Mein Tagebuch - hoffentlich hilft es

Woodwitch · 07. März 2006

06.03.

150 g Hackfleisch mit
50 g Feta überbacken
200 g Wiener Würstchen
70 g Schweineschwarten-Chips
3,7 l Wasser

Gesamt Kal. 1410 - KH 0 - Eiweiß 125 - Fett 94

Ich will ja erst am Montag wieder auf die Waage, aber rein gefühlsmäßig sind ein paar Gramm weg. Bin auch nicht mehr ganz so müde. :lol:

Clint · 07. März 2006

Und davon bist du satt geworden?
Das ist eine Ernste Frage, aber damit komme ich nicht mal bis Mittags aus.
Gruß Epi

Woodwitch · 07. März 2006

Naja, eigentlich schon... sicher hätte ich aus Lust mehr essen können, aber Hunger hatte ich nicht. Ich habe es nun mal mit weniger Kalorien versucht, weil ich nun seit 4 Wochen auf der Stelle trete bzw. zunehme - irgendwann muss es doch mal vorwärts gehen.
Heute werde ich vorsichtshalber mal wieder mehr Kal. essen.

sbibi · 07. März 2006

Das ist eine gute Idee. Mit der Exel-Tabelle kann man das ja wunderbar steuern. Viel Erfolg, das wird schon!!

Woodwitch · 08. März 2006

07.03.

150 g Hackfleisch überbacken mit
30 g Gouda
20 g Butter
200 g Wiener Würstchen
100 g Schweineschwarten-Chips
2,5 l Wasser

Gesamt Kal. 1705 - KH 2 - Eiweiß 136 - Fett 95

Heute gefühlsmäßig eher wieder etwas mehr... ich warte den Montag ab.

Woodwitch · 09. März 2006

08.03.

230g Schweineschnitzel mit
10 g Kräuterbutter
300 g Wiener Würstchen
50 g Schweineschwarten-Chips
3 l Wasser
0,5 l Cola light koffeinfrei

Gesamt Kal. 1461 - KH 3 - Eiweiß 151 - Fett 94

Ich habe tierische Kopfschmerzen, außerde kann ich bald keine Wiener Würstchen mehr sehen... und der Cola konnte ich auch mal wieder nicht widerstehen.

Dallas · 09. März 2006

Die Kopfschmerzen kommen sicher von der Ketose. Hatte ich am Anfang auch, eine Aspirin hat mir damals übrigens nicht geschadet. Versuch doch mal die Muffins vom Krümelmonster, die sind Phase 1 geeignet und schmecken wirklich gut.

sbibi · 09. März 2006

wie wär´s denn mal mit etwas Salat??

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