Miri`s Tagebuch 07.02.06

miri schrieb:

ungefiltertes?

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Ja meistens.

Ich habe mal eine Frage, und zwar kann die RS ja nicht verdaut werden, wenn ich das richtig verstanden habe, sie passiert deshalb unseren Körper ohne sich kalorienmäßig bemerkbar zu machen.
Wenn ich jetzt meine flüssigen Enzyme nehme, werden die Kartoffeln dann komplett verdaut?

miri schrieb:

Lolli, was gibt es für Neuigkeiten aus deinem Buch, hast du was Interessantes darin gelesen?
Wie läuft die Abnahme oder wiegst du dich weiterhin nicht? Hast du ein neues Rezept ausprobiert?

Morgen geht es bei mir mit Pellkartoffeln weiter, ich freue mich schon wieder auf die leckeren Kartoffeln.

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Liebe Miri, ich arbeite mich noch fleißig durch und werde dir morgen eine Zusammenfassung schreiben. Heute bin ich zeitlich etwas eng.
Bezüglich der Nudeln kann ich aber -leider- vermelden, dass sich die Aussage auf Vollkorn- und Dinkelnudeln bezieht.

Egal, bei mir hat es sich sowieso jetzt ausgenudelt.

Lass dir Zeit mit deiner Zusammenfassung, nur kein Druck.

Ich nehme mal besser weiterhin keine Enzyme, später wieder.

Ich habe immer noch Bein- und Hinternschmerzen, jetzt habe ich mir meine Beine hinten mal ganz genau angesehen, blau violett, echt übel. Das ganze dauert wohl noch einige Wochen.

Ui, das war ein übler Sturz.

Aus welchem Grund setzt du mit den Enzymen vorübergehend aus?

miri schrieb:

Ich habe mal eine Frage, und zwar kann die RS ja nicht verdaut werden, wenn ich das richtig verstanden habe, sie passiert deshalb unseren Körper ohne sich kalorienmäßig bemerkbar zu machen.
Wenn ich jetzt meine flüssigen Enzyme nehme, werden die Kartoffeln dann komplett verdaut?

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Ich verstehe den Vorgang nicht.

Ah, verstehe, das weiß ich leider auch nicht.
Eine Pause damit zu machen, ist dann eine sichere Option.

Kommt drauf an, welche Enzyme in deinen flüssigen Enzymen
enthalten sind.
Steht das vielleicht auf der Packung?
Wir bilden weder im Speichel noch in der Bauchspeicheldrüse Amylasen,
die retrogradierte Stärke spalten können. Retrogradierte Stärke ist die
Form resistenter Stärke, die beim Abkühlen gekochter Kartoffeln usw. entsteht.
Ich kann mir nicht vorstellen, dass Enzyme in deinen flüssigen
Enzymen enthalten sind, RS spalten können. So viel ich weiß, können nur bestimmte Bakterien, die im Dickdarm leben, RS in Glucose spalten.

Also kannst du deine Enzyme unbesorgt nehmen.

Mich würde sehr interessieren, welch Enzyme das sind, die du nimmst
und was sie bewirken sollen.

Hallo Miri,

ich finde dein Kartoffelprojekt super spannend, auch das es dir noch nicht aus den Ohren kommt. Da verbietet man sich Jahrelang die Kartoffeln und Nudeln und dann ist es gerade das was funktioniert.
Ich denke aber da du ja so gut im Fasten bist, ist vielleicht das Fasten nach dem Prinzip 36:12 also ADF super liegen würde, denn dann kannst du an dem Esstag alles essen auch kH haltiges. Ich finde das super spannend.

Ja, ich finde es auch erstaunlich, dass mein Körper so gut auf die KH aus den Kartoffeln reagiert, und ich damit abnehmen kann.
Warum sollten die Kartoffeln mir aus den Ohren heraus kommen?! Am Wochenende hatte ich ja eine Kartoffel Pause und davor hatte ich Nudeln.
Der Normalo isst doch auch sehr oft in der Woche Kartoffeln als Beilage.

Heute hatte ich mal eine Art Kartoffelsalat (drei gr. Pellkartoffeln), aber mit frischem Spinat, Feldsalat und einer Tomate. Das Dressing bestand aus 3 EL Olivenöl, 2 EL Apfelessig, alles gut gewürzt. Es waren doch reichlich Kartoffeln und das Dressing hätte etwas mehr und stärker sein können, also mind. ein EL Essig mehr, wäre gut gewesen. Es schmeckte aber trotzdem ganz gut.

Hallo miri, hast du diese Woche noch weitere Variationen mit Kartoffeln ausprobiert?

Nein, ich habe diese Woche alles gegessen, auch wieder Fleisch, Melone, EW Brötchen.
Das war alles zu viel, ich habe auf einmal richtig geschwollene Füße und sehr dicke Fußfesseln bekommen, besonders dick am linken Fuß.
Heute wollte ich wieder nur Kartoffeln essen, doch leider hatte ich die Kartoffeln gestern viel zu lange gekocht, und sie schmeckten nur noch nach Wasser.
Ich lasse jetzt das Fleisch wieder weg und esse richtig clean, diese enorme schmerzhafte Schwellung macht mir Angst. Nein, ich gehe nicht zum Arzt, ich war ja im Februar beim Angiologen, es war alles in Ordnung.
Ich denke einfach, dass eine kleine Entzündung aufgeflammt ist, weil ich so unsauber gegessen habe.

Morgen gibt es nur basische Lebensmittel und Apfelessig, und warmes Zitronenwasser auf nüchternen Magen.
Ich denke auch, dass ich mir morgen einen Zitronen-Knoblauch-Mix machen werde, der säubert die Aterien.

Ich habe heute wieder mal ein Trockenbürsten an Füßen, Beinen und Armen durchgeführt, eigentlich am ganzen Körper. Danach habe ich meine Beine für 2 Stunden hoch gelagert, d. h. ich habe sie auf dem Bett liegend hoch an die Wand gelegt.
Nach dem Trockenbürsten und dere Hochlagerung konnte ich wirklich alle 5 Minuten Wasser lassen. Das TB regt wirklich sehr stark den Lymphfluss an. Man muss immer von unten nach oben bürsten, so wie die Lymphe fließt.

Heute gibt es nur Wassermelone. Ich merke schon, wie die Schwellungen in den Füßen geringer werden und die Knöchel wieder zu sehen sind. Ich nehme jetzt auch wieder 2 x täglich meine Flüssigenzyme.

Ich habe mir jetzt so Fersen- und Knöchelschoner aus Silikon bei Amazon bestellt. Mal sehen, was die bringen.
Wenn sie gar nichts taugen, kann ich sie immer noch im Haus tragen, nachdem ich meine Fersen mit Oliven- bzw. Kokosöl eingeschmiert habe, so zieht das Öl besser ein und es verschmiert mir nicht das Sofa oder Bett.

Herzlichen Glückwunsch, liebe miri.
Alles Gute zum Geburtstag!

Von mir auch alles liebe und gute und ein schönes neues Lebensjahr!!!!

miri schrieb:

Ich habe heute wieder mal ein Trockenbürsten an Füßen, Beinen und Armen durchgeführt, eigentlich am ganzen Körper. Danach habe ich meine Beine für 2 Stunden hoch gelagert, d. h. ich habe sie auf dem Bett liegend hoch an die Wand gelegt.

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Was nimmst du denn da für eine Bürste?

Glückwunsch!

Alles Gute zum Geburtstag