Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hallo Paulette, danke, dass du es mir noch mal ausführlich erklärt hast.
Ich hoffe, dass das bei mir eine einmalige Sache war.

Ich hoffe Du kannst Dich noch n bißchen ausruhen, bevor die Taufe anfängt..

Ich denke auch, es hängt nich unbedingt mit den KH zusammen. Sonst hätten wir früher doch immer so was haben müssen (ich jedenfalls.. Abends war für mich die Zeit für KH..).

Ist wahrscheinlich wirklich eher wie Paulette sagt. Es kommt alles zusammen und nachts dann halt raus. Hattest ja auch ne Menge Ärger/Stress die letzten Wochen und Monate.

Und Abnehmen ist für Dich ja sehr wichtig. Klar will man die verlorenen Kilos nich mehr sehen. Dann noch die Taufe heute und man weiß nich "wie gut man sich beherrschen" kann...

Ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag! Viel Spaß bei der Taufe und genieß das Essen bewusst. Dann ist es nur noch halb so schlimm. Danach reißte Dich wieder am Riemen. Sonst hau ich Dir auf die Finger!

Herzrasen und Angstzustände kommen nachts von dem massiven Blutzuckerabfall bis hin zur Unterzuckerung nach einer KH Orgie. Kann man durch das Essen eines Kekses bremsen, was zwar nicht LC ist, aber meist schnelle Hilfe bringt

und wieder was dazu gelernt.. Hatt ich aber komischerweise noch nie.. Hat man das immer? Also meine "Orgien" finden ja meistens abends statt..

Ich hatte das auch noch nie. Wenn ich bis spät abends Chips, Kartoffelsnacks Eis usw gegessen habe, dann komme ich nicht darauf, 3 Std später aufzustehen und nen Keks zu essen.
Es sind die ganzen Sorgen, Ängste und Verletzungen, die ständig verdrängt werden...plus der Blutzuckerabfall.

Vor der Taufe konnte ich mich bis jetzt nicht ausruhen. Ich musste noch einkaufen, dann eine Taufkarte kaufen, meine Sachen bügeln usw.

Gleich muss ich mich fertig machen, da ich noch jemanden abholen muss.

Ich reiße mich im Restaurant auch nicht zusammen, ich esse ganz normal, wie die anderen auch. Wie will man sich denn auch bei Pastagerichten großartig kontrollieren?!

Stress begünstigt das Auftreten solcher Symptome und natürlich auch die Nahrungszusammensetung etc. Habe vor Jahren mal einen Glucosebelastungstest beim Arzt gemacht, weil in meiner Familie alle Altersdiabetiker sind und da hat er mir gesagt, daß solche Symptome bei Hypoglykämie vorkommen können.

miri schrieb:

ich esse ganz normal, wie die anderen auch. Wie will man sich denn auch bei Pastagerichten großartig kontrollieren?!

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Na ich würde sagen, Du puhlst die Nudeln von der Sauce! :lol:

Ach Quatsch. Es wird schon nicht so schlimm sein. Man muss sich ja auch wohlfühlen. Wenn man ab und zu so einen Tag dabei hat, passiert auch nich sooo viel. Genieß es.

Ab und zu einen Tag...lach tot...es ist jetzt der 3. Tag, an dem ich nicht wie gewohnt esse.
Für morgen habe ich schon Gemüse, Salat, Fisch und Joghurt eingekauft...dann läuft es wieder in die richtige Richtung.

ach na und.. ein tag, eine woche,.. länger sollte es dann auch nich sein..

aber ab und an ist es auch egal. Meine Meinung..

Aber wenn Du wirklich ab morgen wieder "normal" weitermachst, ist doch alles ok.

Genieße das Tauffest meine liebe Miri

miri schrieb:

Ich hatte durch die vielen KH, Eis, Schoki, Chips, die ich abends noch gegessen habe, eine sehr unruhige Nacht. Ich hatte richtige Angstzustände, ich bin mehrfach aufgewacht, ich hatte Herzrasen,geschwitzt und ich fühlte mich richtig beklemmt. Das war echt Psychoterror! Kann eine so große Menge an Kohlenhydraten das bewirken?

Ich meine, hier irgendwo schon mal von Angstzuständen und Herzrasen in Bezug auf überhöhten KH-Konsum etwas gelesen zu haben. Irgendwie seltsam.

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Ja, habe ich dann auch! Weiß allerdings nicht, ob es nur von den KH oder überhaupt zuviel (Kcal und auch Nahrungsvolumen) kommt.
Dumm ist, dass man sich dann meist auch morgens noch Scheiße fühlt und nicht voller Elan mit neuem Versuch in den neuen Tag starten kann. :???:

wie war die Taufe?
Ich hoffe, du konntest den Tag genießen

Die Taufe war super. Sie wurde von einem afrikanischen Pfarrer auf italienisch gehalten. Danach ging es zum Nobel Italiener. Es gabe sehr viele antipasti, es kamen immer mehr Vorspeisen, danach noch 2 Gänge und abends spät die Torte, die wir dann aber draußen gegessen haben. Dieses Sitzen, wartenl, essen, warten und wieder essen schlaucht ganz schön, wenn es sich über den ganzen Tag zieht.

Heute morgen bin ich mit einem KH-Kater aufgewacht, Brummschädel, Schnupfen, der aber immer nur kurz anhält, und Schlappheit, wie von einem Zug überfahren...und natürlich ein Loch im Magen, Hunger ohne Ende.

Aber kurze Zeit später ging es mir schon wieder besser. Ich habe Wasser getrunken und jetzt 250g Joghurt gegessen.
Brot möchte ich heute nicht essen. Vielleicht esse ich die nächsten Tage keins. Ich wiege mich erst am Mittwoch, damit ich gewichtsmäßig nicht so viel von meinen 3 Fresstagen mitbekomme.

Ich hoffe, ich überstehe den Tag LC-mäßig. Die ersten 2-3 Tage nach KH-Orgien sind bei mir immer kritisch.

Hier regnet es ununterbrochen wie aus Eimern. Ein gefühlter trüber Herbstsonntag.

Nun hat sich meine Frage nach der Taufe schon erledigt. Hört sich nach einem guten _Fest an!
Ach, es regnet bei euch? Hier scheint die Sonne ich war schon im Garten Kohlrabi holen und ein paar Äpfel aufsammeln.

Gestern habe ich das neue Logi Kochbuch bekommen. Abends voller Neugier gleich zu lesen angefangen. Tolle Rezepte - ja, für Köche, oder Leute die sonst nichts zu tun haben. 1 Tl dies, 20 Körner davon, 3 Blätter diesen Salat, Blumenkohl auf einer Käsereibe reiben, dann in einem Sieb über Wasser dampf 20-30 Minuten garen, dann in ein Tuch geben und kräftig Wasser rausdrücken ..... ich glaube mein Schwein pfeift.
Kohlsuppe als Eintopf für 4 Personen: 500 g. Weißkohl, 300 g Rindfleisch, usw. und was essen die vier Personen um satt zu werden? Schade um die fast 20 Euro.

Solche Kochbücher mag ich auch nicht. Wenn alles so aufwendig zubereitet werden muss, ist das nichts für mich. Im Alltag nach der Arbeit muss es schnell gehen, da hat man nicht noch großartig Lust, seine gesamte Freizeit in der Küche zu verbringen.
Vielleicht kauft dir hier jemand dieses Logi Kochbuch ab?

Christel, du hast es gut, die Sonne scheint bei dir wenigstens. Hier fängt es gerade wieder an heftig zu schütten.

Ich musste heute noch mal 2 Stunden schlafen, die KH-Orgie ist doch nicht so schnell an mir vorbei gezogen. Leichte Kopfschmerzen begleiten mich den ganzen Tag und ständiger Hunger.

Ich habe zu mittag Asiatische Gemüsepfanne und Schlemmerfilet Mediterrana gegessen.
Heute abend gibt es den Rest des Gemüses mit Garnelen.

Hallo Miri,

wenn Du bei Deinem heutigen Plan bleibst, wird der KH-Kater morgen verschwunden sein. Es ist so schlimm, dass man ganz genau weiß was die Folgen solcher Attacken sein werden und sie trotzdem nicht immer vermeiden kann. :???:

Ich drücke die Daumen, dass der heutige Tag der Wiedereinstieg in die Wohlfühlernährung ist.

Magst Du eigentlich Hähnchen mit Mayo nicht mehr? Das war doch immer Dein Gericht...

Hallo Mariama,
ich ernähre mich zur Zeit nicht nach Atkins, sondern eher LC mäßig mit Joghurt, viel Gemüse, Fisch, etwas Brot usw... da passt Hähnchen mit Mayo nicht wirklich rein. Sonst würde ich platzen.

Hey miri,

mist mit deinem LC-Kater. Aber wenigstens hattest du gestern einen tollen Tag, das freut mich für dich. Und recht hast du, bloß nicht wiegen!!!

Auch wenn du eher LC-mäßig isst, würde dich vielleicht etwas fettiges sättigen und dir über den KH-Hunger weghelfen?

Ich hatte nichts Fettiges im Hause.
Ich wurde heute aber überhaupt nicht satt. Vor dem Abendessen musste ich noch ein kleines Stück Gouda und einen Mozzarella essen. Nach dem Abendessen, war ich nach 1 Stunde wieder hungrig. Ich habe dann noch 6 Fischstäbchen mit LC Ketchup und jetzt 70g Mandeln gegessen.
Schlimm, wenn man nicht satt wird.

Oh ja, nicht satt werden ist echt schlimm. Bei mir ist es so, dass ich dann die ganze Zeit darüber nachdenke, was ich noch essen könnte.

Ich wünsche dir, dass es bald besser wird.