barbara1979
Stamm Mitglied
Hallo zusammen!:winke:
Erstmal muss ich loswerden, dass ich dieses Forum sehr schön und informativ finde und die Leute hier echt nett klingen!
Als ich durch Zufall auf dieses Forum stieß, wollte ich einfach mal etwas über diese „komische Diät“ erfahren. Mittlerweile habe ich mich eingelesen und denke, dass Atkins zu mir passen könnte - nicht bloß als Diät sondern langfristig.
Habe mir das Buch bestellt und durchgelesen :lesen1
ganz schön viel!) und wollte auch gleichzeitig starten – ging natürlich nicht gut, weil ich noch sooo viele KH-reiche Versuchungen im Haus hatte.
Also das ganze noch mal mit mehr Plan: ich habe meine Vorräte ausgemustert, eine digitale Küchenwaage angeschafft, eine Mappe mit den Nährwertanalysen der wichtigsten Nahrungsmittel ausgedruckt und ein paar Rezepte ausprobiert.
Hab mich gewogen, vermessen und in der Apotheke den Körperfettanteil messen lassen (meine Waage zeigt da nur Mist an).
Ich hab im letzten Sommer mit einer Art „Low-Alles“ 14kg abgenommen und auch gehalten, in den letzten Monaten hatte ich aber immer mehr Fressanfälle und war an der Kippe zur Bulimie – das kann’s ja nun auch nicht sein! Ich will mein Essverhalten wieder in den Griff bekommen und mein Wohlfühlgewicht erreichen.
Seit gestern mach ich nun ernst mit Atkins Phase 1 ….. und bin total neugierig, ob es mir was bringt (aber das beurteile ich wohl besser erst in ein paar Wochen)
Liebe Grüße,
Barbara
Erstmal muss ich loswerden, dass ich dieses Forum sehr schön und informativ finde und die Leute hier echt nett klingen!
Als ich durch Zufall auf dieses Forum stieß, wollte ich einfach mal etwas über diese „komische Diät“ erfahren. Mittlerweile habe ich mich eingelesen und denke, dass Atkins zu mir passen könnte - nicht bloß als Diät sondern langfristig.
Habe mir das Buch bestellt und durchgelesen :lesen1
ganz schön viel!) und wollte auch gleichzeitig starten – ging natürlich nicht gut, weil ich noch sooo viele KH-reiche Versuchungen im Haus hatte.Also das ganze noch mal mit mehr Plan: ich habe meine Vorräte ausgemustert, eine digitale Küchenwaage angeschafft, eine Mappe mit den Nährwertanalysen der wichtigsten Nahrungsmittel ausgedruckt und ein paar Rezepte ausprobiert.
Hab mich gewogen, vermessen und in der Apotheke den Körperfettanteil messen lassen (meine Waage zeigt da nur Mist an).
Ich hab im letzten Sommer mit einer Art „Low-Alles“ 14kg abgenommen und auch gehalten, in den letzten Monaten hatte ich aber immer mehr Fressanfälle und war an der Kippe zur Bulimie – das kann’s ja nun auch nicht sein! Ich will mein Essverhalten wieder in den Griff bekommen und mein Wohlfühlgewicht erreichen.
Seit gestern mach ich nun ernst mit Atkins Phase 1 ….. und bin total neugierig, ob es mir was bringt (aber das beurteile ich wohl besser erst in ein paar Wochen)
Liebe Grüße,
Barbara
Hallo Barabara....Herzlich Willkommen hier..Du bekommst sich er die passende Unterstützung!Ganz viel Erfolg wünsche Ich Dir!!
