Onkel Otto

Ich bin 61 Jahre, bin in der 0,1 t Liga (107kg)
Habe immer jedes Jahr mit einer Zitronenkur 5 - 7 Kg innerhalb kurzer Zeit verloren und so mein scheinbares "Wohlfühlgewicht" erzielt.

Dann lernte ich Metabolik -Typing kennen und war begeistert.
Leider brach der pers. Kontakt ab, da meine Mentorin nach Israel zog.
Meine Ernährung sah ich nach über 50 Jahren zum ersten Male als Energielieferant und nicht als hungerstillende Gaumen-Nahrung
Nun stelle ich bei mir diesbezüglich Disziplinlosigkeit fest.
Meine Tochter, nicht nur absolute Fachfrau was Ernährung betrifft,
gab mir diese Adresse und sagte, lese dich ein.
Wenn du das willst, machen wir das zusammen.
Nun, hier bin ich und will erst einmal 17 Kg. verlieren
Dazu werde ich begleitend meinen Körper mit Flexi-Bar trainieren
Mein einzig Problem :seit gut 5 Jahren hoher Blutdruck:
Rauchen eingestellt, Salz weniger, Kaffe nada, und ich konnte
von 180 zu 110 auf 150/160 zu 95 runter.
Doch wenn ich nicht acht gebe, bin ich schnell wieder auf 175 + 107
Ach so kurz:lol: , sorry &
sonnige Grüße
Onkel Otto

AW: Onkel Otto

Herzlich willkommen, Onkel Otto!

Lustiger Name :lol:

Viel Erfolg damit, dass du deine Ernährung dauerhaft in den Grill bekommst!

LG Ute

AW: Onkel Otto

Willkommen! Und ja, Grill ) ist immer eine gute Idee!

AW: Onkel Otto

:rotfl: Ich meinte natürlich in den Griff! :lol:

Sonst hätte ich ja schreiben müssen, "auf" den Grill! :rotfl:

AW: Onkel Otto

Ja weiß ich doch, aber hier spricht Freud aus dir! ;-)
Und Grillen im Moment mit knoblauchbutter und ei Schnittlauch Mayonnaise ist doch wirklich eine gute Idee! Hihihi

AW: Onkel Otto

Ganz genau!

Ach ja, ich wollte doch schon mal die Steaks für heute abend einlegen!

AW: Onkel Otto

Ja siehst du, sag ich doch! ;-)

AW: Onkel Otto

Rehmoppel schrieb:

Herzlich willkommen, Onkel Otto!

Lustiger Name :lol:

Viel Erfolg damit, dass du deine Ernährung dauerhaft in den Grill bekommst!

LG Ute

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Ute!!!!!
Auf den Grill soll er sie bekommen, auf den Grill, all die leckeren Fleischstücke, die die Pfunde schmelzen lassen werden wie Butter unter Denias Sonne.

Onkel Otto - herzlich willkommen. Deine Tochter weiß schon, was sie empfiehlt.

Lieben Gruß

söckchen

AW: Onkel Otto

Ha ha wilkommen Papa!
Und ja wir werden jetzt den Grill anschmeissen. Und Freud kommt auch drauf :rotfl: SonnigenSontag :sunny:

AW: Onkel Otto

lieben Dank für eure netten Grüße
und grillen ist tatsächlich angesagt.

Wie schon gesagt, mit dem abnehmen habe ich keine Probleme
nur im Moment scheint mein "jojo" defekt zu sein.
Antizyklisch zu spanischen Wirtschaft geht bei mir der "Dax" nur nach oben und meine Zitronenkur geht mir zuviel an die Zähne.
sonnige Grüße

AW: Onkel Otto

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AW: Onkel Otto

Du, Onkelchen, wenn dein Jojo kaputt ist, tu es einfach weg. ;-)

Lass es dir schmecken und mach nie wieder Zitronenkur. Mampf dich mal richtig voll mit den richtigen Sachen, runter geht's dann von alleine.
Abgesehen davon ist Zitronenbutter wirklich lecker! Und du sitzt im Mojo-Verde-Land.... Ich werde neidisch!

AW: Onkel Otto

:welcome: @ Otto!

Machst Du denn aktuell noch die Zitronen-Kur (also Master Cleanse) oder wartest Du auf ein neues Jojo :daz:

Ich mache gerade zum ersten Mal diese Kur, aber weniger zum Abnehmen, das ist halt ein schöner Nebeneffekt, doch bestimmt nicht länger anhaltend, wenn man danach wieder zum "normalen" Essen zurückkehrt. Für mich steht die Entgiftung im Vordergrund. Danach geht's mit LowCarb weiter.

Für die empfindlichen Zähne, die auf Zitrone reagieren, habe ich gelesen, dass man nach jedem Glas Zitro-Mix ausreichend Wasser trinken soll, das "neutralisiert" die Säure im Mund.

Egal was und wie Du es machst - viel Erfolg!

AW: Onkel Otto

hola violette,
nix Master Cleanse oder so.
Ich pflücke mir einfach eine Zitrone,drücke sie aus und trinke dann den Saft.
Dabei ernähre ich mich so wie immer .
Ich fange mit 3 halbe oder kleine Zitronen tgl. an und steigere das dann.
Morgens zum Schluß zwei Zitronen, Mittags zwei, Abends zwei und vor dem schlafen gehn nochmal 1.
Das so 6 -7 Tage und 4-7 Kg. sind bei mir immer weg.
Man warnt mich immer wegen Magen oder so, aber ich habe keine Beschwerden.

Danke auch Christina für den lieben Rat keine Zitronenkur zu machen.
Deswegen bin ich ja hier.Ich mag die Zitronen im Moment lieber in Gin-Tonic

AW: Onkel Otto

Oh, Onkel Otto, hast du eine Zitronenplantage?

Gin Tonic ist wohl beim Abnehmen contraproduktiv.

AW: Onkel Otto

Nein nein,Rehmopel,
nur 2 Bäumchen auf dem Balkon.
Und Freunde haben genügend im Garten.
Zitronen ohne irgendwelche Mittelchen. Die Schale allein ist schon ein Gedicht

Natürlich begegne ich die Kalorienzufuhr durch Gin-Tonik wie auch bei den anderen "Gute Nacht Wässerchen" immer mit viel Eis.

Durch dieses wird der Motor genötigt dagegen zu steuern und ich trinke quasi + - .
:rotfl:

AW: Onkel Otto

Aha! :lol:

Ich hatte heute einen klaren Obstler. So nach dem Motto: Der ist durchsichtig, den sieht die Leber nicht.

Du meinst, ich sollte es mal mit Eis probieren? :rotfl:

AW: Onkel Otto

Ach so, ich dachte schon, du machst diese Kur mit nur Wasser und Zitrone. Ja, mit Zitronen geht das schnell, das entwässert so stark. Ich empfehle das bei Wasseransammlungen in den Beinen, wenn man nicht herzkrank ist.

Also dann guten Appetit!