Miri`s Tagebuch 07.02.06

Alexis schrieb:

... ok - den Cheatday hatte ich noch nicht eingeplant!
- Aber das hat sich am WE einfach so ergeben!:rotfl:

@ Meggi: Pillen? Du kommst ja auf Ideen!:shock:

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Da habe ich den Link von Miri wohl falsch verstanden. Ich halte auch nichts von diesen Pillen.

Calimero, du könntest doch zum Frühstück auch Müsli essen.
Magst du nichts eiweißhaltiges am Morgen? Joghurt, Quark mit Beeren?

hey miri, 2,2kg an einem tag, das ist rekordverdächtig!

Das ist unerklärlich!!!
Gegessen habe ich gestern. 500g Quark,mit Orangen- u. Vanillearoma, 1 EL Backkako, eine halbe Pomelo. 400g Schlemmerfischfilet. 600g Rahmrosenkohl,
eine Hand voll Mandeln und ein Stück Moser Roth 85% Zartbitterschokolade.

Ich habe also nicht gehungert, sondern mich über den ganzen Tag verteilt pappsatt gegessen. Getrunken habe ich um die 4,5Liter.

Hallo,

doch natürlich mag ich Müsli oder Quark bzw Joghurt zum Frühstück. Ich hatte das so verstanden, dass da Vorschläge sind, bei denen mann nur das Eiweiss vom Ei verwenden darf. Und morgens Ei, das ist so gar nichts für mich. Ist auch der Hauptgrund, warum ich Atkins nur in abgewandelter Form mal gemacht hab.

LG calimero

Ich habe bei Atkins morgens fast nie Eier gegessen, außer ich war zuhause.
Ich habe Jahre lang morgens meinen EW Pudding gegessen.
Aber bei Atkins gibt es ja auch Brotersatz, wie z. B. Quei-Brot oder Feta-Plätzchen, siehe Rezeptecke.

ja, dummerweise stell ich mich bei der Herstellung des Brotersatzes irgendwie ganz dusselig an, das will nicht so werden, wie ich das will. Meine Brötchen gehen nicht auf, aber vielleicht sollte ich mir halt doch mal Gluten besorgen gehen.

LG calimero

miri schrieb:

Das ist unerklärlich!!!
Gegessen habe ich gestern. 500g Quark,mit Orangen- u. Vanillearoma, 1 EL Backkako, eine halbe Pomelo. 400g Schlemmerfischfilet. 600g Rahmrosenkohl,
eine Hand voll Mandeln und ein Stück Moser Roth 85% Zartbitterschokolade.

Ich habe also nicht gehungert, sondern mich über den ganzen Tag verteilt pappsatt gegessen. Getrunken habe ich um die 4,5Liter.

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hm, wer weiß, wo die 2,2kg versteckt waren, die da über den tag von dir abgefallen sind...

auf jeden fall ist das ein speiseplan, der mir auch gefallen könnte!

calimero68 schrieb:

ja, dummerweise stell ich mich bei der Herstellung des Brotersatzes irgendwie ganz dusselig an, das will nicht so werden, wie ich das will. Meine Brötchen gehen nicht auf, aber vielleicht sollte ich mir halt doch mal Gluten besorgen gehen.

LG calimero

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oh, probier doch mal die fetaplätzchen von miri, die sind ganz toll! da fällt mir ein, ich könnte die auch mal wieder machen!

Ja, die haben mir auch immer sehr gut geschmeckt.
Aber jetzt bin ich auf meinem Gemüse, Fisch, Quark, Pomelo Trip und solange ich abnehme weiche ich auch nicht davon ab.

Heute muss ich wieder alle 5min auf die Toilette.Wäre ich irgendwo zu Besuch, sie würden mich für verrückt erklären.

Bis jetzt habe ich etwas Frischkäse gelöffelt und mir eine Schüssel Eisbergsalat mit Thunfisch und Joghurt-Dressing gemacht.

Bei 2,2 kg Wasserverlust hatte ich heute morgen auch einen kleinen Wadenkrampf - verständlich! Heute abend werde ich eine Magnesium-Kalium Tablette einwerfen.

miri schrieb:

Ja, die haben mir auch immer sehr gut geschmeckt.
Aber jetzt bin ich auf meinem Gemüse, Fisch, Quark, Pomelo Trip und solange ich abnehme weiche ich auch nicht davon ab.

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Ja, wenn es funktioniert, sollte man auch nichts ändern!
Weiter kleine, du schaffst das!
Ich bin auch sei Tagen auf den Trip mit Quark und heute habe ich wieder 10 stk gekauft.

Wie geht es? Ich hoffe es ist alles ok

Ja Christel, es ist alles Bestens.
Ich habe heute wieder 1,2kg abgenommen. Wo das ganze Wasser herkommt, ich weiß es nicht.Vielleicht das Antibiotikum und die Spritzen die Wasseransammlung im Körper verursacht.

Gosii, ich hatte auch den halben Einkaufswagen voller Quark. Ich nehme aber den normalen Sahnequark, nicht den fettreduzierten.Ich liebe ihn mit Kakao und Orangen-+Buttervanille-Aroma.Das schmeckt einfach köstlich und sättigt so schön.

Ich habe gestern bei Aldi gesehen, dass sie die Moser Roth 85% Zartbitterschokolade nicht mehr führen. In anderen Städten war sie auch nicht mehr im Sortiment. Ich hätte nur gerne gewusst wieso - vielleicht haben sie herausgefunden, dass sie gar nicht 85%ig ist!?

Ich habe gerade gelesen, dass Ross Dschungelkönig ist. Ich gönne es ihm!

Es fühlt sich richtig gut an, so viel Salat und Gemüse zu essen.So kann es noch lange weiter gehen.
Aber ich habe auch eine Maße an Gewicht zugelegt, also kommt es mir jetzt richtig gelegen, dass es so schnell abwärts geht.

wow, das ist wirklich toll, wie das bei dir klappt! und mit soviel genuß abzunehmen, ist das allerbeste überhaupt!

woooow miri, dass ist ja echt der hammer, aber klingt auch logisch soviel wasser kann ja nur von den spritzen kommen.

die moser hat gar nicht 85% wieviel denn?
mittlerweile gibt es aber in allen discountern bitterschokolade, die von penny ist auch nicht schlecht, ist sogar bioschokolade und nicht teuer

ich hab mich auch gefreut gestern, rossi war von anfang an mein favorit, ich hab ihn mal in HB gesehen als er noch mit bro´sis unterwegs war, der geht wirklich so ab ;-)

dein quark-rezept werde ich mal ausprobieren, ich habs mal nur mit orangenaroma versucht, aber das schmeckte mir zu *künstlich*
heute gibt es bei mir mal wieder himbeerquark.....

Diese Bio Schokolade habe ich auch schon bei einigen Discountern gesehen, die hat aber nur 50-60% Kakao, das ist mir viel zu wenig.
Die 70% Moser Roth gibt es bei Aldi noch, also muss es doch einen Grund geben, warum sie die 85% aus dem Sortiment genommen haben.

Du darfst an den Quark nur 2 Tropfen Orangenaroma geben, sonst ist es bitter und es schmeckt am besten mit Kakao, auf 500g einen vollen EL.

das probiere ich aus, miri
danke

also die von penny hat, ich glaube 77% muß ich nochmal drauf achten, weil darunter kaufe ich gar nicht.

Aber TK Himbeeren kaufe ich mir auch bald wieder für meinen Quark, man braucht ja Abwechslung.
Vor allem brauche ich momentan Masse, damit ich keinen Hunger verspüre.
Da muss man schon die richtigen Lebensmittel aussuchen, mit denen man auch abnimmt.

absolut

*hähnchenindenbackofenschieb* ;-)

bei lidl gibt es auch bitterschoki, die nicht teuer ist!

ich hätte es allen dreien gegönnt, dschungel-könig/-queen zu werden, bata finde ich irgendwie so niedlich!