Noch eine Neue

Hi, Ich bin Susalina, 40 J., 164 cm, 72 kg. Ich habe vor 3 Jahren mit einer LC-Diät super abgenommen. Vor einem Jahr habe ich aufgehört zu rauchen. Eh schon wissen,- das ganze Gewicht wieder oben. Eigentlich ist mein Gewicht nicht so tragisch. Aber ich habe sooo tolle Klamotten im Schrank! So 7 Kilo wären fein. Jetzt habe ich aber ein Problem. Mit Zucker und KH verzicht bin ich schon mal gut gefahren, aber ich bin Lactose-,Fructose,-und Sorbitintolerant. Das bin ich schon länger, aber ich weiß es erst seit kurzem. So ganz ohne Salat und Gemüse mag ich nicht Leben. Aber da ist überall Fructose drin. Und die vertrage ich nur wenn ich Traubenzucker esse. Zu einer beilagenportion Gemüse 3 Tafeln Dextro. Was mach ich jetzt? Auf die KH kann ich gerne verzichten. Die vertrage ich auch nicht so gut. Ich esse jetzt seit ein paar Tagen eher unbewusst keine KH und fast kein Gemüse/Salat. Da habe ich mir gedacht, kann ich doch gleich Atkins machen.

Ich werde es einfach versuchen.

read you susalina

Hi Susalina!

Ein ganz herzliches Willkommen im Forum!!! Leider kann ich Dir bei Deinem Problem nicht weiterhelfen. Habe so etwas noch nie gehört. Ich hoffe aber sehr, daß Dir Andere aus unserer community mit Rat und Tat zur Seite stehen können. Ich drücke Dir die Daumen, daß sich eine Lösung für Dich findet!

Hallo Susalina,
auch von mir ein herzliches Willkommen. :winke:
Mir geht es wie Jan, mir ist dein Krankheitsbild völlig unbekannt. Aber ich denke auch, daß sich hier jemand findet, der dir helfen kann.

Hallo Susalina,

herzlich Willkommen hier im Forum. :winke: Leider kann auch ich Dir bei Deinem Problem nicht helfen. Atkins schreibt in der neuen Atkins-Diät auch etwas über Lebensmittelunverträglichkeiten, aber ich habe das Buch zur Zeit an eine Freundin verliehen und nicht zur Hand.
Ich hoffe aber doch sehr, dass hier jemand weiterhelfen kann.

Hallo Susalina!

> Zu einer beilagenportion Gemüse 3 Tafeln Dextro

Kannst Du das bitte mal in Gramm benennen?
Wie viel wiegt eine Beilagenportion ungefähr?
Wie viel wiegen 3 Tafeln Dextro?

Die erlaubten Gemüse kannst Du auch nur mit Traubenzucker essen?

War es denn besser, als Du die SBD gemacht hast?

Ich habe Dir hier geantwortet:
[DLMURL]https://www.ketoforum.de/phpBB2/viewtopic.php?t=3565&highlight=[/DLMURL]

Viele Grüße
Ute

Hallo Susalina, :wink1:
klingt ja alles sehr ätzend. :shock: Ich hab nur Erfahrung mit Lactoseintoleranz. Wie machen sich denn die anderen Intoleranzen bemerkbar? Welche Symtome hast Du?
Zu der Fructoseklamotte würde ich Dir empfehlen, nur Salate und Gemüse mit sehr wenig KH zu nehmen,
da wenig KH = wenig / Fructose.
Besorg Dir eine Nährwerttabelle und check das mal.

Solltest vielleicht mal Deinen Arzt fragen, was Du seiner Meinung nach überhaupt noch essen darfst. :kratz:
Auf alle Fälle dürfte es schwierig werden, wenn Du pro "Rohzeugportion" 3 Dextrotaffeln futtern mußt.
Da wiegt doch eine bestimmt zwischen 5-10 gr.
und das sind doch KH pur. :shock:
Vielleicht bist Du mit einer anderen LC Diät besser beraten, da ich nicht denke, dass Du so in Ketose kommst.
Auf Grünfutter solltest Du jedenfalls nicht komplett verzichten.
Schau Dir mal in Ruhe die anderen LC-Diäten an und überleg, was am besten zu Dir paßt.
Viel Spaß beim Stöbern und viel Glück :tongue:

Grüße von einer der Petra´s

Hello und welcome!

hi susalina

herzlich wilkommen, ich bin auch neu seit 14.06.2005
dein name gefählt mir sehr gut
ist das ein nickname oder dein echter name :?:
zu deinem prob weis ich leider auch nix
jedenfalls wünsche ich dir viel erfolg okal: