Miri`s Tagebuch 07.02.06

[DLMURL]https://www.ketoforum.de/clubraeume/33600-paul-mckenna-mach-dich-schlank-club.html[/DLMURL]

Wie ihr ja vielleicht schon bei den Clubräumen gelesen habt (Link oben), mache ich gerade das "Ich mach dich schlank - Paul McKenna-Experiment".

Ich berichte im Clubraum von meinen Erfahrungen und meiner Vorgehensweise.

Gesehen, viel Glück!

Hallo Miri,

ich habe mir Deine Auszüge auch eben durchgelesen und finde den Ansatz sehr interessant.

Könnte durchaus auch etwas für mich sein...

Ich wünsche Dir viel Erfolg!

Danke Euch...

Mariama, sag Bescheid, wenn du dabei bist...man kann es ja für sich machen und muss es nicht dokumentieren.

damoller schrieb:

Gesehen, viel Glück!

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ich auch - toi toi

Hey Miri!
Na die "Regeln" hören sich doch echt gut an! Habe den Eindruck, das soll einem mal wieder ein gesundes Verhalten zum Essen beibringen. Mein Kopf weiss im Grunde, dass es genauso wie du es dort schreibst, richtig ist. Aber mir fehlt der Knopf zum umsetzen.
Ich wünsche dir ganz viel Glück dafür und bin gespannt auf deine Berichterstattung
Lg

Danke...

Dana, was gefällt dir an deiner Figur nicht? Wann hast du zum letzen Mal 52 kg gewogen?

Hey!
Im Moment gefällt mir leider gar nichts an meiner Figur. Hört sich vielleicht übertrieben an, aber zur Zeit ists echt schwierig. Fühl mich total unwohl, vermeide Sachen wie während der Vorlesung aufs Klo zu gehen weil ich die Blicke nicht ertrage und so weiter..
Generell (also auch, wenn ich weniger wiege) habe ich eine Hassbeziehung zu meinen Beinen, Hintern..ich verteufel diese weiblichen Formen an mir, obwohl ich es bei anderen meist schön finde.
52kg..long time ago! letzter Tiefstand war ca vor einem Jahr, Oktober rum, ca 55. Oh man..

Dana, das ist nicht ok. Bei deinem Gewicht solltest Du nicht mehr abnehmen. Vielleicht kannst Du ja Sport machen, damit Dei Körper Dir besser gefällt ... und vielleicht mal zum Psychologen gehen (sorry, nichts für ungut), damit Du lernst Dich zu lieben. Da muss was tief sitzen, dass Du so eine Einstellung zu Dir hast. Und das ist sehr schade. Das Leben ist zu kurz um sich nicht zu mögen. Ich bin mir sicher, Du siehst mir 58 Kilo toll aus und auch 60 wären prima. Und ich bin mir noch viel sicherer, dass Du ein toller Mensch bist - egal, wie viel Du wiegst.

Dana, du musst unbedingt mit dem Selbsthass aufhören. Du sabotierst dich dadurch nur selbst.
Ich denke es wäre für dich doch lohnenswert, wenn du mal Paul Mckennas Buch lesen würdest. Darin wird viel über sich selbst annehmen und akzeptieren geschrieben. Du musst deinen Körper jetzt erstmal annehmen, damit du den gewünschten Körper bekommen kannst.

Wenn du ständig negativ denkst und dich hasst, dann ist das in deinem Unterbewusstsein verankert und hindert dich am Abnehmen.

Gehe mal auf die Paul McKenna Club Seite in Beitrag 29 habe ich einen Link zur EFT Methode gesetzt. Klick dort auf der ersten Seite " Abnehmen & schlank bleiben mit EFT" an, lies die Seite und unten auf der Seite steht etwas von Selbstsabotage, das kannst du dann auch anklicken.

Früher habe ich auch ständig gesagt, dass ich meine fetten Oberschenkel hasse usw... doch jetzt habe ich viel über positives Denken und unser Unterbewusstsein gelesen und ich nehme meinen gegenwärtigen Körper an, ich akzeptiere ihn, arbeite aber daran, den gewünschten Körper zu bekommen.

Alle negativen Gedanken blockieren mein Handeln und meine Psyche.

Hallo Miri,

ich habe mir das Buch mit CD heute bei Weltbild bestellt.

Danke für die Anregung, sie kommt für mich genau im richtigen Moment. Du klingst unheimlich positiv seit Du Dich mit dem Buch beschäftigst und regelmäßig die CD hörst. Die Klopfmethode hatte Angela auch schon mal erfolgreich angewandt. Man mag es kaum glauben, es klingt so platt und scheint dennoch zu wirken.

Hallo Mariama,

schön, dass du dir das ganze "Paul Ding" auch mal anschaust, man kann dabei ja auch nichts verlieren. Wenn es nicht das richtige für einen ist, kann man es immer noch ad Acta legen. Ich weiß aber, dass du etwas Positives aus dem Buch und der CD herausziehen wirst.
Ich bin gespannt...

damoller schrieb:

Da muss was tief sitzen, dass Du so eine Einstellung zu Dir hast. Und das ist sehr schade. Das Leben ist zu kurz um sich nicht zu mögen. Ich bin mir sicher, Du siehst mir 58 Kilo toll aus und auch 60 wären prima. Und ich bin mir noch viel sicherer, dass Du ein toller Mensch bist - egal, wie viel Du wiegst.

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Hey!
Sehr lieb von dir, danke schön!! Ich weiss es ja im Grunde, und du hast auch recht mit allem was du sagst. Und ja, ich denke auch, dass da was tiefer sitzt und um da ranzukommen und das bewältigen zu können, muss ich auch Hilfe in Anspruch nehmen, sowas schafft man nicht allein. Ich setzt mich auch schon lönger damit auseinander und nähere mich in lamhgsamen Schritten dem Punkt an, wo man diese Hilfe auch sucht. Zu den kg 58 wäre im Moment ein Traum! Und von 60 bin ich sicher auch entfernt. Ich war seit Mmonaten nicht mehr auf der Waage, weiss nur, dass mir die Klamotten nicht mehr passen. Also nicht nur enger, ich komm nicht mehr rein, und das ist weniger schön.
Lg!

Guten Morgen Miri!
Ja, das stimmt. Man macht sich soo viel damit kaputt! Und dafür ist das Leben wirklich zu kurz. Zur Zeit ist es echt sehr anstrengend, alles wird von diesen Gedanken bestimmt und abhängig gemacht, das ist echt traurig. Ich glaube auch, dass man erst mal sich selbst mögen muss und der Reste rst dann funktioniert. Und diesen Abneigung gegenüber sich selbst trägt man ja auch nach aussen. Ich glaube meinem Kerl auch nciht wenn er sagt, Ohh, du siehst voll gut aus heute! Das prallt an mir ab und ich denken: Ja ne, is klar!
Deine Berichterstattung hier hat mich auch neugierig gemacht und ich kann mir sehr gut vorstelen, dass das echt mal ein Ansatz sein könnte! Könntest du mir vllt mal die ISBN Nummer schicken? Natürlich auch per PN, keinen Plan von Copyright und co...habe im Netz mehrere Versionen und so gesehen.
Deine Links werde ich mir nachher mal un ruhe anschauen, muss gleich erstmal was für die Uni tun.
Wünsch dir nen schönen und zufriedenen Tag!
Grüße

Das Klopfen ist teilweise schon uralt und wird bei Kinesiologiebehandlungen vom Therapeuten gemacht.
Gary Graig hats wohl dann für den Hausgebraucht entdeckt.

Ähnliche Stimulation mache ich auch mit den Yoginetten gegen Menopauseprobleme.

Der Drehsitz wird eingenommen und dann pumpend gegen die Stellen geatmet um dort eine Stimulation auszulösen.

Es ist alles irgendwie eine "Familie" nur man kanns je nach Stelle so oder so erreichen.

Miri Du hast recht es ist wirklich nicht so kompliziert wie ich es dachte.

Nachdem ich mir damals die DVDs und alles reingezogen hatte (Buch auch in englisch) dachte ich das ist so hochkompliziert, man kann soviel falsch machen und am Ende merke ich mir nie die Stellen.

Falscher Ansatz!
Neu anfangen!

Doris, meinst du, man kann eine Erkältung wegklopfen?
Ich habe das nämlich gestern mal gemacht und heute habe ich keinen dicken Kopf mehr, nur noch etwas Schnupfen.

Hallo Miri!

Ich hab durch die Natürlich Schlank Methode meine Einstellung zum Essen wieder total in den Griff bekommen. DIe Anfangszeit über aß ich eher ungesund (Nutellabrot und so) und nahm knapp 2kg zu. Dann bekam ich mehr und mehr Appetit auf Gesundes und Lust auf Sport und nahm die 2kg plus 3 weitere wieder ab. Jetzt hab ich mein Idealgewicht und denke fast nur noch an Essen, wenn ich Hunger habe.
Ich hab das Buch von McKenna und die beiden von Doris Wolf gelesen, fand für mich das von Doris Wolf aber besser (McKenna ist mir wohl zu amerikanisch ;-))
Auf jeden Fall spielt das Unterbewusstsein eine große Rolle und auch das "Sich selbst lieben und den Körper annehmen, wie er ist". Zudem ist vieles einfach eine dumme Angewohnheit und angelerntes Fehlverhalten kann man sich auch wieder abgewöhnen. Ich esse z.B. nur noch in der Küche am Tisch, essen vor dem TV ist tabu. Seit ich mich daran gewöhnt habe, habe ich auch keine Gelüste mehr, wenn ich abends fernsehe.

Ich wünsche Dir jedenfalls viel Erfolg dabei und dass es Dir genauso gut hilft wie mir!!!

Hallo Lolle,
dann ist dir die Natürlich-Schlank-Methode in Fleisch und Blut übergegangen, schön zu hören.
Ich wusste gar nicht, dass du damit dein Wunschgewicht erreicht hast.
Ich dachte, du hättest es ohne Bücher erreicht.
Welche Bücher kannst du von Doris Wolf empfehlen?

Wirklich, das Unterbewusstsein spielt eine größere Rolle, als ich gedacht habe. Ich neme mich jetzt ganz anders wahr, viel schlanker und ich fühle mich wohl. Es fällt mir so viel leichter, meinen Weg der Abnahme zu gehen.

Hallo Miri,

ansonsten alles ok, habe schon lange nichts mehr von dir gehört, aber das sehe ich jetzt als positiv für dich an.

Ein schönes Wochenende wünsche ich dir