Nalas Tagebuch.

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Nala1811

Nala1811

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07. Sep. 2011
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So, also dann eröffne ich mal mein Tagebuch. Ich bin gerade nur am planen, wie das ganze dann aussehen soll..Nunja, man wird sehen >:) .

Ich bin 20 Jahre, komme aus Mannheim, und habe einen Sohnemann im Alter von 16 Monaten. 2008/2009 habe ich von 120Kg auf 90Kg runter abgenommen, tja wie es dann so ist, wird man Schwanger, end' vom Lied waren satte 127 Kilo, am Ende der schwangerschaft:rolleyes:. Eine Woche nach der Geburt, als ich endlich Heim durfte, war der erste Schritt auf die Waage, 117 Kilo. Einen Tag nur geweint ( war ja alles neu und anstrengend..) 113 Kg am nächsten Tag :shock:. Tja, war sicherlich das ganze Wasser in den Beinen:hammer:.

Seitdem halte ich mein Gewicht zwischen 113-110 und möchte endlich mal wieder abnehmen. Ab dem 12.9.11 beginnt die Schulische Ausbildung, und da möchte ich richtig beginnen ( die Woche gibt es noch eine Hochzeit in der Familie und noch einige andere veranstaltungen..). Ich hoffe, die Richtige methode is dahin gefunden zu haben, und durch die Schule und ablenkung, meine Binge-Eating anfälle in den Griff bekomm. Freue mich schon auf den Beginn :D.




Statistik ( Wiegetage, jeden Montag):


September:
12.9.11 - GW
19.9.11 - GW
26.9.11 - GW

Oktober
03.10.11 - GW
10.10.11 - GW
17.10.11 - GW
24.10.11 - GW
31.10.11 - GW
 
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg bei deinem Vorhaben!

Binge Eating...ich kann ein Lied davon singen, leider. Meine Karriere der Essstörungen habe ich mit 11 Jahren angefangen und ich habe alle Formen durch.

Und du bist schon auf einem richtigen Weg, denn ein paar Kilos haben sich ja schon verabschiedet!
 
Auch von mir herzlich willkommen und viel Erfolg!
Der Unterricht wird Dich vom Essen ablenken.
 
Herzlich willkommen im Forum und viel Erfolg.

Von Binge Eating Anfällen kann ich auch ein Lied singen. Mit Atkins bist du auf dem richtigen Wege, diese Fressattacken hinter dir zu lassen.

Hast du die Möglichkeit, ein paar Tage vor deiner Ausbildung mit Atkins zu beginnen? Weil es anfäglich zu einer Atkins-Grippe kommen kann, d. h. es könnte zu Kopschmerzen, Übelkeit und Schwindel in den ersten Tagen kommen. Der Körper muss sich von einem Kohlenhydratstoffwechsel auf einen Fettstoffwechsel umstellen.

Hast du das Atkins Buch "Die neue Atkins Diät" gelesen? Wie bist du auf Atkins gekommen?

Gut, dass du vor der Schwangerschaft 30 kg abenommen hattest. Hattest du mit Schwangerschaftsdiabetes zu tun?

Schön, dass du ein TB angelegt hast.
 
Hallo und Danke für euer Schreiben :).

miri, Also ich glaube, ich könnte gerade so Samstag anfangen, Freitag soll geheiratet werden, aber bin auch nicht ganz sicher, wie das verlaufen wird, weil auch noch Samstag die rede von einer Richtigen Feier ist.. Also Samstag oder Sonntag könnte ich dann beginnen, zerbreche mir gerade den Kopf, weil ich oft an Migräne leide, und wenn es gerade zu anfang so " heftig" sein soll, Mahlzeit :(.. Schwangerschaftsdiabetes hatte ich nicht, aber da ich in der Mittleren Zeit extrem zugenommen habe, kam da die sorge auf, und es wurde dann geprüft, zum Glück nichts.

Wie ich dazu gekommen bin, ist eine Gute frage .. Sehr Gut !! Ich war noch in einem anderen Forum aktiv, da gab es allesmögliche an Diäten.. bis ich nach langem stöbern via google ( könnte mein Hobby sein..) auf diese " Ketose" gestoßen bin, Bücher habe ich noch keine, bin aber kurz davor mir eins zu beschaffen, ich stöbere schon seit heute morgen immer wieder mal in dem Forum, und überlege, welche Methode die Beste für mich sein könnte, und ich glaube, dass wäre die Atkins.

Auch wenn ich oftmals in die falle des KH's tappe, schwöre ich persönlich auf eiweiß, und habe damals auch durch Eiweiß -Shakes abgenommen, und habe heute noch immer eine Dose im schrank ( ohne geht nicht..) :mrgreen:. Da ich aber unter diese Binge-anfälle leide ( seltend mit erbrechen..), kriege ich es seit bestimmt Gut 6 Monaten nicht gebacken, diese shakes durchzunehmen, entweder vergesse ich es, oder man hat keine Lust dazu.. oder man verhaut es sich durch einen Binge anfall.. Also habe ich beschlossen, mich eher anders zu ernähren. Allgemein, versuche ich es auch außerhalb einer "diät" nach der SiS methode zu leben, je später der abend umso weniger KH, wenn ich abends noch KH esse, kriege ich nachts schreckliche Magenkrämpfe, und kugel mich im Bett, jetzt möchte ich aber mal wieder durchstarten und was neues Probieren >:) .

Ich lese im moment noch viel über die Ketose, auch wie man sie " spüren" kann.. und ich glaube, in der vergangenheit auch gemerkt zu haben, dass es eine war ( zumindest gehe ich heute von aus). Komische geschmäcker beim essen/ oder danach, beim Schwitzen einen speziellen Geruch, den ich sonst nie habe ect.

Entschuldigt, meinen ewig langen Text:cry: ​
 
Witschgi, oje, so jung, ich glaube, wenn ich früher alleine gewesen wäre, in dem Alter wäre es mir wohl auch so gegangen, richtig angefangen hat es, seit ich ausgezogen bin von meinen Eltern ( mit 17). Wenn ich alleine war, habe ich Nudeln gekocht, und mit margerine oder Ketchup förmlich runtergeschlungen.. ( mache ich bis heute noch, jedoch nur bei extremen Stress). Früher war es fast Täglich, bis ich mich entschieden habe, abzunehmen..


~~~~~~~~~

Bei mir glaube ich, dass ansonsten meine Eltern dazu beitragen, dass ich so ein " krankhaftes " essverhalten habe, haben viel darüber geredet.. Mein Vater ist mir förmlich hinterhergerannt mit dem Essen, ich war auch schon immer dick. Vllt. schreibe ich darüber in zukunft noch in meinem neuen Tagebuch, also die Grundstory. mal sehen.. :( ​
 
Hallo Nala, es ist doch schön, dass du viel schreibst. Hier ist dein Tagebuch, also schreibe so viel du möchtest. Je mehr wir über dich erfahren, desto besser können wir dir helfen.

Könntest du mir einen gefallen tun, und eine größere Schriftart auswählen oder alles fett schreiben. Die Schriftfarbe ist schön, aber sehr blas, deshalb wären etwas größere Buchstaben einfacher zu lesen.

Bei Atkins kannst du dich mit vernünftigen Lebensmitteln satt essen und die Dose EW Pulver erstmal im Schrank stehen lassen. Dieses ständigen EW Shake-Wochen lassen dich zwar sehr schnell abnehmen, aber nacher führen sie auch zu Fressanfällen. Ich spreche aus Erfahrung.

Klar kannst du dir später auch Pfannkuchen oder Kucken mit EW Pulver machen, wenn dies von Nöten sein sollte, aber EW Shakes sollten bei Atkins keine Mahlzeit ersätzen.

Ich habe auch öfter mal EW Schoko Pudding + Gemüse gemacht, wenn nichts mehr ging. Nur, du möchtest dich ja jetzt erstmal richtig nach Atkins ernähren, also iss erstmal sauber und lasse die KH und alles Künstliche weg.

Lies dich ruhig gut hier im Forum ein, damit du viele Fragen schon im Vorfeld beantwortet bekommst.

Deine Migräne wird durch Atkins auch besser werden.
 
Hi Nala!

Wünsche ein Herzliches Willkommen!
Schön das du hier angekommen bist!
Habe auch einen Sohn er wird am 12.9. fünf Jahre alt.
Schwangerschaft war bei mir auch so die Sache.
Den Anfang wirst du gut und geplant machen!


LG Scharmuppi
 
Als Kind war ich noch dünn, aber wie gesagt, mit 11 ging es dann los mit Frustfressen. Und damit natürlich auch das Gewicht nach oben. Essen und Depressionen haben meine Jugend bestimmt, kurz gesagt. Von einer Therapie oder Medikamenten war damals nicht im Entferntesten die Rede. Wegschauen ist halt leichter.

Meine erste Therapie habe ich erst mit Mitte 20 gemacht. Dann wieder aufgeört usw. usw. Weiteres Vorantreiben der Diätkarriere, ein ewiges auf und ab. Dazu dann wieder Depressionen, Burn Out (ich war 11 Monate krank und stationär in Therapie). Dann ein halbes Jahr arbeiten, dann Rückfall mit erneutem stationärem Aufenthalt. Anfang 2006 mit 9 Kilo weniger wieder raus (mit 62 kg), dann weitergehungert au knapp 50 kg (Magersucht). Dann hat sich die Bulimie eingeschlichen und die bin ich nun seit April 2008 los. Und da der Stoffwechsel inzwischen völlig kaputt war, mir nichts mehr verzeiht, habe ich von den geringesten Mengen Essen wieder zugenommen. Natürlich habe ich schön langsam immer mehr gegessen und inzwischen habe ich mein Gewicht verdoppelt. Und da hänge ichhalt jetzt fest.

Aber aufgegeben wird nicht. Ich habe Zeit.

Oje, jetzt habe ich ja einen ganzen Roman geschrieben!
 
gestern gab es Hochzeit der Schwester meines Freundes, um 13 Uhr ging sie los, um ca 4.30 endete sie. Am ende, als die " jungen" leute nurnoch da warn ( darauf haben wir gewartet..) haben wir alle ( die nicht fahren müssen) schon einen gebechert, und es war so Tolle stimmung , dass der Spruch gut passt " wenns am schönsten wird, muss man aufhören".. Das erstemal, dass mein Sohn so lange auf eine Feier war, aber jetzt hat er ja langsam das Alter, wo man es machen kann, Super toll ! Er war so tapfer, dass er bis kurz vor 24 Uhr noch wach war, aber nicht zickig, super sozial und mega Gut drauf, ruhig, und wenn er Müde wird, nuckelt er nurnoch, und hört zu was um ihn rum passiert, und im Buggy is er auch sitzengeblieben, weil er mal ( wunderlicherweise) kb hatte zu laufen.

Für die Braut war es ein Stress Tag, und ein wechselbad der gefühle, man sah ihr die "reuhe" an, am liebsten hätt sie alles abgebrochen, aber mal war sie, hoff ich doch auch sehr Glücklich.. War halt sehr anstrengend für sie ( grad bei der Familie.. ).

Vor dem traualatar stand also ihr Mann, als sie dann reinkam, habe ich geweint wie ein schlosshund, ein gefühlschaos brach in mir aus, sie war so eine wunderschöne Braut, und alle haben mich nur bemitleidet angesehn, dass ich am weinen war.. war da wohl die einzigste pff..

Ich war auch in einem Kleid die Braut zu mir " boah sinah, also dein Kleid !! TOP! Echt **** !!" naja, was soll ich sagen ? " ja deins auch .. (;" haha, nein war verlegen, und fettnäpfchen 1. " joa..." wie ich mich in den Hintern treten könnte .

Öfters, als ich vom Klo wieder kam, schaute ich in den Spiegel, was ich sah, gefiel mir ausnahmweise ( MAL außer Haus..) sehr Gut. Meine Haare lagen gut, bis zur Brust, sah das Kleid Gut aus, keine Speckrollen, ich fand, ich sah fast schlank aus, und sah in meinem Spiegelbild meine" schlanke " schönheit, ICH MUSS ABNEHMEN; dachte ich, und ich will nicht eingebildet oder egoistisch klingen, ich dachte mir wirklich " man.. wenn ich mal abnehmen würde, wäre ich wirklich *** hübsch.." Hoffnung erwachte in mir, naja je mehr ich trank, und je später der abend, umso runder das gesicht, umso verwuschelter die Haare.. Egal, es war der Alkohol *g*.

So bin ich zufrieden, und garnicht mehr müde.. Werde heute Mittag schön schlafen, und dann geht morgen auch die Schule los, schön, dass man vorher hatt nochmal " genießen" können.. Den kleinen Teufel, alkohol *g*.

Sodele, dass war es von mir, das Wochenende hat mir keinerlei Freizeit gegeben, was ich jetzt nicht schlimm fand, im gegenteil, man hatte bewegung, und man hat nicht ständig (eig. garnicht) an essen denken müssen. Morgen beginnt dann die Schule.​
 
Ich wünsche dir einen guten Start für deine Ausbildung, alles Gute.

Natürlich auch viel Erfolg bei deiner Atkins Ernährung.

Da hattest du aber eine schöne Feier und es ist sehr gut, dass du dich magst.
Das gibst du an dein Unterbewusstsein weiter und es hilft dir beim Schlankwerden.
 
Hallo Sinah,

wie geht es dir? Wie war es in der Schule? Bist du mit Atkins gestartet.
Lass doch mal etwas von dir hören.
 
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