Neubeginn fängt schonmal gut an

Hallo,

nachdem ich Montag,nach knapp 10 Tagen Frustpause wieder mit Atkins angefangen habe,hab ich den ersten Tag schon 1 kilo weg,wahrscheinlich war es alles Wasser,was sich wieder angesammelt hat.
Eins hab ich unheimlich stark gemerkt.
Die 10 tägige Pause war grauenvoll.
Ich hab mich richtig schlecht gefühlt,war nach einem normalen Frühstück übersättigt,so sehr das mir sogar schlecht war davon,die Müdigkeit,Schlappheit war mehr denn je da und überhaupt das ganze Körpergefühl war miserabel.In den ersten zwei Wochen Atkins (hab wohl die Flinte zu schnell ins Korn geworfen) hab ich mich sauwohl gefühlt.
Ich habe nichts vermisst,aber der Frust das es ab der dritten Woche stetig mit dem Gewicht nach oben ging,ohne ersichtlichen Grund vor allen Dingen,hat mich kapitulieren lassen.Ich weiß jetzt was mir entgeht wenn ich nicht nach atkins lebe.
Man fühlt sich echt besser,auch wenn man wenig oder garnicht abnimmt zwischendurch,aber wie man hier viel lesen kann,nicht immer auf die Waage schauen ,sondern auch auf das Maßband.......
und ...immer auf den Körper hören.

Sollte ich mal wieder gefrustet sein,so setzt mir bitte diesen Beitrag vor die Nase oder :domina: mich aus....

gruß Maren

Au fein, das letzte gefiel mir richtig gut!
Ich üb` schon mal...



Also auf ein Neues!
So ein Vergleich ist immer die Beste Motivation!

Gruß Kirstin

Hallo Maren,

jetzt wo du für dich selbst festgestellt hast, das du ohne Atkins schlechter dran bist, schaffst du es ganz bestimmt. Du bist doch auch nicht der erste der einen kleinen Rückfall erlitten hat. Und zum auspeitschen fallen uns auch noch Alternativen ein!!! :buster:

LG Claudia :winke:

hallo Leute,
ich habe auch gerade einen Rückfall, nachdem ich die 2 Einleitungswochen konsequent durchgehalten habe, und danach mit nüssen angefangen hab, hab ich schlagartig wieder ein kilo zu genommen. jetzt krieg ich irgendwie die kurve n icht mehr, und mein körpergefühl wird von tag zu tag schlechter. was soll ich tun ?

wieder von vorne beginnen ??

HILFE :heul: :help:

Hi Paloma,
Kopf hoch und abhaken!!!
Rückfälle sind doch nicht das Ende, sondern nur menschlich. Denk nur dran, wie wohl Du Dich in den 2 Wochen gefühlt hast und nimm neuen Anlauf!!

Bin selbst seit 9 Tagen in Phase 1 und drück Dir die Daumen, das schaffst Du.

Gruß Tina

na du auch ein liebe hallo aus dem hochen norden und ganz viel erfolg mit dem was du vor hast *fg* ... ich habe auch ne pause hinter mir habe aber nicht so viel zugenommen und habe mir auch keine vorwürfe gemacht ist halt so ... nun will ich wieder anfangen wenn am WE die besuche von all den freunden um sind dann starte ich... du wirst es auch schaffen aber mach dir nur kein stress ...

petra

Hey Paloma - fang einfach wieder an - und gut!
Nur so geht es......

Solche Rueckfaelle sind nicht so schlimm wie man denkt. Das kann schon mal passieren, ist ja nicht so als ob wir hier Alkoholiker waeren...gell ? Lerne aus deinem Fehler und werde dadurch staerker, mach wieder Phase 1 und sehe zu wie die Pfunde verschwinden !!!

Danke Leute, ihr seid alle so lieb,

ich werd mich jetzt also wieder zusammen reissen .
hat heute eigentlich schon ganz gut geklappt aber es dauert ja auch immer wieder 2-3Tage bis man wieder richtig drin ist, oder ??
@ Spingmommy, bist du nicht total nervös wenn du dich nur einmal im
Monat wiegst?? ich schaff es nicht mal ne woche...


Na ich hoffe das wird,

Viele Grüße

eure P arty95: zusammen sind wir stark

vielen dank euch allen

paloma schrieb:

Danke Leute, ihr seid alle so lieb,

ich werd mich jetzt also wieder zusammen reissen .
hat heute eigentlich schon ganz gut geklappt aber es dauert ja auch immer wieder 2-3Tage bis man wieder richtig drin ist, oder ??
@ Spingmommy, bist du nicht total nervös wenn du dich nur einmal im
Monat wiegst?? ich schaff es nicht mal ne woche...

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HA HA HA :lol: :lol: :lol: Hihi da hast du was falsch verstanden denn ich frgae mich schon die ganze Zeit wie manche das schaffen sich nur einmal die Woche zu wiegen !!!! Nee nee, ich wiege mich JEDEN Tag, meistens sogar mehrmals am Tag :?

:lol: :lol: