Milchprodukte

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santscha

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Hallo an alle!
Darf ich eigentlich Joghurt essen? Fettreduziertes Naturjoghurt? Und wie sieht es allgemein mit Milchprodukten aus?
 
Hallo Sandy!

Das kommt darauf an, ob Du Atkins oder Logi machst. Bei Atkins darfst Du in Phase 1 keine Milchprodukte außer etwas Käse (100gramm). Bei Logi darfst Du alle Milchprodukte.

Hoffe, ich konnte Dir weiterhelfen.

Gruß, Lolle
 
Danke für die Antwort. Versuchs mal mit Atkins, hab leider schon einen Tag gesündigt - na ja wie es halt so is, da kriegst du Besuch und .... na wird schon wieder.
Hab mir jetzt Eiweißpulver gekauft - Vanille - schmeckt voll gut. Hat pro Glas nur 1 g KH - bereite den Shake mit Sojamilch (ohne Zucker und Salzzugabe - lt. Pkg) zu. Ich hoffe ich darf das trinken!!! :roll:
 
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