist jetzt aber wieder schluss.

Heute gehe ich wieder ins Fitness Studio - packe jetzt gleich die Tasche und dann geht's los mit Freeletics. Hab ja was Schiss, dass ich das nicht packe. Aber dann ist das eben so und ich versuchs nächstes Mal erneut. Wenn ich mich dann wieder bewegen kann *g*

Draußen ist wundervollster Sonnenschein - eigentlich perfektes Laufwetter aber dazu bin ich heut nicht in der richtigen Stimmung. Ab nächstem Sonntag gibt's dann die wöchentliche Laufgruppe!

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Tach zusammen... so, die Festspieltage sind vorbei... Am Donnerstag Stunksitzung mit Wein, Freitag Essen gehen mit Wein und gestern Prunksitzung & B-Day Feier ebenfalls mit Wein. *hicks* Zugenommen habe ich nicht aber seit 3 Tagen pendel ich um 73,3/ 73,4 kg rum, obwohl ich ganz brav gegessen habe. Alkohol eben Damit ist jetzt aber wieder schluss.

Da ich in mein eigenes Kleid ja nicht reingepasst habe, habe ich mir eines ausgeliehen. Das sah dann so aus:

Anhang anzeigen 5028. Auch schön oder?

Heute gehe ich wieder ins Fitness Studio - packe jetzt gleich die Tasche und dann geht's los mit Freeletics. Hab ja was Schiss, dass ich das nicht packe. Aber dann ist das eben so und ich versuchs nächstes Mal erneut. Wenn ich mich dann wieder bewegen kann *g*

Draußen ist wundervollster Sonnenschein - eigentlich perfektes Laufwetter aber dazu bin ich heut nicht in der richtigen Stimmung. Ab nächstem Sonntag gibt's dann die wöchentliche Laufgruppe!

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Schönes Kleid, vor allem die Farbe zu dunklen Haaren

Viel Spaß bei der ersten Aphrodite, ich hab jetzt schon Angst davor... wird Workout Nr. 4 bei mir diese Woche

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Wow, superschöne Frau und Kleid.


stolli

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Mee, du bist ne Süße

(ja, das Kleid ist auch nett)

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Sieht voll toll aus!!!!

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Danke sehr hab mich auch sehr wohl in dem kleid gefühlt.

Boah, dieses Aphroditezeugs ist ja wohl der Hammer. Sowas anstrengendes habe ich ewig nicht gemacht... Habs geschafft, sicherlich nicht mit Bravour aber es war ja auch das erste Mal. Habe 34 min gebraucht.

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34 Minuten :shock: Das ist Hammer fürs erste Mal!
Jetzt mal im Ernst, schafft ihr die insgesamt 150 Burpees? Das ist bei mir wohl in ganz weiter Ferne, ich könnte mit Ach und Krach die ersten 50 schaffen, aber dann wär Schluss. Egal wie lange ich Pause mache... da wär kein Sprung mehr drin. Ich will die Einheiten eigentlich nicht variieren, aber ich denke, ich muss ein paar Burpees streichen. Sonst brauch ich 36 Stunden mit Schlafpausen dafür

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Ohhhh wie gut dir das Kleid steht. Meine Farbe wärs nicht, aber an dir sieht das so so so gut aus!
Ich mag deinen Haarschnitt.

34 Minuten??? Das schaff ich nicht einmal jetzt wo ich in der 6. Woche bin. Ich führ sie meiner Meinung nach immer korrekt aus, benötige je nach Form 38 - 43 Minuten.

@Coffee: wetten, dafür schaffst du anderes schon mit "Leichtigkeit"? Ich kann immer noch keine Jumps, Climbers nur vereinfacht und Froggers auch nicht. Dafür liebe ich Situps, Leglevers und Squats... Burpees? Naja man lässt sich von ihnen töten und schaltet auf Roboter um. Aber es wird alles so so wahnsinnig schnell besser!

Ich finde es toll wie Sonja uns alle mit FL angesteckt hat... jippieeee

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gurke schrieb:

Aber es wird alles so so wahnsinnig schnell besser!

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Das ist meine Hoffnung, mein Strohhalm :rotfl:

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Ich war auch ziemlich überrascht coffee...vor allem, weil ich bei einem von euch mal was von 48 Min gelesen hab - und ihr seid schon viel länger dabei! Ich habe alle Burpees, Squats und Situps gemacht. Und hinterher 10 Min. platt auf der Matte gelegen ;-) 100% sauber ausgeführt war es nicht aber ich wollte erstmal gucken ob und wie ich überhaupt klar komme. Bei den Situps musste ich leider eine Variation vornehmen, weil ich noch nicht wieder über den Steiß hochkommen kann. Hatte mir den beim Skifahren geprellt und das tut immer noch fies weh.

Ich hab heute in den Schultern auch ganz gut Muskelkater. Bauch und Oberschenkel melden sich auch leicht aber das geht noch. Mal sehen, ob ich morgen früh (nach den berüchtigten 48 h) aus dem Bett komme

Die anderen Übungen muss ich mir nochmal anschauen und gucken, was ich machen kann. Kann mir gut vorstellen, dass man topfit ist, wenn man das alles regelmäßig macht!

Jeder von uns hat wahrscheinlich Übungen, die er besser oder schlechter kann. Und außerdem ist es ja ein Wettkampf mit und für sich selbst und nicht gegen andere! Ich bin immer mal wieder erstaunt, was ich so schaffe, obwohl ich mich so unfit fühle. Aber wahrscheinlich ist doch noch ein bisschen was von früher übrig...

Danke ihr lieben für die Komplimente. Geht runter wie Öl :lover:

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Dein Ersatzkleid gefällt mir noch besser, als das ursprünglich geplante.
Du siehst richtig toll darin aus!

Und dein neues Ava gefällt mir ebenfalls besonders gut.
Ich war zunächst auch nicht sicher, ob es tatsächlich ein Foto von dir ist.^^ Tolle Aufnahme! Ich denke, das sind schöne Fotos, die du dir auch später immer wieder gerne ansehen wirst. So ein Shooting würde mir bestimmt auch gefallen. Einfach mal die Zeit, optimiert im Bild, festhalten.

Alle Achtung bzgl. deiner ersten Aphrodite, die Zeit ist sensationell. :respekt:
Ich hatte bei der ersten, 38 Minuten und habe mich hinterher ähnlich fertig am Boden wieder gefunden.^^

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Sorah schrieb:

Und dein neues Ava gefällt mir ebenfalls besonders gut. Ich war zunächst auch nicht sicher, ob es tatsächlich ein Foto von dir ist.^^ Tolle Aufnahme! Ich denke, das sind schöne Fotos, die du dir auch später immer wieder gerne ansehen wirst. So ein Shooting würde mir bestimmt auch gefallen. Einfach mal die Zeit, optimiert im Bild, festhalten.

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Dankeschön :-* Da sind einige Fotos dabei, auf denen ich mich selbst nicht erkennen würde, wenn ich es nicht besser wüsste.

Sorah schrieb:

Alle Achtung bzgl. deiner ersten Aphrodite, die Zeit ist sensationell. :respekt: Ich hatte bei der ersten, 38 Minuten und habe mich hinterher ähnlich fertig am Boden wieder gefunden.^^

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Hehe...die Quittung macht sich gerade in meinem Muskeln breit

Seit Tagen passiert gar nix auf der Waage. Hängt das noch immer am Alkohol?? Essen tue ich recht vorbildlich, das einzige war Weißwein... und heute ein Stück Marzipanbrot. Hatte den ganzen Tag Süßhunger und dafür ist dieser Ausrutscher echt gesittet, daher werde ich mich darüber auch nicht weiter aufregen!

Der Sport hat meinem Schnupfen nicht so gut getan. Ist heute wieder etwas schlimmer, deshalb pausiere ich heute und morgen und versuche es Mittwoch früh mit Laufen.