1. Man soll bei Logi ja auf fettreduzierte Varianten zurückgreifen. Warum nimmt man dann nicht Milch mit 0,3% Fett, sondern solche mit 1,5% Fett?
Oder kann man die mit 0,3 auch nehmen? Schmeckt mir nämlich ganz gut.
Nimmt man bei Quark dann die Magerstufe oder auch welchen mit etwas mehr Fett?
2. Kann ich mir irgendwann auch mal wieder eine ganze Portion Nudeln gönnen? Also wenn ich die ganze Woche darauf achte, wenig Kohlenhydrate zu mir zu nehmen, wäre dann 1* die Woche nen Teller Nudeln drin? Oder eher seltener?
3. Muss Gemüse in so rohen Mengen sein? Also Logi an sich gefällt mir ja wirklich gut, und ich esse auch 1* am Tag einen Salat, reicht das oder muss ich mehr bzw. abwechslungsreicher Essen? Möchte natürlich, dass mein Körper genügend Nährstoffe bekommt. Essen morgens zum Frühstück immer schon meine 2 Portionen Obst (Beeren-Mischung) mit Quark, aber Gemüse ist einfach nicht so mein Fall. Gurken, Tomaten, Salat, da hörts dann leider auch schon auf. Ich hasse Blumenkohl, Broccoli, Erbsen, Möhren :kotzanke für eure Antworten! Ich glaub ich brauch noch ewig, um mich zurecht zu finden.......
Oder kann man die mit 0,3 auch nehmen? Schmeckt mir nämlich ganz gut.
Nimmt man bei Quark dann die Magerstufe oder auch welchen mit etwas mehr Fett?
2. Kann ich mir irgendwann auch mal wieder eine ganze Portion Nudeln gönnen? Also wenn ich die ganze Woche darauf achte, wenig Kohlenhydrate zu mir zu nehmen, wäre dann 1* die Woche nen Teller Nudeln drin? Oder eher seltener?
3. Muss Gemüse in so rohen Mengen sein? Also Logi an sich gefällt mir ja wirklich gut, und ich esse auch 1* am Tag einen Salat, reicht das oder muss ich mehr bzw. abwechslungsreicher Essen? Möchte natürlich, dass mein Körper genügend Nährstoffe bekommt. Essen morgens zum Frühstück immer schon meine 2 Portionen Obst (Beeren-Mischung) mit Quark, aber Gemüse ist einfach nicht so mein Fall. Gurken, Tomaten, Salat, da hörts dann leider auch schon auf. Ich hasse Blumenkohl, Broccoli, Erbsen, Möhren :kotzanke für eure Antworten! Ich glaub ich brauch noch ewig, um mich zurecht zu finden.......