hallo, ich bin erschlagen von all den pulvern und wirkungen, was ich hier alles lese. je mehr ich lese, desto verunsicherter werde ich
ich stelle daher mal meine frage:
ist bio-milcheiweißpulver in ungesüßter sojamilch ein guter proteinshake als mahlzeitersatz?
ich mache grade eine art atkins phase1 mit einigen lockerungen der phase 2
bis auf täglich 30-45 min walken und 1mal die woche krafttraining für 30 min mahce ich nicht.
welches molkenpulver ist ohne kollagenzusätze und hat wenig kh. das aus unserem reformhaus hatte 72gr je 100gr:shock:
danke
ich stelle daher mal meine frage:
ist bio-milcheiweißpulver in ungesüßter sojamilch ein guter proteinshake als mahlzeitersatz?
ich mache grade eine art atkins phase1 mit einigen lockerungen der phase 2
bis auf täglich 30-45 min walken und 1mal die woche krafttraining für 30 min mahce ich nicht.
welches molkenpulver ist ohne kollagenzusätze und hat wenig kh. das aus unserem reformhaus hatte 72gr je 100gr:shock:
danke